02/08/2025
Cada Caminho Tem o Seu Tempo!
A comparação constante pode ser uma armadilha silenciosa. À primeira vista, parece inofensiva — apenas uma olhadela na vida dos outros, uma reflexão rápida sobre onde estamos. Mas, quando não vigiada, transforma-se num veneno emocional que nos faz duvidar do nosso valor, do nosso ritmo, da nossa própria história.
A verdade é simples, mas difícil de aceitar: **cada história tem o seu tempo.**
Na **Terapia Cognitivo-Comportamental**, aprendemos a observar esses pensamentos automáticos que surgem sem aviso:
> “Estou atrasado…”
> “Todo mundo está a avançar menos eu…”
> “Nada acontece na minha vida…”
Esses pensamentos, quando não questionados, criam um buraco de insatisfação e angústia.
Mas há um outro caminho. Um caminho de mais compaixão.
De escuta. De pausa.
⚠️ *Não estás atrasado.*
Estás num processo.
Estás num tempo de aprendizagem silenciosa — aquelas fases da vida em que parece que nada se move, mas tudo está a ser reorganizado por dentro.
✨ Estás exatamente onde precisas de estar para entender algo que só esse momento pode te ensinar.
Que possas ser mais gentil contigo. Que consigas dar um passo de cada vez — ao teu tempo, com o teu ritmo, no teu caminho.
Lembre-se você não está atrasado (a), você no momento é tempo certo! 🌟
