Dra. Cristiane Cruz

Dra. Cristiane Cruz ▪️sᴀúᴅᴇ | ᴇᴍᴀɢʀᴇᴄɪᴍᴇɴᴛᴏ | ɪᴍᴘʟᴀɴᴛᴇs ʜᴏʀᴍᴏɴᴀɪs

Sei que esse post vai ser útil pra MUITA gente!🍷🍇Com esse friozinho a vontade de um vinho aumenta né?😂Então fiquem atent...
20/05/2022

Sei que esse post vai ser útil pra MUITA gente!🍷🍇

Com esse friozinho a vontade de um vinho aumenta né?😂

Então fiquem atentos a essas dicas e não esqueçam: equilíbrio🌿

🥖O pão tem sido visto como um vilão por muitas pessoas que fazem dieta. Quando se trata de emagrecimento, uma das primei...
17/05/2022

🥖O pão tem sido visto como um vilão por muitas pessoas que fazem dieta. Quando se trata de emagrecimento, uma das primeiras coisas que muitos fazem é parar de comer pão. ⚠️Embora seja visto como inimigo da dieta e de uma alimentação saudável, acredite ou não, é possível comer pão em uma alimentação balanceada. Se consumirmos em quantidades moderadas e fazendo as combinações corretas, ele pode até se tornar um aliado. 🥰Portanto, não é necessário condenar o coitado do pãozinho. O importante é ter uma dieta balanceada e um planejamento alimentar direcionado. Dessa forma você consegue incluir o delicioso pãozinho e alcançar seus resultado e objetivos. 😷👉 Você sabia dessas curiosidades sobre o pão? Arraste para o lado e confira!

Uma boa rotina de atividade física aliada a uma alimentação equilibrada é o segredo do emagrecimento duradouro saudável ...
13/05/2022

Uma boa rotina de atividade física aliada a uma alimentação equilibrada é o segredo do emagrecimento duradouro saudável e sim, fazem meus olhinhos brilhar! 😊 Mas eu já ouvi por aí que você pode comer o que quiser se der 200% de si no treino, ou que nem precisa treinar se você se alimentar bem. Será?
Treino + atividade física é o combo perfeito pra emagrecer com saúde. Mas, se você pudesse fazer apenas um, eu indicaria a dieta.

👉E o motivo é simples: é mais fácil consumir ou queimar calorias? Com certeza consumir, né? Por isso que uma alimentação equilibrada é o ponto chave para quem busca perder peso.

Mas gente, é óbvio que o treino também é importante! 🏋️‍♀️ Não vai desistir do seu treino, pelo amor de Deusss! Quando você ganha massa magra, você está dando mais potencial ao corpo de queimar calorias de modo geral, mesmo em repouso. Então treinar também é importante. 😉

⏭️Arraste para o lado e confira 4 motivos que te deixam inchada. ...
26/04/2022

⏭️Arraste para o lado e confira 4 motivos que te deixam inchada. 🤭 Principalmente na segunda - feira depois que passamos o final de semana comendo '' BESTEIRAS''

13/04/2022

6 sinais que você pode estar EXAGERANDO no carboidrato!
❌Quando você come muito carboidrato: pão, arroz, macarrão, bolo etc… seu pâncreas eventualmente para de compensar, f**a exausto e produz cada vez menos insulina - permitindo que o açúcar no sangue suba cada vez mais.
😮Você sente algum desses sintomas?
🥰Ele não é o vilão e sim o que lhe diferencia é a quantidade e qualidade que você está ingerindo!
Afinal a diferença entre o remédio e o veneno é A DOSE!!!
Dúvidas? Deixa aí no comentários.

Comenta aqui embaixo uma mentira que te contaram sobre alimentação!!!💪🏼
29/03/2022

Comenta aqui embaixo uma mentira que te contaram sobre alimentação!!!💪🏼

☺️Tenho recebido muitas perguntas sobre implantes hormonais e suas vantagens em relação a outros métodos de tratamento.⬇...
23/03/2022

☺️Tenho recebido muitas perguntas sobre implantes hormonais e suas vantagens em relação a outros métodos de tratamento.
⬇️Resolvi simplif**ar e trazer um pouco dessa prática para vocês.
*
Dúvidas? Deixa aí no comentários e marque sua consulta!

