
16/07/2025
Ao longo destes anos estudando e praticando meditação 🧘♀️ e principalmente fazendo retiros de silêncio e solitude, aprendi que existem 3 REGRAS DE OURO para poder ter uma vida com mais equilíbrio e harmonia.
1) SIMPLIFICA SUA VIDA: meditar é voltar ao simples e ao natural. A Natureza nos ensina a arte da simplicidade e do essencialismo, pois ela nos provém tudo que necessitamos e merecemos, desde que haja respeito e reciprocidade com ela e seus 4 reinos.
Simplifique seu consumo e a pare de alimentar a necessidade do ego de quer e quer mais e mais sem parar. Viva desde a essência.
2)LIBERE- SE DOS APEGOS : A Raíz dos APEGOS seja material, emocional, mental ou espiritual vem do Medo. um dos antídotos para qualquer tipo de apego é a compreensão da impermanência. Medite na impermanência e comece a abrir espaço em sua vida para a coragem de viver desde a ousadia, desde o coração para que a vida possa te mostrar outras oportunidades de crescimento e evolução.
3)SEJA GENEROSO: Dar e receber ajuda a transcender o principal obstáculo e fonte de todo o sofrimento humano que é o egocentrismo. Quanto mais egoista somos mais nós sentimos vazios e infelizes. Por isso os grande sábios sempre orientavam seus discípulos sobre o poder do altruísmo e serviço aos demais. Essa se torna uma grande oferenda para abrir o coração e sentir um estado de felicidade mais permanente e duradouro.
“ Pode reconhecer sua própria natureza, mas se não medita é não se familiariza com ela. Será como um recém nascido abandonado no campo de batalha,será tomado pelo inimigo , o exército hostil de seus próprios pensamentos”. (Suryavan Solar)