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Psicóloga Tatiane de Brito

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Brasil
Divinópolis, MG
Psicóloga Tatiane de Brito

Psicóloga Clínica 💛🌻
Terapia Cognitivo Comportamental
Especialista em Psicologia Clínica
Orientação vocacional e profissional Psicologia e Saúde Mental

31/12/2025

Pronta (e ansiosa) para viver 2026! ✨🥂🍾

19/12/2025

Quatro anos do nosso pra sempre! 💛
Quatro anos que eu durmo e acordo pensando em como Deus foi generoso comigo ao me dar de presente você.

Obrigada por ser o melhor marido do mundo, por me ensinar todos os dias sobre parceria, cumplicidade, por me ajudar a viver com mais leveza, a ter menos pressa e por sempre estar ali pra dizer: “calma meu amor, a gente dá um jeito!”.

Tenho um orgulho imenso de tudo que estamos construindo e ainda vamos construir! ✨
Te amo um absurdo! Pra sempre!
Que venham mais 40, 60, 80 anos ao seu lado!
Tô pronta! 🍀

14/12/2025

Ontem encerramos um ciclo! ✨
Finalizamos os grupos de leitura 2025. Um ano inteiro de encontros, leituras, conversas e atravessamentos.

Ao longo desses meses, os livros foram muito mais do que páginas lidas. Eles abriram perguntas, tocaram pontos sensíveis, incomodaram em alguns momentos e isso também fez parte do processo.

Porque aquilo que nos incomoda, quando olhado com cuidado, costuma nos ensinar exatamente o que precisa ser elaborado.

Cada encontro foi um espaço de troca, reflexão e construção de consciência.

Estudamos, nos aprofundamos, aprendemos! Aprendemos com os questionamentos que surgiam, com as reflexões compartilhadas, com a coragem de cada participante em se olhar com mais profundidade.

Sou profundamente grata a cada pessoa que fez parte desse processo, se doando, se entregando, confiando, se comprometendo e construindo a maturação necessária para digerir cada pedacinho lido. 💛
Nos reencontramos em breve!

Os livros dos grupos de 2026 já estão escolhidos e eles prometem ainda mais aprendizado, consciência e encontros significativos. ✨

Se você sente o chamado para ler com mais profundidade, refletir sobre si e construir consciência através dos livros, fique atento à página do .literario .
Em breve, vamos compartilhar todas as informações! ✨📚

12/12/2025

Errar faz parte do processo (e da vida)! 😂
Às vezes nada sai como planejado, a ideia não encaixa de primeira, o cérebro dá uma passeada… e tudo bem. No fim, são justamente esses ‘erros’ que mostram que existe uma pessoa real e imperfeita por trás de cada conteúdo, e é aí que mora a graça da coisa. ✨

E bora rir comigo que nessa hora aí eu já tinha errado umas 300x 😬😌

16/11/2025

Às vezes, a gente acha que está evitando um problema…
Mas, na verdade está criando outro evitando olhar pra dentro.
Fugir do conflito é também fugir de si mesmo, das emoções, das necessidades e das verdades que ele revela.

Enquanto você foge, nada muda.
E talvez o mais importante seja se perguntar:
🎯 O que você está tentando não sentir quando escolhe se calar?

13/11/2025

As vezes, o que desgasta uma relação não é o que o outro faz, é o que a gente espera que ele faça.

✋🏼Esperar que o outro adivinhe nossas necessidades é o caminho mais rápido para a frustração.
🎯Comunicar é o que transforma expectativa em entendimento.

Em vez de cobrar, converse!
Em vez de esperar, dê o primeiro passo!
Amar é também aprender a ajustar as expectativas para que a parceria funcione e o amor dê certo. ✨

10/11/2025

Nem tudo que você pensa é verdade.
Mas eu sei… às vezes parece.
A mente fala com tanta convicção, que a gente quase acredita que tudo o que passa por ela é real.

Só que muitos pensamentos são ecos de dores antigas, experiências de vida, medos que um dia fizeram sentido, mas hoje já não precisam mais nos guiar.

