Bem Estar Studio Feminino

Bem Estar Studio Feminino Espaço direcionado ao público feminino;
Musculação e Personal Trainer. Atendimentos com horários agendados.

Exercício físico vai muito além de resultados estéticos.Ele é um aliado poderoso da saúde mental: reduz o estresse, melh...
04/09/2025

Exercício físico vai muito além de resultados estéticos.

Ele é um aliado poderoso da saúde mental: reduz o estresse, melhora o humor, aumenta a autoestima e ainda ajuda a regular o sono.

Cada treino libera endorfina, aquele “hormônio da felicidade” que deixa a mente mais leve e o coração mais tranquilo.

No Bem-Estar Studio Feminino, acreditamos que cuidar do corpo é também uma forma de cuidar da mente. ✨

E pra você, qual é o maior benefício mental que o treino já trouxe?

O que faz a diferença não é um dia perfeito de treino ou dieta. É a constância!Cada treino, cada repetição e cada escolh...
30/08/2025

O que faz a diferença não é um dia perfeito de treino ou dieta. É a constância!

Cada treino, cada repetição e cada escolha saudável somam resultados que transformam não só o corpo, mas também a mente.

E essa foi a transformação da Priscila nos últimos meses! 💫

Aqui no Bem-Estar Studio Feminino, celebramos cada conquista, seja ela pequena ou grande.

Porque o “depois” só existe porque houve um “antes” cheio de dedicação!

👉 Qual conquista do seu treino te deixa mais orgulhosa até agora?
Conta pra gente nos comentários!

Esse exercício é um dos mais completos quando o assunto é posterior de coxa. Mas os benefícios vão além da estética:1️⃣ ...
20/08/2025

Esse exercício é um dos mais completos quando o assunto é posterior de coxa. Mas os benefícios vão além da estética:

1️⃣ Fortalece a parte de trás das coxas (posteriores);
2️⃣ Ajuda a prevenir lesões em joelhos e quadris;
3️⃣ Melhora o equilíbrio entre a frente e trás da perna;
4️⃣ Contribui para a performance em outros exercícios (como agachamento e leg press);
5️⃣ Define e modela a parte de trás da coxa.

No Bem Estar Studio Feminino, a execução é sempre segura e adaptada para você alcançar os melhores resultados. 💪

Conta pra gente: você ama ou “sofre” na mesa flexora? 😅

Seja pra aquecer, acelerar o coração ou simplesmente mover o corpo, a esteira é uma grande aliada.Ela ajuda no condicion...
31/07/2025

Seja pra aquecer, acelerar o coração ou simplesmente mover o corpo, a esteira é uma grande aliada.

Ela ajuda no condicionamento, melhora o humor e é perfeita pra manter o ritmo nos dias mais corridos. 🏃‍♀️✨

E o melhor? Você faz com orientação e acompanhamento de perto, como tudo aqui no Bem Estar Studio.

Porque cada passo conta. 💛

O leg press é um dos queridinhos (ou não) do treino de pernas e não é à toa!Ele trabalha grandes grupos musculares, ajud...
25/06/2025

O leg press é um dos queridinhos (ou não) do treino de pernas e não é à toa!

Ele trabalha grandes grupos musculares, ajuda no fortalecimento dos glúteos e quadríceps, melhora a resistência e, quando feito com orientação, ainda protege suas articulações. 💪✨

Aqui no Bem Estar, você executa com segurança, no seu ritmo e com o acompanhamento certo pra evoluir com confiança.

Partiu ativar essas pernas? 💛

Treinar é mais do que cuidar do corpo, é um ato de amor-próprio.💛Nesse Dia dos Namorados, celebre a mulher incrível que ...
12/06/2025

Treinar é mais do que cuidar do corpo, é um ato de amor-próprio.💛

Nesse Dia dos Namorados, celebre a mulher incrível que você é.

Porque estar bem com você mesma é o primeiro passo pra qualquer relação — inclusive com quem você ama.

Vista seu melhor sorriso, coloque sua roupa de treino favorita e venha se amar em cada movimento!

Endereço

Rua Almirante Barroso 128, São José
Divinópolis, MG
35501-219

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 11:00
15:00 - 20:00
Terça-feira 06:00 - 11:00
15:00 - 20:00
Quarta-feira 06:00 - 11:00
15:00 - 20:00
Quinta-feira 06:00 - 11:00
15:00 - 20:00
Sexta-feira 06:00 - 23:00

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