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Nutricionista Lissandra Araujo

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Brasil
Duque de Caxias, RJ
Nutricionista Lissandra Araujo

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Nutricionista Funcional & Fitoterapeuta
Te ajudo a emagrecer de 2 a 5 kg por mês sem passar fome, aprendendo a lidar com as emoções, mesmo nessa atarefada de mãe

01/12/2025

Esse é o momento perfeito para você se comprometer com você, ajustar o que precisa e chegar às festas se sentindo leve, organizada e no controle.

Quer tentar uma das vagas abertas, me chama no direct.

28/11/2025

Você está cansada de dicas e quer uma transformação real. Digita Equilíbrio. Vou te enviar os próximos passos.

23/11/2025

Sabe quando a sua bateria está acabado e precisa de uma boa recarga? Foram 4 dias de conexão e off line.

A vida é tão corrida, com tantos compromissos e tarefas que encontrar tempo para estar com amigos é quase impossível devido as agendas.

Além de desejar, você precisa querer!
Requer esforço e organização.

Assim como assumir a decisão de cuidar da alimentação de forma estratégica, intencional e direcionada.

O resultado é revigorante!

Eu estou pronta para te ajudar a fechar 2025 com mais saúde, com seus hormônios equilibrados, menos inchada e com o peso ideal.

Vamos juntas? Me chama no direct que tenho uma supresa para você.

17/11/2025

Você não tem compulsão porque “não tem força de vontade” ou “não consegue seguir dieta”.

Você tem compulsão porque seu corpo entrou em alerta máximo depois de tanto tempo sendo proibido, restringido e culpado.

Essa história é real. E é a história de muitas mulheres que chegam até mim:

— fazendo dietas rígidas demais
— comendo escondido
— acordando todos os dias prometendo “hoje eu consigo”

A verdade é: o problema não é você. O problema é o método.

Quando devolvemos comida ao lugar certo, regulamos hormônios, acalmamos o sistema nervoso e trabalhamos comportamento… o controle volta.

A calma volta.
E o peso finalmente responde.

Foi isso que fizemos no Programa Corpo Equilibrado.
E é isso que podemos fazer juntas.

Se você está presa no ciclo restrição → compulsão → culpa, me envie a palavra EQUILÍBRIO no direct.

07/11/2025

✨ Nem tudo é sobre emagrecer… ✨

É sobre dormir melhor.
Ter energia pra viver o dia com leveza.
Cabelos saudáveis.
Ter mais autoestima e controle.
Sentir a pele mais bonita, o humor mais estável, a mente mais clara.
É sobre voltar a gostar de si. 💛

Esses são os resultados reais das minhas pacientes, mulheres que decidiram cuidar de si com consciência, equilíbrio e constância.

Porque quando o corpo se equilibra, o peso é só consequência. ⚖️

💬 Deixa nos comentários: qual resultado além do emagrecimento você mais deseja conquistar?

Ou me chama no direct pra começar seu acompanhamento e viver essa transformação também.

02/11/2025

Nem sempre você vai estar a fim de fazer o que precisa ser feito para ter equilíbrio após os 40. Nem sempre você vai gostar de fazer o que precisa. Por muito amor ao seu objetivo que você aprende a gostar do caminho.

30/10/2025

Inchaço é uma das principais queixas da mulher 40+ . Isso acontece devido a oscilação hormonal.

Você também se sente assim? Salva esse post para lembrar o que fazer.

12/10/2025

O Programa Corpo Equilibrado é um programa nutricional individual personalizado. Que pode ser feito presencial ou online de qualquer parte do mundo 🌍.

Quer saber mais? Clica no link da Bio ou comenta aqui EU QUERO.

Endereço

Rua Passo Da Pátria, 120, Edifício Miquelina/1° Andar, Sala 103
Duque De Caxias, RJ
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2136574229

Site

http://www.lissandraaraujo.com/

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