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Dr. Bolivar Cangussu JR

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Duartina, SP
Dr. Bolivar Cangussu JR

Fisioterapia
Quiropraxia
Terapia Manual para controle da dor
Ozônioterapia

Pós graduação em Quiropraxia Quiropraxia Instrumental, Terapia Manual, Perito Judicial em Fisioterapia do trabalho e Ergonomia

26/05/2025

Você vive com dores de cabeça constantes, sente desconforto no pescoço ou ombros e já tentou de tudo, mas não encontra alívio? 😣 Muitas vezes, a solução pode estar onde você menos imagina: no alinhamento da sua mordida e na postura da sua coluna!

Quando a mordida está desalinhada, a articulação da mandíbula (ATM) e os músculos da mastigação são forçados além do normal. Isso pode causar dores de cabeça, no pescoço e até nos ombros – aquele incômodo persistente do seu dia a dia pode, sim, estar relacionado ao alinhamento dos dentes e da coluna. 🦷💥

A quiropraxia é uma aliada para devolver mobilidade, relaxar musculatura tensa e aliviar dores, inclusive aquelas ligadas a desequilíbrios posturais. Unindo um ajuste postural cuidadoso ao acompanhamento odontológico, é possível reduzir a sobrecarga nessas regiões, diminuir as dores e melhorar sua qualidade de vida. 🙌

Você sente sintomas parecidos? Marque alguém que precisa ler isso ou tire suas dúvidas aqui nos comentários! 👇

Agende já sua sessão e sinta a diferença que um tratamento integrado pode fazer no seu bem-estar.

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21/05/2025

Sentiu aquela dorzinha no punho ou nas costas no home office? Então esse post é pra você! 👀💻

Ficar horas trabalhando em casa pode ser confortável, mas se descuidar dos detalhes, aumenta — e muito — o risco de desenvolver Lesões por Esforços Repetitivos (LER) e DORT. A boa notícia é que com pequenos e baratos ajustes, você pode se proteger!

✅ Mantenha postura ereta: Use almofadas ou livros pra ajustar cadeira e tela. Isso alivia a pressão e previne dores.

✅ Faça pausas: Agende intervalos curtos para alongar mãos, pescoço e ombros. Até levantar pra buscar um café já ajuda! 😃

✅ Invista em iluminação: Evite trabalhar em ambientes escuros. Uma luminária de mesa já faz diferença na saúde dos olhos e da postura.

✅ Respeite um ritmo saudável: Não tente "maratonar" tarefas sem pausa. Seu corpo precisa de momentos pra relaxar.

✅ Deixe sua agenda dinâmica: Alterne tarefas, evite repetir o mesmo movimento por muitas horas. Isso diminui a sobrecarga.

✅ Controle sua jornada: Use alarmes ou aplicativos pra não passar do tempo de tela. Excesso de trabalho = aumento de risco de LER.

Cuide da sua saúde hoje pra não sofrer amanhã. 😉 Replique essas dicas em casa e compartilhe com quem também está no home office!

Dúvidas sobre ergonomia ou sente dores ao final do dia? Conte pra mim aqui nos comentários ou marque aquele(a) colega que também precisa dessas dicas! 👇👇

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20/05/2025

Você sabia que usar o laptop apoiado direto na mesa pode ser um dos maiores inimigos da sua coluna? 😱 Isso acontece porque a tela muito baixa te faz inclinar a cabeça para frente, forçando pescoço e ombros — e o teclado colado dificulta manter os braços em um ângulo de 90°, aumentando ainda mais o desconforto.

Com o tempo, esse hábito pode causar o famoso "text neck" e dores crônicas na cervical e nas costas. O melhor caminho é separar o monitor do teclado: use suportes para deixar a tela na altura dos olhos e opte por um teclado e mouse separados. Pequenas mudanças que fazem toda a diferença! ✅

Sua postura agradece e sua produtividade também! Já organizou seu espaço de trabalho? Conta pra gente nos comentários. 😉

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14/05/2025

Você sofre com dores de cabeça frequentes e já tentou de tudo, mas os remédios não têm resolvido? 😣💊

A verdade é que, muitas vezes, as crises de enxaqueca ou cefaleia estão ligadas a hábitos do dia a dia, como má postura, estresse ou tensão muscular, especialmente em quem passa horas sentado trabalhando. Mas existe alternativa para quem deseja mais qualidade de vida!✨

A Quiropraxia atua diretamente na coluna, ajustando vértebras que podem estar pressionando nervos ligados à cabeça. Esse ajuste favorece o fluxo sanguíneo e diminui a pressão sobre os nervos, colaborando para reduzir a intensidade, frequência e até mesmo duração das crises de dor de cabeça. Em muitos casos, as sessões são eficazes mesmo quando o tratamento convencional parece não funcionar.

Vale lembrar que cada pessoa é única – por isso, é fundamental investigar a causa de cada caso com um profissional especializado. A Quiropraxia pode ser utilizada junto com outros tratamentos, trazendo mais conforto e saúde para você. 🌿

Convive com enxaqueca ou conhece alguém assim? Marque aqui e vamos juntos buscar uma vida sem dor! 👇

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10/05/2025

Você sabia que a quiropraxia pode transformar sua saúde? 🌟✨ Vamos conhecer os 7 benefícios essenciais que podem melhorar sua qualidade de vida!

