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Você sabia que o movimento é um dos seus maiores aliados na recuperação e na manutenção da saúde? 💪 Na fisioterapia, o e...
25/07/2025

Você sabia que o movimento é um dos seus maiores aliados na recuperação e na manutenção da saúde? 💪 Na fisioterapia, o exercício terapêutico vai muito além do alongamento.

Ele é cuidadosamente planejado para o seu caso, focado em fortalecer a musculatura, aumentar sua mobilidade, aliviar dores e, o mais importante, preparar seu corpo para prevenir futuras lesões.

Como o movimento tem transformado sua vida? Agende uma avaliação! Link na bio

Dica de Inverno  #4: Proteger o corpo do frio vai além do casaco! Extremidades como mãos, pés e rosto são super sensívei...
24/07/2025

Dica de Inverno #4: Proteger o corpo do frio vai além do casaco! Extremidades como mãos, pés e rosto são super sensíveis e perdem calor rapidamente.

Usar luvas, meias quentes, toucas e cachecóis ajuda a:

❄️Manter a temperatura corporal central.
🚫Prevenir o resfriamento muscular e articular, que pode aumentar a sensação de dor e rigidez.
🌬️Proteger as vias respiratórias do ar frio e seco.

Estar bem agasalhado permite que você se movimente com mais conforto e segurança, seja treinando ou no dia a dia, minimizando o impacto do frio em lesões e dores preexistentes.

Já ouviu algum desses por aí? Chega de mitos! Na Fisio Deller, trabalhamos com ciência e dedicação para oferecer o melho...
23/07/2025

Já ouviu algum desses por aí?

Chega de mitos! Na Fisio Deller, trabalhamos com ciência e dedicação para oferecer o melhor em reabilitação e qualidade de vida.

Tem alguma dúvida sobre fisioterapia? Deixe nos comentários! 👇

Sente aquela dor insistente em alguma articulação, principalmente ao se movimentar? 🤔 Pode ser tendinite, a inflamação d...
22/07/2025

Sente aquela dor insistente em alguma articulação, principalmente ao se movimentar? 🤔

Pode ser tendinite, a inflamação dos tendões, estruturas vitais que conectam seus músculos aos ossos. Esforços repetitivos e sobrecarga são vilões comuns por trás dessa condição dolorosa.

Na Fisio Deller, avaliamos seu caso individualmente e utilizamos as técnicas mais adequadas, como terapia manual, liberação miofascial e um programa de exercícios focado na sua recuperação.

Não conviva com a dor da tendinite! Agende sua consulta e volte a se movimentar sem desconforto.

Dica de Inverno  #3: Parece estranho, mas a hidratação no frio é tão crucial quanto no calor! Mesmo que você sinta menos...
21/07/2025

Dica de Inverno #3: Parece estranho, mas a hidratação no frio é tão crucial quanto no calor! Mesmo que você sinta menos sede, seu corpo continua perdendo água.

Manter-se hidratado é vital para:
✨ A saúde dos tecidos (músculos, tendões, ligamentos), tornando-os mais flexíveis e menos propensos a lesões.
⚙️ O bom funcionamento do organismo como um todo, incluindo a recuperação pós-esforço ou pós-lesão.
🧖‍♀️ A saúde da pele, que tende a ressecar no inverno.

Não espere a sede! Beba água, chás quentes (sem açúcar) e sopas nutritivas ao longo do dia.

Você acha que fisioterapia é só para quem quebrou um osso ou sente dor crônica? 🤔 Pense de novo! A fisioterapia é uma ci...
18/07/2025

Você acha que fisioterapia é só para quem quebrou um osso ou sente dor crônica? 🤔 Pense de novo! A fisioterapia é uma ciência completa que cuida do movimento e da funcionalidade do seu corpo em todas as fases da vida.

Para ir ao fisioterapeuta não precisa esperar a dor aparecer. A fisioterapia preventiva te ajuda a identificar e corrigir padrões de movimento inadequados, evitando lesões futuras. Se você pratica esportes, a fisio otimiza sua performance e acelera a recuperação. E para o bem-estar no dia a dia, ela aumenta sua mobilidade, equilíbrio e te dá mais liberdade para viver plenamente.

Na Fisio Deller, oferecemos um cuidado integral que vai muito além do tratamento da dor. Queremos te ajudar a alcançar seu potencial máximo de saúde e movimento. 💪

Pronto para explorar todos os benefícios da fisioterapia? Entre em contato pelo link na bio.

Passa horas em frente ao computador ou com o celular na mão? 📱💻 Sabia que a sua postura pode ser a grande culpada daquel...
17/07/2025

Passa horas em frente ao computador ou com o celular na mão? 📱💻 Sabia que a sua postura pode ser a grande culpada daquelas dores chatinhas no pescoço e nos ombros? A tensão acumulada pode levar a dores de cabeça e muito desconforto.

Corrigir a postura vai muito além de "sentar reto". É um processo de reeducação do corpo que envolve fortalecer músculos de suporte e ganhar consciência dos seus hábitos diários.

Na Fisio Deller, utilizamos abordagens como a RPG (Reeducação Postural Global) e outras técnicas de fisioterapia para identificar os seus desalinhos e criar um programa personalizado. Nosso objetivo é te ajudar a retomar uma postura saudável, prevenindo dores e melhorando sua qualidade de vida.

