Dra. Tathiana Balthazar - Cardiologista

Dra. Tathiana Balthazar - Cardiologista Página oficial da cardiologista Dra. Tathiana Balthazar (CRM: 5278941-0)
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A expectativa do sucesso é sempre assim:um caminho reto, tranquilo e sem grandes obstáculos.Mas a realidade… é bem difer...
09/03/2026

A expectativa do sucesso é sempre assim:
um caminho reto, tranquilo e sem grandes obstáculos.

Mas a realidade… é bem diferente.

Tem dias difíceis.
Tem tropeços.
Tem momentos em que parece que você está andando para trás.
Tem cansaço, dúvidas e até vontade de desistir.

E está tudo bem.

Porque o sucesso de verdade não é sobre não cair.
É sobre continuar mesmo depois das quedas.

Na saúde, no emagrecimento, no treino, na mudança de hábitos…
o caminho raramente é linear.

Mas cada obstáculo superado fortalece quem você está se tornando.

Se hoje parece difícil, lembre-se:
você ainda está no caminho.

E o importante não é a perfeição… é a constância.

💬 Me conta aqui:
Em qual parte desse caminho você sente que está hoje?

Nosso dia de fato é aquele onde conseguimos nos superar e nos multiplicar entre as inúmeras tarefas que “caem na nossa c...
08/03/2026

Nosso dia de fato é aquele onde conseguimos nos superar e nos multiplicar entre as inúmeras tarefas que “caem na nossa conta”, ou seja, todos os dias é dia da mulher!

Que você tenha tudo que eu descrevi aí em cima além da certeza de que você é forte e capaz de fazer e chegar onde você quiser, basta acreditar e saber selecionar quem segue junto com você nessa trajetória.

Feliz dia! Todos os dias !

06/03/2026

Entenda um pouco mais sobre sobre esses processos e tente se blindar de sentimentos ruins como desânimo e falta de expectativa.

Apenas siga! Não foque na velocidade mas sim no destino final.

Te asseguro que vai valer a pena! Conte comigo!

Não é milagre. É fisiologia.💧 Hidratação adequada melhora desempenho físico, mental e de brinde, melhora aspecto da pele...
02/03/2026

Não é milagre. É fisiologia.

💧 Hidratação adequada melhora desempenho físico, mental e de brinde, melhora aspecto da pele reduzindo a celulite e gordura localizada.

😴 Sono de qualidade regula hormônios, reduz inflamação e protege o coração.

🏃‍♀️ Movimento libera substâncias que melhoram humor, energia e reduzem risco cardiovascular.

Mas atenção:

Exercício não substitui tratamento médico quando necessário.
Água não corrige uma doença.
Sono não resolve o cansaço quando existe algo além por trás…

O que resolve?
Constância no básico. Refinamento no avançado!
Como Cardiologista, eu vejo todos os dias: Quem faz o simples, colhe resultados reais.
Luxo não é suplemento caro.
Luxo é disciplina aplicada ao básico.

Agora me conta nos comentários 👇
Qual desses está nas suas prioridades para ajustar primeiro:
💧 Água
😴 Sono
🏃‍♀️ Movimento
👩‍⚕️ Avaliação médica individualizada e especializada!

27/02/2026

Depois dos 40 anos estar em forma vai muito além da estética. Já não é mais sobre espelho mas sim sobre qualidade de vida. É sobre ter energia para acordar cedo, clareza mental para tomar decisões, fôlego para viver intensamente sem depender de remédio ou de sorte. Um corpo saudável nessa fase não é vaidade, é responsabilidade, é luxo, é QI! Nessa fase da vida a régua da inteligência leva em consideração o auto-cuidado.

Escolha seu bem estar acima de expectativas alheias e seja feliz! Isso também é sobre coragem!

Se você já está na fase do 4.0 e concorda comigo por favor eu espero sua participação aqui nos comentários. Para você que leu essa mensagem e ainda não entrou nos “enta” deixo a reflexão. Sinaliza aqui para mim também que assimilou a dica!

Para todos, independente da idade, meu beijo carinhoso! 💋

25/02/2026

A mensagem hoje é : Vamos deixar de romantizar cenários que de fato vão abreviar sua vida!
Nao ter doença, não significa estar saudável! Com o tempo tudo se transforma…
Você pode estar vendo uma cena do filme…

Pense nisso e não deixe de compartilhar esse post com aquelas pessoas que precisam de estímulo, de motivação e acima de tudo de uma parceria no processo de emagrecimento. A disposição!

