Jussara Silveira Estética e Emagrecimento

19/09/2025

Você é a pessoa mais importante da sua vida!❤️🩷

Amor próprio é uma constante, não tem linha de chegada, é algo que precisa ser praticado todos os dias, requer ação e leve tempo.

É um respeito que você tem por ti e pelas decisões que você toma, é saber se perdoar quando o erro acontece, é se aceitar e se conectar com você mesma.
É um eterno trabalho de autoconhecimento!

O que você precisa fazer hoje para começar a confiar em si mesmo (a)?

Tudo está conectado, o físico e o mental, lembre-se disso!🩷

18/09/2025

Salve esta receitinha para variar seu café da manhã!

Pão de Queijo com Sementes!
*️⃣2 ovos
*️⃣50 ml de azeite extra virgem
*️⃣1 xícara de água
*️⃣1 colher de chá de sal
*️⃣2 colheres de sopa de aveia
*️⃣2 xícaras de polvilho doce ou goma de tapioca
*️⃣2 colheres de queijo parmesão ralado

MODO DE PREPARO:
Coloque em forminhas de silicone (Cupcake) e polvilhe por cima com as sementes (girassol, gergelim, chia, linhaça) e em seguida leve para assar.

17/09/2025

Rejuvenescer sem perder sua identidade é possível.✨
O segredo está em escolher a técnica certa para cada necessidade:
- Bioestimulador para firmeza;
- Botox para linhas;
- Skinbooster para viço e textura;
- Preenchimento com AH para contorno e suporte natural.

Em avaliação, montamos um roteiro de 90 dias com passos claros e manutenção inteligente. Quer o seu?
👉 Comente “PLANO” ou me chame no direct.

12/09/2025

Fim de semana chegando e vamos de drinks fakes!🍸🍹

🍸 Coquetel de Limão e Hortelã
✅200 mL de água com gás
✅1/2 limão espremido
✅10 folhas de hortelã
Rodelas de limão
Bastante gelo

🍹Coquetel de frutas vermelhas
✅Chá de frutas vermelhas
✅1/2 suco de limão sciliano
✅Rodelas de limão sciliano
100 mL de água com gás
✅1 ramo de alecrim
Bastante gelo

🍹Coquetel de laranja com morango
✅2 rodelas de laranja
✅3 Morangos picados
✅1/2 copo de suco de laranja
✅Água com gás
Bastante gelo

Ah, e lembre-se nesse calor, não dá para esquecer da água! Água sempre, pessoal, o dia inteiro!!!

10/09/2025

Por aqui, somos apaixonadas pelo poder da Crio Harmonização!
E você, está esperando o que para conhecer a magia e a TRANSFORMAÇÃO que a Crio pode proporcionar na sua vida e autoestima?✨

Sem dúvidas, a Crio Harmonização é o nosso tratamento favorito.🥰

08/09/2025

Emagrecer não é só estética é saúde, disposição e autoestima.
Com o acompanhamento certo, você pode alcançar seus objetivos de forma saudável e duradoura.

👉 Arraste para o lado e confira.

06/09/2025

03/09/2025

Durante a semana, seguimos uma rotina mais regrada. Já no sábado e domingo, surgem:
👉 Reuniões com amigos e família
👉 Maior tempo livre para comer fora
👉 Sensação de “merecer uma recompensa” após dias de correria

O problema é que esses excessos podem atrapalhar seus resultados.
Equilíbrio é a chave: aproveite o lazer, mas sem esquecer do seu objetivo!

👉 E você, também sente que o fim de semana é o maior desafio?

02/09/2025

👉 “Você já ouviu falar na manta térmica como aliada do emagrecimento?”

🎥 Função 1 – Acelera o metabolismo:
🔥 “O calor aumenta a circulação, estimula o metabolismo e ajuda a queimar mais calorias.”

🎥 Função 2 – Elimina toxinas:
💧 “O suor intenso promove a desintoxicação, deixando o corpo mais leve e saudável.”

🎥 Função 3 – Reduz medidas e retenção de líquidos.
✨ “A manta auxilia no combate ao inchaço e favorece a perda de medidas.”

👉 “Ou seja: é um recurso que potencializa seus resultados junto com dieta e exercícios.”

02/09/2025

Segundo um estudo da Universidade Estadual do Rio de Janeiro (UERJ), não existe uma folha melhor que a outra. A diferença entre elas está justamente na sua composição nutricional.

Dentre tantas opções, destacamos:
1️⃣ *Couve*: é rica em fibras, ferro, vitaminas do complexo B, K, A, cálcio, magnésio, fósforo e fitoquímicos, como os glicosinolatos.
2️⃣ *Espinafre:* é recheado de fibras, carotenoides (como o betacaroteno, luteína, zeaxantina), ferro, magnésio, vitaminas do complexo B, zinco e potássio.
3️⃣ *Rúcula*: é rica em fibras, antioxidantes, cálcio e em vitaminas A, C e K. Por ser fonte de fibras, ela provoca maior sensação de saciedade

Qual dessas é a sua favorita?

29/08/2025

Vamos de mais um resultado?

Em apenas 2 meses esse paciente eliminou 16,5 kg . Parabéns Valdeir por ter se permitido vivenciar essa experiência.

Seu resultado além da nossa orientação você foi extremamente disciplinado , persistente e perseverante .

A sua calma e tranquilidade nos contagia aqui na clínica. É uma honra poder te atender e fazer parte desse processo de sucesso e realização.

Ainda não é o resultado final ,estamos quase lá.