psicologawilsimara

psicologawilsimara �Psicoterapeuta
� Pós graduação em Psicologia hospitalar
�Palestrante
"Quem olha para fo

E de repente já é dezembro outra vez…🍃E talvez o maior motivo para você se orgulhar de você esse ano, seja... o fato de ...
02/12/2025

E de repente já é dezembro outra vez…🍃

E talvez o maior motivo para você se orgulhar de você esse ano, seja... o fato de você ter se reconstruído por partes, até quando nem sabia se ia conseguir.

🍂Ter sido casa acolhedora do seu próprio cansaço e transformado dores antigas em limites novos.
🍂Ter honrado sua saúde mental, mesmo em um mundo que nem sempre reconheceu a sua humanidade.
🍂Ter continuado quando tudo parecia pesado demais e aprendido a ouvir o que sentia.
🍂Ter acolhido suas fragilidades sem desistir das suas potências e sobrevivido a batalhas que ninguém viu...

Então esse ano, se a vida tentou te reduzir, você aprendeu a se expandir. E isso merece aplausos e muita celebração, por que por si só.
Dezembro chega pra dizer: você conseguiu chegar até aqui.
Que ele nos encontre mais gentis com a nossa história
e mais leves dentro do nosso próprio sentir. 🤎

Um desses pontos, pode ser um dos principais, grandes e/ou significativos motivos para se orgulhar de si, esse ano.
Caso tenha sido, ORGULHA-SE E CELEBRE. Você merece demais 🥂🧡🌻

Com carinho Psicóloga Wilsimara Souza
💭🧠💡




💭

25/11/2025

A sua sobrecarga e adoecimento emocional não são “do nada”.

Muitas vezes, eles são resultados:
📌 Do peso das responsabilidades que parecem não ter fim.
📌 O hábito de silenciar o que você sente para “dar conta”.
📌 A rotina que exige demais e devolvê menos.

Esses sinais do corpo e da mente não aparecem por acaso, são um pedido urgente de cuidado. 💭

Vivemos em uma sociedade que normaliza a sobrecarga e chama de “fraqueza” o pedido de ajuda. Mas o corpo e a mente não mentem: o adoecimento é o grito de quem já não aguenta mais sustentar sozinho o peso de tantas exigências.

Cuidar da saúde mental, nesse cenário, é também um ato de resistência.
É dizer: eu mereço existir sem me perder em exaustão.
É escolher não normalizar o cansaço extremo, a tristeza constante e o esgotamento.

💡 Reflita: até quando você vai chamar de normal o que te adoece?
O que hoje você pode fazer por si para aliviar esse peso e sobrecarga emocional?

💭💡🧠




Cuidar da mente, do corpo e das emoções é um direito. É sobre viver, sentir e existir com dignidade.Que hoje e sempre o ...
20/11/2025

Cuidar da mente, do corpo e das emoções é um direito. É sobre viver, sentir e existir com dignidade.

Que hoje e sempre o autocuidado seja prática de resistência, cura e bem viver.
Cuidar de si é resistir.
Sentir é resistir.
Descansar é resistir.
E existir com bem-estar é um ato político.

É sobre respeito e igualdade de uma luta que não é fácil, mas que permaneceremos resistindo...✊🏾🤎🖤🌻


 

18/11/2025

Como você aprendeu a lidar com os seus afetos?

Os afetos atravessam o corpo como um território vivo:
onde há dor, há raiz;
onde há resistência, há afeto;
onde há afeto, há resignificação.

Cuidar dos seus sentimentos é honrar sua história, e abrir caminhos para um bem viver possível.🧡🍃

Como os afetos se manifestam no seu corpo?...💭

🎥 Sem censura/ Lázaro Ramos


04/11/2025

Você tem olhado para você e para o seu emocional?

Quando nossa mente não está bem. Não estaremos bem em nenhum lugar. Sem saúde mental, não há vida!