Tem uma coisa que nenhum dinheiro do mundo compra: Dedicação , Constância e Disciplina. Essa tríade é sexy e está na mod...
23/02/2026

Tem uma coisa que nenhum dinheiro do mundo compra: Dedicação , Constância e Disciplina. Essa tríade é sexy e está na moda!
Para mim, isso é luxo de verdade porque qualquer pessoa com dinheiro compra uma bolsa cara mas condicionamento e músculos que te dão vida, disciplina que te fortalece de energia pra viver outra história, isso ninguém compra.

E eu nem falo sobre fôlego de maratonista ou corpo cheio de músculos, falo do “pouco” que já muda tudo: sua postura, sua força, sua confiança, sua mente.

Luxo mesmo é ser fiel ao que você quer construir. O resto... é só acessório!

Qual dessas três você precisa fortalecer mais hoje: dedicação, constância ou disciplina?

🚨 Alerta da Dra. Tathi – Especial Carnaval 🚨Carnaval está longe de ser o problema. O problema é exagerar nesses dias com...
16/02/2026

🚨 Alerta da Dra. Tathi – Especial Carnaval 🚨

Carnaval está longe de ser o problema. O problema é exagerar nesses dias como se o seu coração fosse indestrutível.

Mistura de álcool + energético,
poucas horas de sono, péssima hidratação e alimentação, exposição prolongada ao calor, esforço físico intenso. Nessas circunstâncias temos diversos lobos disfarçados de cordeiros. Como assim? Por exemplo : o energético não te deixa “mais resistente”. Ele mascara a sensação do cansaço, com isso, te ajuda a beber mais, dormir menos e ultrapassar seus limites.

⚠️ Não precisa ser médico para concordar que isso tudo representa o combo perfeito para complicações!

Você pode não perceber na hora.
Mas a sua saúde e o seu coração estão sentindo… Alegria não combina com imprudência.

Brinque. Dance. Aproveite.
Mas não negocie sua saúde.

💧 Hidrate-se
😴 Durma
❤️ Respeite seus limites

Carnaval é para ser lembrado pelas fotos. Não pelo susto no hospital.
Auto-cuidado é um ato de inteligência e responsabilidade!

👉 Vai curtir? Salve esse alerta.
👉 Gostou das informações ? Me deixa um emoji nos comentários.
👉 Conhece alguém que exagera todo ano? Compartilhe.

Ser Cardiologista vai muito além de prescrever remédios.É acreditar que prevenção é o verdadeiro luxo.É incentivar movim...
13/02/2026

Ser Cardiologista vai muito além de prescrever remédios.

É acreditar que prevenção é o verdadeiro luxo.
É incentivar movimento, disciplina, alimentação equilibrada e uma mente forte.
É mostrar que o “remedinho mágico” não vem na seringa… vem no tênis, na mente, no sono, na rotina e nas escolhas diárias. 🏃‍♀️❤️

Entre troféus, medalhas e estetoscópio, eu escolhi uma missão: cuidar de corações antes que eles precisem ser salvos.

Porque saúde não é sorte.
É estratégia. É constância. É estilo de vida.

Entrando na Trend… mas sem sair da minha essência porque exemplo prático vale mais que teoria bonita!

Com carinho,
Dra. Tathiana Balthazar
Te espero ❤️

Você leu rápido…Volta lá …Não são só figurinhas não! Percebeu o que estava escrito? 👀Isso aí : *PRESSÃO* Está oculto jus...
11/02/2026

Você leu rápido…
Volta lá …
Não são só figurinhas não!
Percebeu o que estava escrito? 👀

Isso aí : *PRESSÃO*

Está oculto justamente porque ela lesa no silêncio. Na surdina!
Pressão alta não dói, não arde
mas é uma assassina silenciosa podendo estar envolvida em complicações graves e fatais ( infarto, AVC, cegueira e insuficiência renal).

A elevação da pressão pode não ser “só estresse”. Exige avaliação , investigação e tratamento criterioso.

Cuidar da pressão é cuidado diário.
É prevenção.
É escolha consciente.

👉 Sua pressão está controlada? Tem certeza ? Ou você só se limita a tomar o mesmo remédio desde que tudo era mato?
👉 Conhece alguém que vive ignorando e atropelando a pressão alta ?

Compartilhe esse post.
Informação salva vidas. ❤️

Endereço

Rua Conde De Porto Alegre, 477, Sala 211/Edifício Tower Center
Duque De Caxias, RJ
25070-350

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