O caminho não é calar a mente,
mas aprender a escutá-la com mais gentileza.
Perceber quando ela fala por cuidado, e quando fala por medo.

Não acredite em tudo que você pensa ✨

08/11/2025

Você sente culpa quando descansa?
Como se parar fosse um luxo que você não pode se permitir? 🙏🏽💭

Vivemos em uma cultura que associa valor à produtividade.
Mas o descanso é uma necessidade do corpo, da mente e das emoções.
É nele que o cérebro organiza memórias, regula o estresse e restaura a atenção.

Mesmo assim, a culpa insiste em aparecer.
E quando ela vem, o corpo até pausa, mas a mente segue em alerta.
Descansar, então, deixa de ser reparador e vira mais uma tarefa não concluída.

O verdadeiro descanso acontece quando a pausa é vivida com presença,
sem justificativas, sem autoexigência.
Quando o corpo e a mente se permitem simplesmente existir.

Descansar não é parar o processo. É o que mantém o processo possível. ✨🌿

06/11/2025

Você já parou pra pensar que um relacionamento saudável não depende só de amor? ❤️
Muitas vezes, a falta de comunicação e a dificuldade de assumir a própria responsabilidade acabam desgastando a relação.

Quando a gente culpa o outro por tudo que dá errado, perde a chance de crescer e construir algo mais maduro.
Relacionar-se é um exercício constante de autoconhecimento, empatia e compromisso com o vínculo. 🌱

💡 Em vez de perguntar “o que o outro fez de errado?”, experimente se perguntar:
👉 “O que eu posso fazer para cultivar melhor essa relação?”

Assumir a responsabilidade não é se culpar é escolher amadurecer.
E isso transforma o amor. 💛

04/11/2025

O que você chama de descanso pode não ser tão inofensivo quanto parece.
Rolamos feeds, vemos vídeos, checamos notificações… e nosso cérebro aprende a buscar essas recompensas rápidas.
Mas esse ciclo constante pode gerar fadiga mental, dificuldade de concentração e cansaço emocional.
⠀
O descanso verdadeiro ler, caminhar, refletir ou simplesmente estar em silêncio, renova a mente, alimenta a criatividade e ajuda você a se reconectar consigo mesmo. 🧠
⠀
✨ Descansar de verdade é se desconectar para se reconectar com você e com suas ideias. 💡

02/11/2025

Você já se pegou adiando tarefas importantes, mesmo sabendo que precisa fazê-las?
Isso é a procrastinação, postergar algo relevante, dando espaço para atividades menos urgentes ou que parecem mais fáceis.

Mas o que muitos não percebem é que adiar tarefas aumenta ansiedade, culpa e até sensação de inutilidade. Quanto mais adiamos, mais pesado o desconforto se torna.

A boa notícia é que é possível agir diferente:
• Observe seus pensamentos antes de adiar: “É chato demais?”, “Amanhã eu faço?”
• Planeje e marque o dia e horário para executar a tarefa,
• Evite distrações e silencie notificações,
• Lembre-se: feito com qualidade é melhor que perfeito e nunca entregue.

Pequenas ações quebram o ciclo da procrastinação, fortalecem sua confiança e liberam espaço para criatividade e bem-estar.

A ação, mesmo que imperfeita, sempre vence o adiamento. 🎯🧠✨🍃

30/10/2025

Você já se perguntou o que, de fato, faz um psicólogo?
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Muita gente ainda confunde o papel da psicologia com dar conselhos, ouvir desabafos ou “ensinar a viver”.
Mas a psicologia é uma ciência e o psicólogo é um profissional que precisa trabalhar com base em evidências, ajudando você a compreender seus pensamentos, emoções e comportamentos.

A terapia não é um espaço de respostas prontas, mas de autoconhecimento, clareza e transformação.
⠀
Fazer terapia não é sinal de fraqueza.
É um ato de coragem, de olhar pra dentro, entender o que acontece aqui dentro 🧠 e aqui também💛 é escolher viver com mais consciência.
⠀
✨ A terapia não muda a vida por mágica.
Mas muda a forma como você vive a sua vida. E isso, na prática, muda tudo!

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