Se cuida, tá?
Você e sua saúde emocional importam e muito 🧡🧠


Uma das melhores sensações que pude sentir na vida, foi perceber que essa escolha e possibilidade de intervenção, trás u...
29/08/2025

Uma das melhores sensações que pude sentir na vida, foi perceber que essa escolha e possibilidade de intervenção, trás um significado que resignifica a vida de outras pessoas.

À todos estudantes e profissionais da área parabéns por esse dia, e por todos os desafios enfrentados no caminho dessa linda, difícil e tão importante profissão! 🧠

Obrigada por todas as mensagens e carinho 🧡🌻✨

"Conheça todas as teorias, domine todas as técnicas, mas ao tocar uma alma humana, seja apenas outra alma humana". (Carl Jung)



✨ A vida é o agora. Como você tem vivido o seu? ✨Hoje, com a partida da Preta Gil, somos mais uma vez lembrados de como ...
22/07/2025

✨ A vida é o agora. Como você tem vivido o seu? ✨

Hoje, com a partida da Preta Gil, somos mais uma vez lembrados de como a vida é frágil e, ao mesmo tempo, profundamente potente.

Ela nos ensinou sobre coragem, amor-próprio, ancestralidade e resistência. E deixou um legado que vai além da música: o de viver com verdade, mesmo em meio à dor e lutar por isso. Para muitos a luta dela não deu certo, será que não?

Em tempos de autocobrança, pressa e esgotamento, que a memória de Preta Gil nos convide a refletir:
💭 Você ainda sente que precisa de permissão para ser e existir dentro do que deseja e acredita?
💭 Como você tem cuidado de você e da sua saúde física, emocional e do seu viver?
💭 Como está o seu processo de cura e autocuidado que precisa e merece? Como tem se permitido viver?

Não espere a dor bater à porta para começar a viver e celebrar a sua presença. Viva!
A vida precisa ser sentida agora e por isso que a luta dela sim, deu certo. Deu certo enquanto ela pôde, pelo tempo que ela teve, corajosamente...

CUIDE DE VOCÊ CORAJOSAMENTE, SEMPRE! ✨️🌻


Uma troca sobre identidade, trajetória, a importância do cuidado da saúde mental e o fazer da clínica racializada, no Po...
03/06/2025

Uma troca sobre identidade, trajetória, a importância do cuidado da saúde mental e o fazer da clínica racializada, no Podcast ElasDonasSi.✨

Obrigada Luciene por todo acolhimento e carinho🌷

Disponível no Canal Donas de Si no YouTube 🎥

https://youtu.be/GjvuMO7QyBo?si=mgyuP7WBMnuUGtoD

E Você ❔️ Tem cuidado bem do seu emocional❓️💭🧠💡Fonte da fala na matéria e entrevista do jornal o Globo: http://glo.bo/4i...
23/05/2025

E Você ❔️ Tem cuidado bem do seu emocional❓️
💭🧠💡

Fonte da fala na matéria e entrevista do jornal o Globo: http://glo.bo/4iQ7iSh



À todas que representam tão bem e de múltiplas formas a maternidade, buscando muitas das vezes a felicidade e bem estar ...
11/05/2025

À todas que representam tão bem e de múltiplas formas a maternidade, buscando muitas das vezes a felicidade e bem estar dos seus filhos, em cenários desafiadores.

Obrigada pela vida, pelo amor e principalmente por existirem

Feliz dia das mães 🧡✨

Com carinho Wilsimara Souza


Registros de uma manhã de trocas, escuta, acolhimento e aquilombamento, com mulheres incríveis no .com.br . Abordando so...
09/05/2025

Registros de uma manhã de trocas, escuta, acolhimento e aquilombamento, com mulheres incríveis no .com.br . Abordando sobre imagem, autocuidado, autoestima e saúde mental da mulher preta, junto à e serpenteando com .layla .

Obrigada a e , pelo convite e oportunidade de estar nesse espaço afetuoso, potente e fortalecedor.

"Quando as teias da ar**ha se juntam, elas podem amarrar um leão”.
(Provérbio africano)

Sigamos✊🏾🤎✨

Endereço

Duque De Caxias, RJ

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