Yasmin Lisboa - Psicóloga Divinópolis

Yasmin Lisboa - Psicóloga Divinópolis 🧠 | Terapia Cognitiva Comportamental
👥 | Atendimento Presencial e Online : Criança, Adolescen

04/05/2026

Tem coisa que não dá pra explicar… só dá pra sentir.

E no meio de tudo que eu já vivi, construí, lutei… foi você que me ensinou o que realmente importa.

Eu nunca mais fui a mesma depois de você.🤍

30/04/2026

Nem toda dificuldade de ir embora é amor.
Às vezes, é só a tentativa de dar um final diferente pra uma história que já se repetiu demais.

29/04/2026

Voltar raramente acontece por falta de consciência. Normalmente acontece por familiaridade. O que já foi vivido tende a parecer conhecido, e o conhecido costuma ser confundido com segurança.

Soma-se a isso a memória seletiva: você lembra do potencial, minimiza o desgaste e reabre uma porta que já tinha entendido por que precisou fechar.

Por isso, perceber nem sempre resolve. Entender o padrão é importante, mas o ponto decisivo costuma vir depois: quando bate saudade, carência, dúvida ou esperança, e você precisa sustentar a decisão mesmo sem conforto emocional imediato.

Mudar não depende só do que você entendeu no momento lúcido. Depende do que você mantém quando a emoção tenta te levar de volta.

Em qual momento você costuma ceder: saudade, solidão, culpa ou esperança?

24/04/2026

O problema é que a proteção que evita a dor também impede a construção 🤯

Você se identifica com isso ou conhece alguém que vive assim?

23/04/2026

O padrão não se mantém por falta de entendimento, mas pela forma como você lida com o que já entendeu 🙃

20/04/2026

Você percebe um comportamento, entende que não sustenta o que você busca…mas mantém aquilo em avaliação.

E, quando mantém em aberto, deixa de ser escolha, vira adaptação.

Clareza, então, não é ausência de dúvida. É a capacidade de encerrar o que já não faz sentido continuar considerando.

Hoje suas escolhas estão sendo guiadas por critério… ou pelo que está acontecendo no momento?👀

14/04/2026

O que mantém um padrão não é a escolha inicial, é o que você faz depois do primeiro incômodo.

Esse momento existe, você percebe que não encaixou, sente que não tem consistência, algo ali não sustenta o que você quer viver. Mas, em vez de usar isso como critério, você começa a tratar como algo ajustável.

Vai flexibilizando, tolerando um pouco mais, esperando mais do que deveria… e quando percebe, já está envolvida em algo que lá no começo você não escolheria.

Isso não tem a ver com falta de entendimento, tem a ver com como você lida com esse desconforto inicial, se você usa isso como informação pra decidir ou se tenta reorganizar o que sente só pra conseguir continuar.

Me conta: em que momento você percebe que algo não faz sentido… mas segue mesmo assim?

09/04/2026

Quando você para de se enganar, a terapia começa a andar de verdade. Antes disso… é só repetição de padrão com uma justificativa nova 😮‍💨💭

08/04/2026

Em que momento você começou a aceitar menos do que o básico…
e passou a chamar isso de suficiente? 💭

30/03/2026

Qual desses três você mais tem negligenciado?💭

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