Asiteq, Duque de Caxias (2025)

18/02/2025

Na Asiteq, acreditamos que toda mulher merece se sentir leve, forte e livre!

Por isso, criamos a SEMANA DA MULHER: Cure suas feridas, fortaleça sua mente e liberte-se!

É um evento online e gratuito com terapeutas que tem muito a oferecer, agregar e contribuir com a sua transformação.

Sua mente importa. Suas emoções importam. VOCÊ importa.
Vamos juntas transformar o que dói em força! 💪

Para participar desse evento e fazer o ano de 2025 seu ano de transformação, CLIQUE NO LINK NA BIO e venha para nosso grupo. Lá daremos maiores informações!

26/01/2025

COMENTE EU QUERO E TE ENVIAMOS O TESTE!

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26/01/2025

Você cuida da sua saúde mental do mesmo jeito que cuida do seu corpo?

Muitas vezes, ignoramos os sinais do estresse, da ansiedade e do esgotamento emocional... até que se torna insuportável!

Se você tem sentido cansaço extremo, irritabilidade, insônia, falta de motivação ou ansiedade constante, sua mente pode estar sobrecarregada!

Mas a boa notícia é que você pode mudar isso!

Preparamos um e-book GRATUITO para te ajudar a identif**ar esses sinais e trazer mais equilíbrio para sua vida!

💙 Comente AJUDA aqui nos comentários que te mostro como ter acesso a esse material.

25/01/2025

Se você se identificou com vários desses sinais, sua saúde mental pode estar sobrecarregada e pedindo ajuda!

📩 Comente AJUDA e receba nosso E-book GRATUITO!

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24/01/2025

O que sua mente esconde de você? 💭🧠

Você já parou para pensar como anda sua saúde mental de verdade?
Muitas vezes, ignoramos sinais importantes até que seja tarde demais… 😞

Faça este teste agora e descubra o que sua mente está tentando te dizer!
Pode ser um alerta ou uma revelação que mudará sua vida!

📍 Comente "EU QUERO" para receber teste!

22/01/2025

Você já percebeu que f**a doente com mais frequência quando está sobrecarregado, ansioso ou triste? Isso não é coincidência! Sua saúde mental e seu sistema imunológico estão totalmente conectados.

Quando você está sob estresse constante, seu corpo libera cortisol em excesso, um hormônio que, em níveis altos, enfraquece suas defesas naturais. O resultado? Você f**a mais vulnerável a gripes, infecções e até doenças mais graves!

💡 Sinais de que sua imunidade pode estar sendo afetada pela sua mente:
✅ Cansaço excessivo
✅ Doenças frequentes
✅ Inflamações e alergias constantes
✅ Recuperação lenta de resfriados ou feridas
✅ Problemas digestivos

O que fazer?

Pratique o autocuidado: sua mente precisa de pausas!
Durma bem: seu corpo se recupera enquanto você descansa.
Busque equilíbrio emocional: terapia e técnicas de relaxamento fazem toda a diferença!

Cuidar da sua saúde mental é também fortalecer sua imunidade!
JANEIRO BRANCO: Deseja participar de uma sessão de avaliação terapeutica com nossos terapeutas?

COMENTE: EU QUERO, que te chamamos para agendar!

20/01/2025

O ESTRESSE PODE ESTAR TE DEIXANDO DOENTE! 😨

Você sabia que o estresse pode ser o gatilho para várias doenças? Se você vive no automático, sempre tenso e sem tempo para cuidar de si, seu corpo pode estar pagando o preço. Aqui estão 7 doenças causadas pelo estresse que muita gente ignora:

Ansiedade e Depressão – O excesso de preocupação desgasta sua mente e pode levar a crises emocionais.
Insônia – Sua mente não desliga? O estresse impede o cérebro de relaxar e afeta seu sono.
Problemas no coração ❤️ – Pressão alta, arritmia e até infarto podem ser desencadeados pelo estresse crônico.
Gastrite e úlceras – O estômago sofre quando as emoções estão fora de controle.
Queda de cabelo – O estresse altera hormônios e pode enfraquecer os fios.
Baixa imunidade – Você f**a doente com facilidade? Pode ser seu corpo pedindo socorro.
Dores no corpo – Tensão muscular, enxaqueca e dores inexplicáveis podem ser sinais de que o estresse está alto demais.

