Camila Zengo Nutricionista

26/09/2021

Colecionando momentos com ELE… ❤️

14/09/2021

Sobre um fds com esse presentinho que a facul me deu… .raphatolotti 💓

Gravação DVD 🎙

12/09/2021

💓

22/08/2021

Feliz em dividir a vida com você baby. Obrigado por tanto ❤️

29/06/2021

29/06/2021

Nutri, será que existe o certo ou errado? 👇🏼

🍠 Batata doce: Pouca caloria, mais carboidrato e mais fibras, o que gera maior saciedade.

🥔 Batata inglesa: Pouca caloria, porém tem menor teor de carboidrato e menos fibras comparada com a batata doce.

O que difere as duas é o teor de fibras e o índice glicêmico. E pra isso existe uma solução 👉🏼 inclua mais fontes de fibras ao consumir a batata inglesa como legumes e verduras, assim teremos mais fibras, menor carga glicêmica, absorção lentificada e pronto ! Tudo resolvido ✔️

Não existe vilão ou mocinho! consuma qual você gosta mais na quantidade e na forma correta🧡

11/06/2021

Sextouuuu com uma diquinha da nutri para ajudar vocês a fazer boas escolhas no final de semana ✨🍺🍸🥂🍷👇🏼

✨Optem pelos destilados já que são menos calóricos, e se for misturar escolha bebidas com menos teores de açúcares

✨ Evite beber sem comer, o álcool é hipoglicemiantes, então para não passar mal mantenha-se alimentado

✨ Não se esqueça de se hidratar ! Intercale sempre com água

✨ Bebam com moderação

O excesso de álcool pode trazer prejuízos para a sua saúde e interferir nos seus resultados ! Por isso, Façam boas escolhas🙌🏼

Bom final de semana 💚

11/03/2021

Feedbacksqq que eu amo receber e que hoje eu resolvi compartilhar com vocês😍

Esse é o resultado quando fazemos uma dieta totalmente INDIVIDUALIZADA ! Intestino regulado e paciente satisfeita, tem coisa melhor? 🧡

Quer um acompanhamento nutricional personalizado e individualizado? 👇🏼

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08/03/2021

25/02/2021

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24/02/2021

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10/02/2021

Você conhece a bioimpedância? ⁣⤵️
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Quando você descobrir esses resultados, você perceberá que somente o peso não deve ser usado como parâmetro. O peso na balança não significa absolutamente NADA! ⁣
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Lembrando que além da bioimpedância eu faço avaliação juntamente com dobras cutâneas ( utilizando o adipômetro) 🙌🏻⁣
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́vel @ Dourados, Mato Grosso do Sul

02/02/2021

É comum o pensamento de que só se deve procurar um nutricionista para emagrecimento ou hipertrofia 🤔
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Essas condições citadas acima são apenas algumas das queixas que recebo no meu consultório. E quero dizer que a mudança na sua alimentação pode influenciar e MUITO na melhora dessas condições! ⁣
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Emagrecimento e ganho de massa são consequências de um bom planejamento alimentar e um bom ritmo de treino😉⁣
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Quer melhorar sua qualidade de vida? Eu posso te ajudar 👇🏼⁣
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25/01/2021

Segundou com comida de verdade sempre ! No almoço coma o básico e lembre-se que a salada é à vontade 😉⁣
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Bom, barato e gostoso 💛

24/12/2020

Enfim férias 🙌🏻

Só quero agradecer a Deus e aos meus pacientes por estarem comigo esse ano! Um ano de aprendizado, mudanças e evolução na minha vida profissional. Meu caminho na nutrição está só começando e estou MUITO grata até aqui 🙏🏼✨.

Agora é hora de descansar um pouco e voltar com muitas novidades para vocês em 2021 💛

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04/11/2020