12/09/2025
O metabolismo não “desacelera” só porque você completou 30 anos.
O que realmente acontece é que hábitos, massa muscular, sono e alimentação têm MUITO mais impacto do que a idade em si.
Quer manter seu corpo ativo e queimando energia? Invista em músculo, movimento e nutrição de qualidade.
Idade não é sentença, é oportunidade de fazer escolhas melhores. 🚀