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Psicóloga Bruna Carvalho

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Psicóloga Bruna Carvalho

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Ψ Psicóloga Clínica | Supervisora | Online

•Abordagem Terapia Cognitiva Comportamental
•Ajudo pessoas a lidarem com a ansiedade e depressão para que elas possam fazer escolhas assertivas com autonomia.

13/11/2025

A ansiedade nem sempre aparece de forma visível. Ela pode se manifestar de maneira silenciosa, trazendo uma angústia constante e uma falta de energia que nos impede de viver plenamente.

Quando você estiver tendo esses episódios é importante se perguntar: “O que realmente está acontecendo? Estou interpretando essa situação da maneira que ela é ou a ansiedade está me fazendo ver um monstro onde há apenas uma sombra?”

Ao questionar nossos pensamentos, encontramos clareza e isso gera alívio.

Não deixe que a ansiedade controle sua vida! 💖

04/11/2025

Evitar conflitos pode parecer uma solução confortável, mas, na realidade, é como se anular todos os dias. Ao não se posicionar, alimentamos a insegurança e a ansiedade, reforçando as crenças negativas sobre nós mesmos.

Lembre-se: sua voz importa! Cada oportunidade perdida é um convite para refletir sobre o que realmente desejamos e quem realmente somos. Vamos juntos romper esse ciclo e abraçar nosso verdadeiro potencial?

30/10/2025

Mini férias ❄️

Aproveitando o dia de TBT pra postar o que estava guardado na galeria.

28/04/2025

Gostaria que soubesse de algumas coisas…

24/04/2023

O problema de ser uma pessoa “forte” é que na verdade ela não é tão forte como demonstra. Mas, por demonstrar ser sempre forte aqueles que estão a sua volta sempre acham que ela vai conseguir, que vai dar conta, mas não imaginam que por dentro está destruída, que é frágil e vulnerável. Mas, já estão tão acostumados a verem ela dar um jeito que sabem que de alguma forma ela vai conseguir se recuperar.

O que não sabem?

É que nem sempre a pessoa forte se recupera, às vezes ela segue mesmo com dor, essa pessoa forte muitas vezes não consegue falar, mas precisa e sente falta de ser cuidada por alguém que não seja ela mesma. As vezes ela só queria ter alguém que reconhecesse sua fragilidade e a colocasse no colo, e isso porquê na maioria das vezes nem ela própria sabe que também precisa ser cuidada. Esse comportamento de acreditar que precisa ser forte o tempo todo com certeza trás alguns prejuízos emocionais, como por exemplo: ansiedade por ter medo de não dar conta ou de “perder” o controle sobre você super capa e demonstrar ser vulnerável.

O problema de ser uma pessoa “forte” às vezes é ser uma pessoa “forte”.

Você se identificou? Ou conhece alguém que também é forte assim?

31/03/2023

Hoje vim te contar porque você ainda começou fazer terapia.

Se você se identifica com esses motivos que citei acima, comece lembre-se o primeiro passo é começar.

24/03/2023

Você sabe quais são os benefícios da Terapia On-line? Se não, vou te apresentar apenas alguns dos vários benefícios que essa modalidade de atendimento dentro da Psicoterapia pode te proporcionar.

➡️ A terapia online pode sim ter o mesmo efeito que a presencial, isso vai depender do seu comprometimento com o tratamento.

➡️ Segurança: muitas pessoas não vão ao consultório por medo ou vergonha de exposição e no online você não precisa sair de casa.

➡️ Otimização de tempo: é possível fazer de qualquer lugar, desde seja um local seguro e com privacidade.

➡️ Identificação: a psicóloga que atende online com certeza possui uma rede social, isso ajuda a você saber se irá se identificar com a profissional ou não.

E aí, gostou de saber como a Terapia On-line também tem eficácia? Você ainda tem um bloqueio sobre isso?

Endereço

Rua Edson Da Silveira Campos, 1318
Dracena, SP
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Horário de Funcionamento

Segunda-feira	10:00 - 20:00
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Telefone

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Site

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