Bianca Tracerra Pilates

Bianca Tracerra Pilates BIANCA TRACERRA PILATES, uma forma diferenciada e prazerosa de tratar as dores do corpo, prevenir le Nossos estúdios no RJ:
DUQUE DE CAXIAS - Estr.

Nos estúdios BIANCA TRACERRA PILATES você conhece os benefícios do Pilates combinado a outras técnicas, num método que gera resultados muito mais rápidos e consistentes. do Rosário 1219 Salas 2013 e 205 - (21) 3476.2646
VISTA ALEGRE - Estr. da Água Grande, 379 LjB - (21) 3072.2221

PILATES NÃO TEM LIMITE DE IDADE, temos atendimento personalizado para idosos, adultos e crianças.

Muita gente acha que Pilates é só para quem já é flexível… mas a verdade é o contrário! O Pilates desenvolve força, equi...
05/11/2025

Muita gente acha que Pilates é só para quem já é flexível… mas a verdade é o contrário! O Pilates desenvolve força, equilíbrio e flexibilidade, independente do seu nível atual.

Cada movimento é adaptado para você, respeitando seu corpo e suas limitações. Começar hoje é dar o primeiro passo para mais saúde, postura e bem-estar.

💡 Dica: não espere estar pronto. O Pilates te prepara no caminho!

💙 Novembro Azul: Cuide da sua saúde!O Novembro Azul é um mês dedicado à conscientização sobre a saúde do homem, especial...
03/11/2025

💙 Novembro Azul: Cuide da sua saúde!

O Novembro Azul é um mês dedicado à conscientização sobre a saúde do homem, especialmente sobre a prevenção e o diagnóstico precoce do câncer de próstata. Consultas regulares, exames preventivos e hábitos saudáveis são essenciais para uma vida mais longa e de qualidade.

💡 Cuidar do corpo é também uma forma de cuidar da saúde preventiva. Invista em você!

💖 Mulheres e Pilates: um encontro perfeito!Essa prática é incrível para fortalecer o corpo, melhorar a postura, aumentar...
31/10/2025

💖 Mulheres e Pilates: um encontro perfeito!

Essa prática é incrível para fortalecer o corpo, melhorar a postura, aumentar a flexibilidade e aliviar tensões, tudo pensado para as nossas necessidades. ✨

Mais que exercício, é cuidado, equilíbrio e bem-estar para toda fase da vida. 🧘‍♀️

Vem descobrir por que o Pilates é tão indicado para nós! 💛

Aqui, cada aluno recebe atenção exclusiva, com exercícios personalizados que respeitam seu corpo, suas necessidades e se...
29/10/2025

Aqui, cada aluno recebe atenção exclusiva, com exercícios personalizados que respeitam seu corpo, suas necessidades e seus objetivos. ✨

💛 Mais foco, mais resultados e uma experiência que transforma de verdade.
Vem sentir a diferença de um cuidado feito só para você!

🎀 Outubro Rosa nos lembra: cuidar da saúde é um ato de amor consigo mesma.Pequenos gestos de atenção fazem toda a difere...
27/10/2025

🎀 Outubro Rosa nos lembra: cuidar da saúde é um ato de amor consigo mesma.

Pequenos gestos de atenção fazem toda a diferença na prevenção, no bem-estar e na qualidade de vida. 💗

✨ Faça seus exames, cuide do seu corpo e lembre-se: amor-próprio também é se cuidar todos os dias.

🧘‍♀️ Pilates é sobre despertar o corpo e reconectar com você mesmo.Cada movimento revela o que precisa de cuidado, força...
24/10/2025

🧘‍♀️ Pilates é sobre despertar o corpo e reconectar com você mesmo.

Cada movimento revela o que precisa de cuidado, força ou presença e, pouco a pouco, tudo volta pro lugar. ✨

Não é sobre dor, é sobre transformação: mais leveza, mais consciência, mais equilíbrio.

Dá o primeiro passo e vem sentir o que o Pilates pode fazer por você. 💛

💛 Cada avaliação importa!Seja no Pilates ou na fisioterapia, entender seu corpo é o primeiro passo para cuidar de você d...
22/10/2025

💛 Cada avaliação importa!

Seja no Pilates ou na fisioterapia, entender seu corpo é o primeiro passo para cuidar de você de forma segura e eficaz. 🌿
A avaliação permite identificar necessidades, prevenir lesões e traçar um plano personalizado que respeite seu ritmo e seus objetivos. ✨

Invista no conhecimento do seu corpo e sinta a diferença em cada movimento! 💪

💛 Pilates é pausa, autocuidado, acolhimento e um investimento em você.Dê esse presente ao seu corpo e mente! 🌿Agende sua...
20/10/2025

💛 Pilates é pausa, autocuidado, acolhimento e um investimento em você.
Dê esse presente ao seu corpo e mente! 🌿
Agende sua aula no nosso studio e sinta a diferença. ✨

💛 Começar algo novo nem sempre é fácil, mas cada passo conta! No Pilates, o importante é se permitir viver o processo, s...
17/10/2025

💛 Começar algo novo nem sempre é fácil, mas cada passo conta! No Pilates, o importante é se permitir viver o processo, sentir cada movimento e se reconectar com o seu corpo.

No nosso Studio, você encontra um espaço seguro, acolhedor e pensado para o seu bem-estar. Aqui, o progresso vem no seu ritmo, e cada aula é uma oportunidade de cuidar de você de dentro para fora. ✨

Vem viver essa experiência com a gente! 🌿

⏰ No feriado do comércio, segunda-feira, 20/10, as aulas de Pilates vão funcionar normalmente.Mantenha sua rotina e cuid...
16/10/2025

⏰ No feriado do comércio, segunda-feira, 20/10, as aulas de Pilates vão funcionar normalmente.

Mantenha sua rotina e cuide do corpo e da mente! 🥳❤️

✨ Depois de 13 anos, seguimos evoluindo! ✨Trazemos uma nova identidade, mais moderna e alinhada com tudo o que nos torna...
16/10/2025

✨ Depois de 13 anos, seguimos evoluindo! ✨
Trazemos uma nova identidade, mais moderna e alinhada com tudo o que nos tornamos — mas com o mesmo propósito e essência que nos acompanham desde o início. 💛

🌿 Uma nova cara, o mesmo coração.
Vem descobrir essa nova fase com a gente!

O Pilates é um grande aliado durante e após o tratamento do câncer de mama. 🌸Ele ajuda a recuperar a mobilidade dos ombr...
15/10/2025

O Pilates é um grande aliado durante e após o tratamento do câncer de mama. 🌸
Ele ajuda a recuperar a mobilidade dos ombros e braços, melhora a postura, reduz dores e tensões musculares, além de fortalecer o corpo e a mente. ✨

Mais do que um exercício físico, o Pilates é um caminho de reconexão com o próprio corpo, promovendo autoconfiança, leveza e bem-estar em cada movimento. 🌷

Endereço

EStrada Do Rosário, 1219 Salas 203/205/Jd Primavera
Duque De Caxias, RJ
25215-255

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 12:00
Terça-feira 06:00 - 21:00
Quinta-feira 06:00 - 21:00
Sexta-feira 07:00 - 12:00

Telefone

+552134762646

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