Chega de sofrer com dores causadas pela má postura! Agende sua avaliação postural e descubra como podemos te ajudar.

Dica de Inverno  #2: Não deixe o sofá te vencer! A prática regular de exercícios físicos é uma aliada poderosa contra as...
16/07/2025

Dica de Inverno #2: Não deixe o sofá te vencer! A prática regular de exercícios físicos é uma aliada poderosa contra as dores no frio.

Por quê? O movimento ajuda a:
🌡️ Manter a temperatura corporal.
🩸 Melhorar a circulação sanguínea (levando mais oxigênio e nutrientes para músculos e articulações).
💪 Prevenir a rigidez e dores musculares/articulares que o frio costuma acentuar.

Para atletas, é essencial para manter a performance. Para quem tem dor, é fundamental para não regredir na reabilitação. Busque orientação para os exercícios ideais para você!

Cansado de ter a dor na lombra te impedindo de fazer o que você ama? 😥 A lombalgia é uma das queixas mais frequentes, e ...
15/07/2025

Cansado de ter a dor na lombra te impedindo de fazer o que você ama? 😥 A lombalgia é uma das queixas mais frequentes, e suas causas podem ser diversas, desde a rotina no trabalho até a falta de movimento. Mas a boa notícia é que ficar parado nem sempre é a melhor saída!

A fisioterapia atua profundamente para identificar a origem da sua dor, não apenas aliviando o sintoma, mas tratando a causa real. Com uma avaliação detalhada, criamos um plano focado em devolver sua mobilidade, fortalecer a musculatura e te ensinar a manter uma postura que protege sua coluna no dia a dia.

Não deixe a dor limitar sua vida! Na Fisio Deller, temos as ferramentas e o conhecimento para te ajudar a conquistar uma coluna forte e livre de desconfortos. 💪

Quer dar o primeiro passo para se livrar da dor lombar? Salve este post e compartilhe com quem precisa! 😉

💨 Dica de Inverno  #1: O frio chegou e, com ele, músculos mais tensos e articulações rígidas. Ignorar o aquecimento agor...
14/07/2025

💨 Dica de Inverno #1: O frio chegou e, com ele, músculos mais tensos e articulações rígidas. Ignorar o aquecimento agora é um convite para problemas!

Investir 10-15 minutos em um bom aquecimento no inverno: ✅ Aumenta o fluxo sanguíneo
✅ Melhora flexibilidade e amplitude de movimento
✅ Prepara o corpo para o esforço, reduzindo riscos
✅ Ajuda a gerenciar dores crônicas

Não deixe o inverno diminuir seu ritmo ou aumentar sua dor. Faça do aquecimento seu melhor amigo!

Se você convive com dores nas costas, desconforto na lombar, ou já teve lesões musculares e tem medo que elas voltem, o ...
11/07/2025

Se você convive com dores nas costas, desconforto na lombar, ou já teve lesões musculares e tem medo que elas voltem, o Pilates pode ser o que você precisa! Muitas dores e lesões estão ligadas à fraqueza muscular, falta de estabilidade e desalinhamentos posturais. O Pilates atua diretamente nessas causas.

Aqui na Fisio Deller, integramos o Pilates ao cuidado da sua saúde, utilizando-o tanto na reabilitação quanto na prevenção e melhora contínua. Nossos instrutores são fisioterapeutas, o que garante um olhar clínico e seguro para adaptar os exercícios às suas necessidades específicas, especialmente se você tem alguma condição preexistente.

Não espere a dor aparecer (ou voltar) para cuidar da sua coluna e músculos. Invista na prevenção e na saúde do seu corpo com o Pilates.

Acesse o link na bio e agende a sua aula!

Você fez a cirurgia que precisava, ótimo! Mas o trabalho não termina quando você sai do hospital. O período pós-operatór...
01/07/2025

Você fez a cirurgia que precisava, ótimo! Mas o trabalho não termina quando você sai do hospital.

O período pós-operatório é crítico para garantir que o resultado da cirurgia seja duradouro e que você evite complicações futuras. É a hora de reconstruir, com cuidado e orientação profissional.

Muitas pessoas ficam receosas de mover a área operada ou simplesmente não sabem COMO se recuperar corretamente. É aí que a fisioterapia pós-operatória se torna indispensável. Ela não é apenas sobre voltar a andar ou mover um membro, é sobre garantir que você:
🦴 Recupere a Estabilidade e Segurança: Essencial após cirurgias articulares (joelho, ombro, quadril) ou de coluna.
🔄 Evite Perdas de Movimento Irreversíveis: A rigidez pós-cirúrgica pode limitar sua função permanentemente se não for tratada ativamente.
💪 Construa Força Funcional: Treinamos seu corpo para as demandas do dia a dia, não apenas exercícios isolados.
❌ Reduza o Risco de Novas Lesões: Um corpo bem reabilitado é mais forte e equilibrado.
✨ Otimize a Qualidade de Vida: Recupere a independência nas suas atividades e volte a viver sem as limitações causadas pelo problema original.

Trabalhamos em parceria com você e seu médico para assegurar que sua recuperação seja completa e que os benefícios da cirurgia sejam maximizados a longo prazo.

Acesse o link na bio e agende a sua avaliação!

Endereço

Dourados, MS

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 19:00
Terça-feira 07:00 - 19:00
Quarta-feira 07:00 - 19:00
Quinta-feira 07:00 - 19:00
Sexta-feira 07:00 - 19:00

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