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Psicóloga Daiana Berlitz

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Brasil
Dois Irmãos, RS
Psicóloga Daiana Berlitz

Psicóloga
Especialista em Psicologia Positiva
Atendimento presencial em Dois Irmãos/RS e online (D

16/10/2025

Passando esse Dia das Crianças, lembre-se da criança que ainda vive em você.

Na Terapia do Esquema, entendemos que parte das nossas emoções e reações vem de modos internos — e a criança vulnerável é uma delas.

Ela sente, teme, busca afeto, e quando ignorada, tenta ser ouvida de outras formas: com ansiedade, raiva, isolamento…

Cuidar dela é um ato de amor e de maturidade emocional.
Venha cuidar da sua criança interior! 💛

15/10/2025

🍎 O papel do professor vai muito além da sala de aula.
Ele ensina, acolhe, orienta, desafia e ajuda a construir caminhos.
Cada explicação, cada incentivo e cada olhar atento pode transformar uma vida.
Gratidão a todos os professores que fazem da educação um ato de coragem e esperança. 💙

14/10/2025

🌟 No Dia das Crianças, um lembrete importante: brincar é essencial para o desenvolvimento emocional, social e cognitivo.

🧩 Brincar de verdade — longe das telas, com outras crianças ou em família — ajuda a criar vínculos, imaginação e presença.

💛 Mais do que presentes, as crianças precisam de tempo, atenção e momentos compartilhados.

💬 Deixe sua dúvida ou sugestão de tema nos comentários.

Para falar com a gente: e

09/10/2025

🍕✨ Você não precisa abrir mão do que ama para cuidar da sua saúde.

Muita gente desiste de mudar a alimentação antes mesmo de começar… porque acredita que vai precisar dizer adeus à pizza, ao chocolate ou àquele almoço de domingo em família.

Mas comer vai muito além de “alimentar o corpo”.
Está ligado a afeto, memória, conexão — e isso também precisa ser considerado no processo de mudança.

No Grupo Viva Leve, nutrição e psicologia caminham juntas para te ajudar a encontrar equilíbrio: respeitando seus gostos, seu contexto e a sua realidade. 💛

👉 Não é sobre cortar.
👉 É sobre construir uma relação mais leve e consciente com a comida — e com você.

✨ Porque cuidar de si também é aprender a se permitir.

08/10/2025

Você não precisa passar fome.
Não precisa cortar tudo o que gosta.
E definitivamente não precisa sofrer para mudar.

Porque emagrecimento não é sobre comer menos — é sobre cuidar de si mesmo(a), construir escolhas conscientes e sustentáveis, entender suas necessidades e encontrar estratégias que façam sentido para a sua vida real.

No grupo Viva Leve, a nutri cuida do seu plano alimentar com realidade e prazer.
A psico te ajuda a entender sua relação com a comida e com você mesmo(a).

💛 Juntas, vamos mostrar que mudança não é castigo — é cuidado.

👉 Inscrições abertas! Clique no link da bio e venha viver esse processo com mais leveza.

07/10/2025

💭 Sentir ansiedade é natural — ela faz parte da vida e nos prepara para lidar com desafios.
⚠️ Mas quando a ansiedade passa a paralisar, trazer sofrimento constante ou crises intensas, é um sinal de alerta.

💛 Você não precisa enfrentar isso sozinho. Buscar ajuda é um passo de cuidado com você.

💬 Deixe sua dúvida ou sugestão de tema nos comentários.

📩 Para falar com a gente:

02/10/2025

Quantas vezes você começou uma dieta e parou?
Quantas vezes pensou que o problema era “falta de disciplina”?

Mas e se a verdade for outra?
E se o que te impede de seguir não for fraqueza, e sim emoções não olhadas, crenças antigas, estratégias que não fazem sentido para a sua vida?

💡 Emagrecimento não é sobre “força de vontade”.
É sobre entender o que está por trás dos seus comportamentos e construir, passo a passo, um caminho possível e sustentável.

