30/03/2026
Esse vídeo me atravessou de muitas maneiras, impossível não enxergar a Terapia Comportamental Dialética (DBT) nos detalhes…
Pare e pensa nisso por 10 segundos…
Você tem 80 e tantos anos…
E ganha a chance de voltar pra hoje, com sua idade atual…
O que você NÃO perderia mais tempo adiando?
Quem você abraçaria mais?
Que decisões você finalmente teria coragem de tomar?
Com o que você deixaria de se importar?
A verdade é simples (e desconfortável):
você já está vivendo o “passado” do seu eu do futuro.
Na Terapia Comportamental Dialética, aprendemos que valores são bússola.
São eles que te tiram do piloto automático e te colocam na direção de uma vida com sentido, mesmo quando é difícil.
Se você continuasse vivendo exatamente como hoje…
se orgulharia dessa história lá na frente?
Se a resposta doeu, talvez seja hora de mudar a direção. Não amanhã, mas agora.
Se mantendo atentamente presente no aqui e agora!
💙 Comenta “VALORES” ou me chama no direct se você quer começar a construir uma vida que realmente faça sentido pra você.
Vídeo de:
MudeSuaVida