Seu corpo fala, você está ouvindo? Se identificou com algum desses sintomas? Então é importante cuidar da Saúde Emocional.
Comenta AJUDA que vamos agendar uma sessão GRATUITA com nossos terapeutas.

20/01/2025

A ansiedade não é só "frescura" ou "drama", e entender isso pode mudar completamente sua relação com ela. Aqui estão 5 verdades que podem abrir seus olhos:

1️⃣ Seu corpo fala através da ansiedade – Sintomas físicos como falta de ar, tensão muscular e insônia podem ser sinais de que algo precisa ser tratado e com urgencia para não desenvolver outros tipos de problemas mais graves.
2️⃣ Pensar demais não resolve, só piora – Quanto mais você tenta controlar tudo, mais sua mente entra em um ciclo de preocupação infinita. Será que não é hora de aprender a lidar e controlar seus pensamentos?
3️⃣ Fugir do problema não faz a ansiedade sumir – Evitar situações pode dar alívio momentâneo, mas reforça o medo e faz ele crescer ainda mais.
4️⃣ Não é fraqueza, é química do cérebro – Ansiedade não é "falta de Deus" ou "falta de força de vontade", mas sim um desequilíbrio emocional que pode ser tratado. através da medicina e terapia.
5️⃣ Terapia muda vidas! – Aprender a lidar com a ansiedade pode transformar completamente sua qualidade de vida. Você não precisa passar por isso sozinha!

Escreva ANSIEDADE nos comentários que vamos agendar uma sessão gratuita com nossos terapeutas.

14/01/2025

Comente AJUDA para passar por uma avaliação GRATUITA com alguma de nossas terapeutas!

13/01/2025

Janeiro Branco: Cuidar da mente é cuidar da vida! 🤍

Você sabia que o Janeiro Branco surgiu em 2014, inspirado pela ideia de que o início do ano é o momento perfeito para recomeços e novas metas? Essa campanha tem um propósito poderoso: conscientizar sobre a importância da saúde mental e incentivar o autocuidado emocional.

Em um mundo tão acelerado, é fácil esquecer que a mente também precisa de atenção, assim como o corpo. Priorizar a saúde mental é essencial para construir relacionamentos saudáveis, lidar com desafios e viver uma vida mais plena.

🌟 Que tal começar 2025 cuidando mais de você?
COMENTE EU QUERO E AGENDAMOS UMA SESSÃO GRATUITA PARA AVALIAÇÃO COM NOSSOS TERAPEUTAS.

12/01/2025

Se você é terapeuta e busca valorização, suporte e desenvolvimento a Asiteq é pra você!
Se você busca terapia com profissionais qualif**ados que garantem sua transformação, os terapeutas da Asiteq é pra você.

Como podemos ajudar? Mande um direct!

08/01/2025

Quer saber o segredo das pessoas que são realmente felizes?
A felicidade verdadeira não é sorte, é resultado de hábitos que fortalecem a inteligência emocional e ajudam a construir uma vida equilibrada.

Aqui estão 5 hábitos de pessoas felizes de verdade:

1️⃣ Praticam a gratidão diariamente: Reconhecem as pequenas coisas boas da vida, mesmo nos dias difíceis.
2️⃣ Dizem "não" sem culpa: Sabem priorizar o que realmente importa e respeitam seus limites emocionais.
3️⃣ Cultivam relacionamentos saudáveis: Conectam-se com pessoas que as fazem crescer e evitam relações tóxicas.
4️⃣ Vivem o presente: Não se prendem ao passado ou à ansiedade do futuro; apreciam o agora.
5️⃣ Cuidam da mente e do corpo: Entendem que bem-estar físico e emocional andam de mãos dadas.