No grupo Viva Leve, você vai ter psicóloga e nutricionista te ajudando nesse processo — sem culpa, sem imposição, com estratégia e acolhimento.

👉 As inscrições estão abertas. Faça parte dessa transformação.

25/09/2025

✨ É difícil mudar sozinho. Em grupo é mais leve.
Quando se trata de alimentação e autocuidado, não é só sobre força de vontade. É sobre informação correta, apoio, motivação e um espaço seguro para compartilhar dificuldades e conquistas.
No Grupo Viva Leve, você não vai caminhar sozinho(a). Com o suporte de uma nutricionista, de uma psicóloga e de outras pessoas que vivem desafios parecidos com os seus, cada passo se torna mais possível — e mais leve.
Porque juntos, a mudança não é um peso… é um processo de transformação. 💙

👉 As inscrições estão abertas. Faça parte dessa transformação.

22/09/2025

✨ Seus hábitos não definem quem você é — mas podem transformar como você vive.
Quantas vezes você já se sentiu preso(a) em rótulos como “não tenho força de vontade” ou “sempre vou ser assim”?
A verdade é que nenhum hábito negativo define sua identidade. Eles apenas mostram onde você está hoje. E a boa notícia é que hábitos podem ser transformados.
No Grupo Viva Leve, você vai aprender a reconhecer os hábitos e crenças que atrapalham seus comportamentos de autocuidado e alimentação, e descobrir formas mais leves de construir uma rotina saudável.
Pequenas mudanças, com apoio e estratégias certas, podem transformar sua qualidade de vida. 💙

➡️ Para mais informações e inscrições, entre em contato:
📞 (51) 98140-9351 – Psicóloga Daiana
📞 (51) 99817-8285 – Nutricionista Regina
Ou chama aqui no direct 😉

20/09/2025

O 20 de setembro celebra uma história de identidade e pertencimento do povo gaúcho.
Mas você já parou para pensar: o que significa pertencimento na sua vida?

Pertencer não é apenas fazer parte de uma cultura ou de um grupo.
É sentir-se conectado com quem você é, com suas escolhas e com as pessoas ao seu redor.

Na terapia, trabalhamos justamente isso:
🔹 reconhecer quem somos,
🔹 entender nossos valores,
🔹 e encontrar espaços em que possamos pertencer de forma autêntica.

🌿 Porque assim como nossa história coletiva importa, a sua história pessoal também tem muito valor.

A psicologia pode te ajudar!

Psicóloga Daiana Berlitz
CRP 07/28342
Fone/whatsapp: (51) 981409351

19/09/2025

Muitas vezes subestimamos nossa própria força. 🌻
Lembre-se: cada passo que você dá, mesmo pequeno, tem valor.
Você importa e sua vida faz diferença. 💛
📞 CVV – 188 (apoio emocional 24h, gratuito)

💛 Sua vida importa.

A psicologia pode te ajudar!

Psicóloga Daiana Berlitz
CRP 07/28342
Fone/whatsapp: (51) 981409351

16/09/2025

✨ O que as emoções têm a ver com a forma como você se alimenta?
Muito mais do que você imagina.
Muitas vezes, não é a fome que nos leva a comer — mas sim a ansiedade, o estresse, a tristeza ou até o tédio. Reconhecer isso é o primeiro passo para transformar a relação com a comida.
No Grupo Viva Leve, vamos trabalhar juntos para entender melhor como suas emoções influenciam seus hábitos alimentares. Com o apoio de uma psicóloga e de uma nutricionista, você vai encontrar caminhos para se alimentar com mais equilíbrio, sem dietas prontas e sem culpa, mesmo quando uma emoção intensa estiver presente.
💙 Grupo Viva Leve: menos culpa, mais consciência.

➡️ Para mais informações e inscrições, entre em contato:
📞 (51) 98140-9351 – Psicóloga
📞 (51) 99817-8285 – Nutricionista
Ou chama aqui no direct 😉

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