Psicóloga Géssika Pimenta Borba

18/08/2024

Encontro de casais 🫶🏼

Falei sobre a influência dos traumas no casamento.

"Trauma é a força invisível que molda nossas vidas. Ela molda a maneira como vivemos, a maneira como amamos e a maneira como entendemos o mundo. E a raiz de nossas feridas mais profundas."
Gabor Maté

Às vezes, é mais confortável colocar toda a culpa do sofrimento que se vive hoje no/a esposo/a. Mas parte do sofrimento pode sim ter raízes no que cada um trouxe do seu passado para dentro do casamento. Machucou lá atrás e segue machucando no relacionamento.

Bora tratar nossas feridas emocionais e viver com mais leveza e amor?!

19/01/2024

"Quando a gente começa a aprender a se priorizar
E aquele sentimento de culpa vem nos visitar,
É preciso lembrar de manter a porta fechada.
Você é o seu lar, se habite.
Só você é responsável pelo limite
Que garante a tranquilidade da sua morada.

Desagradar não signif**a deixar de amar:
É ter se permitido ser sincera consigo
Mantendo o respeito pelo outro
Por ter conseguido se respeitar
Em primeiro lugar.

Fingir que tem um coração de pedra
Não te faz a mais durona,
E não é justo te ver tentando salvar o mundo
Enquanto o seu desmorona.

Toda vez que você disser para alguém:
"Se cuida", se escute.
O melhor conselho é o que se dá para o espelho:
Lute por si, cuide de si.

Essa é a mudança que fez tudo ter mudado,
A lembrança de que se eu quisesse ajudar alguém
Seria por mim que deveria ter começado.

Pessoas vêm e vão na nossa vida,
Você é quem f**a.
Então, fique do seu lado.
Sinta-se completa por ter se habitado,
Para quando receber a visita que escolher,
Ter tanto por si que possa oferecer:
Abrigo e cuidado."

Texto: Abrigo e cuidado - Allan Dias Castro Trecho do livro O colecionador de saudades

01/09/2023

Bora cuidar da nossa saúde emocional?!
🧠🥰

É neste sábado dia 02/09 às 16h (horário de Brasília).

27/08/2023

27 de agosto - Dia do(a) Psicólogo(a)

Que sejamos sol nos dias nublados dos nossos pacientes ☀️

18/06/2023

Amei conhecer o Jardim Botânico do RJ.
É maravilhoso 🤩

Esta foto representa bem o que fiz nos últimos dias: contemplei…cada lugar com suas belezas, cheiros, sons e sabores. Busquei f**ar menos no celular e mais com as pessoas ao meu redor.

A cabeça está descansada e preparada para voltar aos atendimentos 🧠

14/05/2023

Parabéns para todas as mães 😍

Mãe, agradeço por fazer o seu melhor por nós! Boa parte de quem somos é graças a você! Te amo❤️

Mãe, de Mário Quintana.

Mãe... São três letras apenas
As desse nome bendito:
Também o Céu tem três letras...
E nelas cabe o infinito.

Para louvar nossa mãe,
Todo o bem que se disse
Nunca há de ser tão grande
Como o bem que ela nos quer...

Palavra tão pequenina,
Bem sabem os lábios meus
Que és do tamanho do Céu
E apenas menor que Deus!!

11/05/2023

Ao longo da vida desenvolvemos crenças a respeito de nós, das pessoas e do mundo. Elas podem ser positivas e negativas, e funcionam como um óculos, passamos a enxergar tudo a partir delas.

Por causa de uma ou mais experiências traumáticas uma pessoa pode acreditar que “não é capaz”. Isso pode impedi-la de desenvolver novas habilidades, enfrentar desafios e viver de forma mais plena.

Quero te convidar a questionar o que pensa a seu respeito. Realmente condiz com a realidade? Lembre-se que um pensamento é uma hipótese e não um fato.

Se perceber que suas crenças estão limitando sua vida, busque ajuda.
Todos temos potencialidades e podemos aprender a viver com mais leveza.

23/03/2023

❤️

Há algum tempo tenho tentado cuidar mais da
minha saúde mental/física e isso tem me feito bem!
Este é o melhor investimento que podemos fazer 😉

Como está seu autocuidado?
Há coisas que só você pode fazer por si mesma!

05/01/2023

Lembrança deste lugar incrível, que tem um mar calmo e lindo 🤩

Uma porta se abriu diante de nós: 2023

O que você deseja para este ano?
O que precisa fazer a cada dia, semana e mês para alcançar o resultado?

Não é porque o ano mudou que nossa vida será diferente...se continuarmos com as mesmas atitudes 😅

Que além de desejar, possamos agir 😉

01/01/2023

2022 encerrou: acertamos e erramos, rimos e choramos, alguns projetos f**aram pelo caminho, outros surgiram e foram finalizados...isso é a vida acontecendo 😅

2023 iniciou: teremos dias de sol e de chuva, que possamos nos lembrar que eles passam, que encontremos motivos para continuar, que o cuidado com a nossa mente/corpo seja prioridade, que possamos sonhar e fazer o que está ao nosso alcance para realizar.

Feliz ano novo 🥳🙌

25/12/2022

Estou de férias, postando fotos de lugares bonitos, mas não se iludam, também tenho perrengues na vida 😅
Na própria viagem têm desafios, família reunida...vira e mexe sai uma faísca 😬

Aqui postamos aquilo que queremos que os outros vejam e saibam de nós.
Me preocupo em dizer isto porque ouço muito: observei a vida de fulano e parece tão perfeita...eu não tenho isso e aquilo que ele tem...
Lembre-se: você não sabe as lutas que o outro está enfrentando. Uma coisa é certa: todos temos dificuldades.

Neste época de fotos bonitas e rostos sorridentes: se for para se comparar com alguém que seja com quem você era antes!

Feliz natal 🙌❤️

02/11/2022