💡 Quer aprender como adotar esses hábitos na sua vida?
📅 Hoje, às 20H, na live A Ciência da Felicidade: Pequenos Hábitos que Transformam sua Vida Emocional, com a especialista Eliana, você vai descobrir como pequenas mudanças podem desbloquear sua felicidade de dentro para fora.

COMENTE FELICIDADE E SAIBA COMO PARTICIPAR DA LIVE E RECEBER UM LINDO PRESENTE DA ELIANA!

08/01/2025

Você já parou para pensar se está realmente feliz ou apenas se enganando?

A felicidade verdadeira não é sobre ter tudo ou parecer estar bem. Ela está profundamente conectada com nossa inteligência emocional: a capacidade de entender e gerenciar nossas emoções de forma autêntica.

Se você se identificou com algum desses sinais:
Pode ser que sua inteligência emocional esteja pedindo atenção!

💡 Na live de hoje, A Ciência da Felicidade: Pequenos Hábitos que Transformam sua Vida Emocional, a especialista Eliana vai revelar como criar pequenas mudanças no seu dia a dia que podem desbloquear sua verdadeira felicidade.

📅 Hoje, às 20H

Essa pode ser a sua chance de resgatar a felicidade genuína, de dentro para fora! Não perca. ✨

COMENTA FELICIDADE PARA SABER COMO PARTICIPAR DA LIVE E AINDA GANHAR UM PRESENTE DA ELIANA!

07/01/2025

Você sabe a diferença entre vaidade e autoestima?

Muita gente confunde esses dois conceitos, mas eles são bem diferentes:
Vaidade: Está ligada à aparência e à busca por aprovação externa. É aquele desejo de impressionar os outros, que pode até gerar insegurança quando o foco está no julgamento alheio.
Autoestima: Vai muito além do físico. É a relação que você tem consigo mesmo(a), a confiança nas suas escolhas e o valor que você reconhece em quem você é, independentemente da opinião dos outros.

Por que isso importa?
Quando confundimos vaidade com autoestima, nossa inteligência emocional sofre:
F**amos presos a padrões externos que nunca serão suficientes.
A confiança flutua com elogios ou críticas.
As emoções se desequilibram, gerando ansiedade e insatisfação constante.

💡 Quer entender como resgatar a verdadeira autoestima?
📅 Hoje, às 20h, na live especial com a Valéria, especialista em autoestima, vamos falar sobre como fortalecer sua confiança, reconectar com sua essência e parar de se sabotar com a busca incessante por aprovação.

Quer aprender a resgatar sua autoestima de verdade e ainda receber um presente da Valéria? Comente autoestima e saiba como participar da nossa live!

07/01/2025

Você vive se comparando com os outros?
Pode parecer inofensivo, mas esse hábito pode destruir sua autoestima e acabar com sua inteligência emocional.

Como a comparação afeta você:
Diminui sua autoestima: Você começa a acreditar que nunca é bom o suficiente.
Gera insegurança constante: F**a difícil confiar no seu próprio valor.
Cria sentimentos de inadequação: O foco nos outros te faz esquecer das suas conquistas.
Aumenta a ansiedade: A busca por “ser melhor” vira um ciclo desgastante e sem fim.
Desalinha suas emoções: Você perde o equilíbrio ao tentar corresponder a expectativas irreais.

Mas como mudar isso?
A autoestima verdadeira não vem de comparações, mas de aprender a se valorizar exatamente como você é. E a inteligência emocional é o que te ajuda a lidar com esses sentimentos e quebrar esse padrão.