Parabéns para nós. 🙂 Parabéns mulheres, o dia 08 de março é apenas mais um dia para lembrarmos que somos fortes, guerre...
08/03/2022

Parabéns para nós. 🙂
Parabéns mulheres, o dia 08 de março é apenas mais um dia para lembrarmos que somos fortes, guerreiras e lutadoras!!!
Feliz Dia Internacional da Mulher 👩❤

A Oxandrolona é um esteroide anabolizante derivado do DHT que tem se destacado no mundo fitness por auxiliar na melhora ...
16/02/2022

A Oxandrolona é um esteroide anabolizante derivado do DHT que tem se destacado no mundo fitness por auxiliar na melhora da performance e ganho muscular, isso devido ao aumento da síntese de fosfocreatina e reservas de ATP no músculo, gerando ampliação da oferta de energia nos treinos de força. 💪🏻

➡️Um melhor desempenho esportivo e por ter poucos efeitos colaterais faz esse fármaco se popularizar entre os homens mas especialmente entre as mulheres, já que os efeitos androgênicos (virilizantes) nesse público são mais leves.

➡️A oxandrolona ainda potencializa a queima de gordura em tempo que proporciona o ganho de massa magra e atua também na atividade metabólica. Por isso, para quem busca a definição, a droga também interfere nesse resultado estético e traz resultados logo nas primeiras semanas de uso.

➡️Com orientação e supervisão médica, é possível alcançar os efeitos esperados com a Oxandrolona, controlando os efeitos colaterais e melhorando a sua performance.

➡️Recentemente a Oxandrolona passou a ser fabricada também em pellets subcutâneos (os pellets hormonais, conhecidos popularmente como chip) melhorando dessa forma a sua absorção, que não precisará mais ser por via oral, evitando a passagem hepática, e atuando por um maior período, os pellets tem duração de 6 meses no corpo e são bioabsorvíveis.

Day off 🌿🙏🏼
12/02/2022

Day off 🌿🙏🏼

A libido feminina pode sofrer alterações devido a vários fatores. Confira alguns deles:👉 Medicamentos como a pílula anti...
11/02/2022

A libido feminina pode sofrer alterações devido a vários fatores. Confira alguns deles:

👉 Medicamentos como a pílula anticoncepcional ou antidepressivos;

👉 Doenças como depressão, ansiedade, diabetes, endometriose, obesidade e síndrome metabólica;

👉 Aspectos sociais e psicológicos como preocupação excessiva, baixa autoestima, cansaço, conflitos no relacionamento e histórico de abuso;

👉 O puerpério e a amamentação;

👉 A menopausa, devido à queda dos hormônios se***is.

Ou seja, a libido feminina pode ser afetada por diversos fatores e cada caso exige uma avaliação individual. Não existe uma regra, como por exemplo, atribuir esse problema à deficiência de testosterona. Se você tem os sintomas da disfunção sexual feminina, é preciso procurar um médico para descobrir a causa e orientar o tratamento mais adequado. 😉

Se esses medicamentos forem autorizados pela Anvisa e prescritos por um médico devidamente habilitado, sim, eles são con...
04/02/2022

Se esses medicamentos forem autorizados pela Anvisa e prescritos por um médico devidamente habilitado, sim, eles são confiáveis. Mas vale sempre ressaltar que os fármacos não agem sozinhos, e o paciente precisa literalmente se mexer se quiser ver resultados, o que quer dizer que a prática de atividade física normalmente faz parte do processo.🏃🏻
➡️Porém não somente isso: é necessário reavaliar a relação com a comida, a qualidade do seu sono, os níveis de estresse e de hormônios que podem estar dificultando processo
⚠️Regra de ouro: não acredite em promessas de remédios para a perda considerável ou rápida de peso, por vezes rotulados como “naturais”. Essa venda sem controle pode resultar em efeitos colaterais perigosos e uma série de riscos à sua saúde, por vezes até irreversíveis. Mesmo que alguns medicamentos sejam comercializados legalmente e sem a exigência de receita, isso não garante o seu uso seguro ou ef**az.
➡️Seja em caso de sobrepeso ou obesidade, o emagrecimento deve ser acompanhado por profissionais da saúde.

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