
25/08/2025
Quem tem mais risco?
💥Atletas de arremesso (beisebol, vôlei, handebol).
💥Praticantes de crossfit e musculação que realizam exercícios acima da cabeça (supino, desenvolvimento, puxada).
💥Pessoas que já sofreram quedas com o braço estendido.
Sintomas comuns:
✨️Dor profunda no ombro ao treinar.
✨️Estalos ou sensação de “travamento”.
✨️Perda de força, especialmente em exercícios de empurrar e levantar peso.
🔹 Impacto na rotina:
A lesão pode limitar treinos, reduzir rendimento esportivo e até levar ao afastamento de competições.
⚠️ Atenção: Nem toda dor no ombro é “normal de academia”. Um diagnóstico precoce com ortopedista evita que a lesão se agrave e pode salvar sua performance.