Nova Forma Academia de Ginástica

31/10/2020

27/10/2020

Não vai dar p perder!
Super aulão de funcional e zumba!
Palestras e apresentação de Stilleto!
Só vem!!!!

23/09/2020

Não percam!

02/09/2020

Hoje vamos continuar nossa série do Time Nova Forma!

Professor Felipe
Bacharel em Educação Física, formado em 2013 pela UFRJ.
Especializado em recuperação e fortalecimento de Joelhos.
Começou como estagiário na Nova Forma e hoje é o nosso braço direito na academia.
Pessoa de primeira, tanto no profissional quanto no pessoal! Não adianta ser o fera profissionalmente e ser arrogante com as pessoas, não é mesmo? 🤔
Cara super família, dedicado e que temos a honra de compor o nosso time.
Mas tem um defeito (quem não tem, né?)...
É torcedor do Vasco! 🤦‍♂️🤦‍♀️
Mas amigos gostam da pessoa do jeito que ela é, até o Osama Bin Laden devia ter amigos! 🤣🤣🤣

28/08/2020

Hj é dia de !
Que tal um creme fit de café p o café da tarde?

Anota aí:
50g café solúvel
5 colheres sopa de Xilitol
100 ml água fervente

Só bater tudo na batedeira ou com o batedor manual até obter um creme bem cremoso!

P armazenar, coloque em um recipiente com tampa e mantenha no freezer.
Sucesso garantido!

Marque aqui aquela pessoa que vai fazer um desses p vc!

26/08/2020

26/08/2020