Amplitude Fisioterapia

12/03/2021

[INSCRIÇÕES ABERTAS]

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07/12/2019

Ingredientes:
1 ovo
2 colheres de sopa de aveia
1 colher de sopa de requeijão
1 banana madura

Modo de preparo:
Misturar o ovo, a aveia e o requeijão. Aquecer uma frigideira antiaderente e dispor a massa para assar de um lado. Picar a banana e colocar sobre a massa na frigideira. Virar a aveioca para dourar o lado com banana.Retire do fogo e recheie a gosto. Usei pasta de amendoim e hortelã.

09/01/2019

😍😍

Hora de desinchar com essa água!

Ingredientes
🍋1/2limão em rodelas
🍋1/2 pepino em rodelas
🍋 1 pedaço pequeno de gengibre
🍋Folhas de hortelã e gelo a gosto
🍋 Água

Modo de preparo: coloque todos os ingredientes em uma jarra ou garrafa e beba a vontade.

15/10/2018

Novidades na Clínica Amplitude para você! Programas especiais de Gravity Pilates e nutricionista para te deixar em forma!!
👏👏👏👏Para mais informações deixe Eu quero nos comentários ou entre em contato fones: 3564 5128 / 51992201225!

20/09/2018

Receita da Nutri Ana Lucia

Ingredientes
4 ovos
1 1/2 xícara de açúcar
1/2 xícara de leite morno
1/2 xícara de óleo
2 xícaras de farinha de trigo integral
5 colheres de sopa de erva mate peneirada
1 sache de fermento químico

Modo de preparo
Colocar no liquidificador os ovos, o açúcar, o leite e o óleo, depois coloque numa vasilha junto com a erva mate e a farinha integral misturadas, misture tudo por 5 minutos batendo bem e por último coloque o fermento.

14/09/2018

INGREDIENTES
4 ovos
1 Banana verde
5 colheres de sopa (75g) de Amêndoas inteiras (não a farinha)
1 colher de café de sal
1 colher de sopa rasa de ervas finas ou alecrim ou o tempero de sua preferência!
1 dente de alho
E por último misture uma colher de sopa rasa de fermento em pó

MODO DE PREPARO:
Bata tudo no liquidificador e coloque em uma forma de pão. Leva pro forno a 200C por mais ou menos 2 minutos (faça o teste do palito e tire quando dourar).

11/07/2018

Amanhã estarei no Programa Fim de Tarde do Jornal Dois Irmãos, acompanhe pela fanpage!!

06/07/2018

NOVIDADE!!!!!❤❤❤

O grupo de Desafio da Nutri no WhatsApp é um grupo fechado, onde você vai receber diariamente durante 30 dias dicas gerais de temas como alimentação, emagrecimento, planejamento, organização e atividade física acomodadas de um DESAFIO, para colocar a dica em prática e atingir o seu objetivo!

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26/04/2018

⚠Cuide de você e da sua saúde!
A combinação de atividade física +alimentação saudável reduzir o risco de desenvolver hipertensão arterial.

↪A Amplitude conta com a nutricionista Débora Birk e com as modalidades de Pilates e Gravity Pilates que podem te auxiliar no controle e na prevenção dessa doença que afeta tantas pessoas no Brasil e no mundo.

Agende seu horário!!
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Sabe como se prevenir? Confira em https://bit.ly/2Kfn5v7

10/04/2018

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05/03/2018

02/03/2018

Muito legal :D