emagrecimento saudável

14/12/2024

13/12/2024

ela eliminou 31 kg tomando secaps black em 5 meses...

15/06/2023

😋 Ideia de lanche delicioso e saudável ✨
✏️ Você vai precisar de:
- 1 ovo
- 2 colheres de sopa de farinha de aveia
- 3 colheres de leite
- 1 colher de sobremesa de azeite (ou manteiga derretida)
- 1 pitada de sal
🍗 Sugestões de recheios:
- Frango desfiado, atum, carne moída ou desfiada, queijo, requeijão, ricota, patê, tomate, rúcula, pesto.. o céu é o limite para as variações de recheios.
- Dá para fazer versão doce também!!! F**a muito bom!
✍️ Essa receita rende 2 crepes de tamanho médio (como do vídeo)
❤️ Já salva para fazer depois

10/06/2023

Emagreça com saúde é uma página que ajuda e incentiva vc a cuidar de vc..

18/03/2023

# de frutas para vc Se deliciar # #

18/03/2023

Dica de receita Low carb!
😋😋😋

18/03/2023

Receita de Panqueca Sem Farinha
Preparo: 5 minutos
Preparação: 15 minutos
Rendimento: 10 porções
Aproximadamente 56 Kcal por porção individual
Lanche, Brasileira

Ingredientes:
4 colheres (sopa) de requeijão
4 colheres (sopa) de creme de leite
Sal a gosto
4 ovos
Meia cenoura ralada (opcional)
1 colher (chá) cheia de fermento

Modo de Preparo:
Bata os ovos com a cenoura, adicione o creme de leite, o requeijão e o sal.
Misture o fermento, mexa levemente para que o fermento faça efeito.
Aqueça uma frigideira antiaderente.
Com a ajuda de uma co**ha, despeje a massa no centro de espalhe por todo o fundo da frigideira.
Doure dos dois lados.
Recheie a gosto.
Prontinho!!!