📅 Hoje, às 20h, na nossa live especial, a Valéria, especialista em autoestima, vai te ensinar como parar de se comparar e resgatar a sua confiança de dentro para fora.

Chegou a hora de olhar para você com o carinho e a admiração que merece! 🌟

COMENTE AUTOESTIMA PARA PARTICIPAR DA LIVE E AINDA GANHAR UM PREMIO INCRÍVEL DA NOSSA CONVIDADA!

06/01/2025

🔓 Travado na vida?

Se você sente que sua vida não anda, tudo o que faz parece dar errado e o peso de decisões mal resolvidas só aumenta, saiba que a numerologia pode ser a chave para destravar os 12 maiores bloqueios emocionais e energéticos que te seguram.

Como a numerologia resolve isso?
Ela vai além de números; ela te ajuda a:
Descobrir quem você realmente é e quais são seus talentos únicos.
Reconhecer padrões emocionais que te impedem de avançar.
Ajustar a energia ao seu redor para criar fluidez.
Gerar inteligência emocional para lidar melhor com suas emoções.
Identif**ar crenças limitantes e reprogramá-las.
Traçar metas alinhadas com sua verdadeira essência.
Sair da zona de conforto com clareza e confiança.
Atrair relacionamentos saudáveis e equilibrados.
Transformar ciclos repetitivos em novas oportunidades.
Equilibrar a energia dos números no seu nome e data de nascimento.
Criar hábitos que alimentam seu bem-estar emocional e espiritual.
Construir uma vida com mais propósito, leveza e resultados.

Hoje, dia 06/01, às 20h, a Silvia, especialista em numerologia, vai mostrar como isso funciona na prática, e você não pode perder!

A solução que você busca está mais perto do que imagina. Vamos juntos descobrir?

COMENTE NÚMEROS e saiba como participar da LIVE e ainda ter acesso á um presente incrível!

06/01/2025

Muitas pessoas ainda têm dúvidas sobre a numerologia, mas aqui vai a verdade: ela é uma ciência antiga que estuda a influência dos números na nossa vida, emoções e comportamento.

A numerologia não prevê o futuro.
Ela interpreta padrões e tendências baseados na sua data de nascimento e nome, ajudando a desvendar seus desafios emocionais, forças internas e caminhos para viver com mais equilíbrio.

E sabe o que é mais incrível?
A numerologia pode ser uma grande aliada na sua inteligência emocional, mostrando como lidar melhor com seus sentimentos e reações, além de ajudar a entender os padrões que você repete sem perceber.

Hoje, às 20h, vamos aprofundar esse tema na live especial com a Silvia, especialista em numerologia. Descubra como os números podem ser a chave para transformar sua vida emocional e desbloquear seu potencial.
Essa é a oportunidade de trazer mais clareza, equilíbrio e inteligência emocional para sua vida!

E mais, quem estiver ao vivo terá uma grande oportunidade de receber um premio!
Comente NÚMEROS para saber como participar e ter acesso ao seu presente especial!

05/01/2025

Você sabia que a felicidade não está em grandes conquistas ou momentos raros? 💡 Ela mora nos pequenos hábitos que você pratica todos os dias, muitas vezes sem perceber.

Aquela pausa para respirar antes de reagir...
O hábito de agradecer pelas coisas simples...
Um momento para cuidar de você mesmo(a)...

Esses gestos podem parecer pequenos, mas são eles que criam as bases de uma vida emocional equilibrada e plena.

Dia 08/01, às 20h na nossa live especial, a Eliana, especialista em felicidade, vai revelar como esses hábitos funcionam, por que eles têm tanto poder e como você pode começar hoje mesmo a transformar sua relação com suas emoções e com a vida.

Está na hora de descobrir como a felicidade está mais perto do que você imagina.

A transformação que você busca começa com um pequeno passo.

COMENTE FELICIDADE para saber como participar da Live e ainda ganhar de presente nosso E-book!

Asiteq

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