
19/09/2025
Sua tireoide está em dia? O bom funcionamento dela é a chave para a saúde do seu coração. Isso mesmo! Desequilíbrios hormonais podem afetar diretamente o ritmo cardíaco, a pressão arterial e a saúde do coração como um todo.
A boa notícia é que você pode ajudar seu corpo com uma alimentação consciente. Inclua no seu dia a dia alimentos ricos em selênio, zinco, iodo e ômega-3, como peixes, castanhas e grãos integrais. Esses nutrientes são essenciais para manter a tireoide e o coração funcionando em perfeita sintonia.
Cuidar de uma é cuidar do outro. Priorize uma dieta equilibrada e, se precisar, converse com um nutricionista para um plano alimentar que proteja a sua saúde de forma integral.
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