Psicóloga Vanusa Araujo

  • Home
  • Psicóloga Vanusa Araujo

Psicóloga Vanusa Araujo "Transforme-se sempre em sua melhor versão"

Tem dias que você acorda bem…e em minutos já começa a duvidar de tudo.Esse é o gatilho invisível da autocrítica.Ele vem ...
14/08/2025

Tem dias que você acorda bem…
e em minutos já começa a duvidar de tudo.
Esse é o gatilho invisível da autocrítica.
Ele vem de histórias antigas, vozes que marcaram e medos que f**aram.
Mas deixa eu te lembrar uma coisa:
✨ A dúvida não te define.
O que te define é a escolha de continuar, mesmo com ela.

Dizem que você esqueceu de onde veio…Mas esquecem de tudo que você precisou vencer pra chegar até aqui.Quem te critica p...
19/07/2025

Dizem que você esqueceu de onde veio…

Mas esquecem de tudo que você precisou vencer pra chegar até aqui.

Quem te critica por crescer, muitas vezes, só está tentando justif**ar o próprio medo de sair do lugar.

E tudo bem — cada um tem sua história.

Mas a sua não precisa parar onde a deles parou.

Você não está indo longe apesar das suas raízes.

Você está indo longe por causa delas.

E isso também é amor. Também é honra. Também é coragem.

Um final de semana leve e gentil pra todas nós!
19/07/2025

Um final de semana leve e gentil pra todas nós!

Nem todo amor vem em forma de cuidado.Às vezes, vem em forma de controle, silêncio, invalidação.E quando você começa a e...
19/07/2025

Nem todo amor vem em forma de cuidado.
Às vezes, vem em forma de controle, silêncio, invalidação.
E quando você começa a enxergar isso, o mundo balança.

Você começa a se perguntar se é justo questionar quem te criou.
Se tem o direito de fazer diferente. Se merece viver uma vida com menos dor.

A resposta é sim.
Não porque foi fácil pra eles, mas porque você decidiu que não vai continuar vivendo no automático.

Essa coragem assusta. Mas também liberta. E é assim que nascem as mulheres que mudam a história da própria família.

Quando você não se agenda, seus desejos viram pensamentos vagos de "um dia eu..." Sua saúde mental vira item opcional. S...
17/06/2025

Quando você não se agenda, seus desejos viram pensamentos vagos de "um dia eu..." Sua saúde mental vira item opcional. Seus limites viram sugestões que todo mundo ignora.

E você f**a sempre com aquela sensação de estar correndo atrás, de não estar dando conta, de estar falhando - mesmo fazendo tudo pelos outros.

Abra sua agenda agora. Marque uma hora com você mesma. Pode ser 20 minutos para tomar um café em silêncio. Pode ser uma caminhada sem fone. Pode ser simplesmente existir sem função.

E trate esse compromisso como sagrado. Não cancele por reunião inesperada. Não remarque porque "surgiu algo urgente".

Porque sabe o que descobri depois de anos atendendo mulheres esgotadas? Quando você se agenda, não está sendo egoísta. Está finalmente reconhecendo que sua vida também te pertence.

E isso muda tudo.

O Estágio 1 costuma durar mais tempo porque é onde nos sentimos "seguras" - afinal, se o problema somos nós, pelo menos ...
17/06/2025

O Estágio 1 costuma durar mais tempo porque é onde nos sentimos "seguras" - afinal, se o problema somos nós, pelo menos temos a ilusão de controle para "nos consertar".
O Estágio 2 é onde muitas desistem, porque questionar o que sempre foi "normal" pode ser assustador. É quando ouço frases como "preferia quando achava que era só comigo" ou "era mais fácil me culpar do que ver que preciso mudar minha vida".
O Estágio 3 é pura coragem em ação. Mulheres que nunca disseram não começam com "nãos" sussurrados, quase pedindo desculpas. Mas cada pequeno limite estabelecido fortalece o próximo.
O Estágio 4? É onde mora a liberdade real. Não é sobre ser perfeita - é sobre ser autêntica. É quando param de se perguntar "o que vão pensar?" e começam a se perguntar "o que eu realmente quero?"
O mais bonito é perceber que cada estágio tem sua importância. Mesmo a autocrítica do Estágio 1 serve como combustível para a transformação que vem depois.
Em qual desses estágios você se reconhece mais hoje?

É impressionante como normalizamos o absurdo. Vejo constantemente mulheres pedindo desculpas por terem necessidades bási...
17/06/2025

É impressionante como normalizamos o absurdo.
Vejo constantemente mulheres pedindo desculpas por terem necessidades básicas. Elas chegam no consultório dizendo "talvez eu esteja pedindo demais" quando, na verdade, estão pedindo o mínimo que qualquer ser humano deveria esperar.
O mais triste? Muitas realmente acreditam que são "difíceis" por quererem reciprocidade, respeito e consideração. Como se esses fossem luxos, não direitos básicos.
E sabe o que mais? Se reconhecer seu próprio valor te faz "exigente", então use essa etiqueta como distintivo de honra. Signif**a que você evoluiu.
Você já foi chamada de "exigente" por querer coisas básicas? Como lidou com isso?

Família é importante, sim. Mas sabe o que é ainda mais importante? Você mesma. Seus limites, sua saúde emocional, sua pa...
17/06/2025

Família é importante, sim. Mas sabe o que é ainda mais importante? Você mesma. Seus limites, sua saúde emocional, sua paz.

Não confunda gratidão com submissão ao que te fere. Não confunda amor com permissão para que te desrespeitem. Amar não signif**a aceitar qualquer tipo de comportamento, ainda que venha de quem você mais ama no mundo.

Seus limites são válidos, necessários e, acima de tudo, saudáveis. Você merece ser amada sem precisar sacrif**ar sua tranquilidade em nome de laços familiares.

Você já sentiu dificuldade em impor limites na família? Me conta aqui. Quero ouvir você!

Final de tarde de domingo, aquele momento de pausa para refletir e recarregar as energias. 📚☕ Eu adoro aproveitar esses ...
23/02/2025

Final de tarde de domingo, aquele momento de pausa para refletir e recarregar as energias. 📚☕ Eu adoro aproveitar esses momentos para me perder em um bom livro, que me ajuda a me reconectar comigo mesma. A leitura tem esse poder, né? De nos transformar de dentro pra fora.

Que tal dedicar um tempinho para você hoje?

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psicóloga Vanusa Araujo posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psicóloga Vanusa Araujo:

Shortcuts

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram