02/02/2026
"Dor persistente não é apenas falta de força.
É excesso de sobrecarga."
Sobrecarga de movimentos repetitivos,
Sobrecarga de tensão,
Sobrecarga do medo de se mexer,
Sobrecargas articulares, musculares,
A sobrecarga de não escutar com consciência o seu corpo.
Ele não está falhando.
Ele está pedindo cuidado.
Quando a sobrecarga diminui, o corpo encontra espaço pra mudar.
Seu corpo fala o tempo todo.
Você tem ouvido o seu? 🤍
