24/07/2025
Autocuidado: um ato de amor por você mesma
Na correria do dia a dia, é fácil cuidar de todo mundo e esquecer da pessoa mais importante: você.
Mas o autocuidado não é egoísmo. É necessário. É parar por um momento, respirar fundo e se perguntar: "Como eu estou hoje?"
- Dormir bem, se alimentar com carinho, cuidar da pele, do corpo, da mente…
- Tomar aquele suplemento que estava esquecendo…
- Passar um hidratante com calma, sentir o cheirinho bom e lembrar: "Eu mereço esse momento!"
Aqui na Ultra Descontão, acreditamos que saúde e bem-estar andam juntos.
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