1️⃣ Alívio de dores cervical, nas costas e de cabeça.
2️⃣ Menos dependência de analgésicos opioides. 🙌
3️⃣ Melhora na pressão arterial e na circulação. 💖
4️⃣ Aumento da amplitude de movimento para facilitar suas atividades diárias. 🤸‍♂️
5️⃣ Prevenção da degeneração articular.
6️⃣ Contribui para a saúde mental ao aliviar dores crônicas.
7️⃣ Promove o bem-estar geral!

Aqui, na BJr Fisioterapia e Quiropraxia, acreditamos em uma abordagem não invasiva que garante o alinhamento e funcionalidade do corpo. 🔑🌈

Que tal experimentar e descobrir o que a quiropraxia pode fazer por você? 💪😊

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09/05/2025

Você sabia que a má postura é um dos principais responsáveis pelas dores no trabalho? 😣
No Brasil, em 2021, mais de 55 mil pessoas se afastaram devido a problemas como a lombalgia.

Passar longos períodos sentado e usar equipamentos inadequados podem agravar esse cenário. Para garantir saúde e produtividade, é essencial adotar estações de trabalho ajustáveis, receber treinamento sobre postura e ter boa iluminação. 💡

Que tal fazer uma pausa agora e observar sua postura? Pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença! 🧘‍♂️

Compartilhe suas dicas para manter a postura correta no trabalho! 💬

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08/05/2025

Você sabia que a forma como você usa o celular pode impactar sua saúde? 📱❌
Curvar as costas e baixar a cabeça não é apenas um hábito comum, mas pode acarretar sérios problemas como dores e até hérnias de disco. 😣

Vamos mudar isso! Fortalecer a coluna com exercícios, adotar boas posturas ao dormir e desenvolver a consciência corporal são passos essenciais. 🧘‍♂️💪

Considere também consultar especialistas para orientar sua prática e, se possível, utilize acessórios posturais. 💡
Cada pequena mudança conta para evitar complicações no futuro!

E aí, como está sua postura ao usar o celular? Vamos cuidar da saúde juntos? 🤝

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26/04/2025

Você sabia que a quiropraxia pode ser uma aliada incrível para os idosos? 🤔✨ Ela alivia dores articulares e musculares, contribuindo para uma melhor qualidade de vida.

Condições como fibromialgia e hérnia de disco podem ser amenizadas com técnicas quiropráticas, promovendo conforto e bem-estar. 💪

Além disso, a prática ajuda a corrigir a postura e a melhorar o equilíbrio, fundamentais na terceira idade. É uma opção segura e não invasiva! 🌿

Lembre-se sempre de buscar profissionais qualificados para garantir um tratamento eficaz. Cuide-se! ❤️

Você conhece alguém que poderia se beneficiar da quiropraxia? Compartilhe! 👇

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19/04/2025

Você já parou para pensar na sua postura? 🤔 Uma boa consciência postural é a chave para uma vida sem dores! ❌😖

Muitos sabem que a postura correta pode evitar problemas na coluna, mas poucos colocam isso em prática. 💪 A ginástica holística é uma ótima aliada para fortalecer os músculos e trazer equilíbrio ao corpo.

Lembre-se: arreganhar é fácil, mas sentar-se ou dormir corretamente exige esforço. 🛌✨ Pequenas mudanças no seu dia a dia, como ajustar sua cadeira ou o jeito de dormir, podem fazer toda a diferença!

E não se esqueça, a tecnologia, quando usada a favor, também pode ajudar na sua jornada pela boa postura. 📱🙌 Vamos cuidar da nossa postura juntos?

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18/04/2025

🛑 Você sabia que pausas regulares podem ser a chave para evitar lesões por esforço repetitivo? 🤔

🔑 Cuide da sua saúde no trabalho! Além de fazer pausas, mantenha uma boa postura e use equipamentos ergonômicos. Incluir alongamentos na sua rotina faz toda a diferença! 💪✨

🧘‍♂️ Não se esqueça: cuidar do corpo é essencial para manter a produtividade e o bem-estar. Como você incorpora essas pausas na sua rotina? Compartilhe com a gente! 👇

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17/04/2025

🌟 Fortalecer os músculos é um passo crucial para manter uma postura correta! 💪

Você sabia que a força muscular apoia sua coluna e pode prevenir dores e lesões? Exercícios como pilates, natação e alongamentos diários são ótimas opções para fortalecer os músculos das costas, abdômen e pernas.

Além disso, a forma como dormimos e evitar o uso de coletes corretivos são fundamentais para a saúde postural. 🛌❌

Se você sente dores ou percebe desvios em sua postura, consultar um fisioterapeuta pode fazer toda a diferença. Cuide do seu corpo e mantenha-se ativo! 💖

E você, já pensou em ajustar sua rotina para fortalecer sua postura? Compartilhe com a gente! 👇

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15/04/2025

Você sabia que uma postura corporal errada pode afetar sua qualidade de vida? 😟 Com o tempo, isso pode resultar em dores, fadiga e até insônia!

Práticas simples, como sentar corretamente e fazer exercícios de alongamento, ajudam a melhorar sua postura. 🧘‍♂️ E não pare por aí! Atividades como RPG e pilates podem ser um grande aliado na correção postural junto com sessões de quiropraxia.

Cuidar da sua postura é cuidar do seu bem-estar! ✨ Já pensou em como pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença? Vamos juntos nessa jornada pela saúde! 💪💙

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