
29/08/2025
📱❌ É possível ter uma rotina sem telas na era digital?
A resposta pode não ser simples, mas é possível sim buscar um equilíbrio saudável. Hoje, as telas fazem parte da nossa vida — seja para estudar, trabalhar ou até se conectar com quem amamos. O desafio está em definir limites e resgatar momentos de qualidade fora delas.
Brincadeiras ao ar livre, leitura, atividades em família e tempo de descanso sem dispositivos são essenciais para o desenvolvimento saudável das crianças e também para o bem-estar dos adultos.
✨ Não se trata de abolir as telas, mas de usá-las com consciência.
Afinal, rotina saudável é aquela que equilibra tecnologia e vida real.
👶💚 E você, já pensou em como pode reduzir o tempo de tela no dia a dia da sua família?