13/06/2025
A saúde de quem cuida também merece prioridade.
Quem já cuidou de alguém sabe: a gente se desdobra, se doa, segura o cansaço, engole a dor. A prioridade é sempre o outro — e, sem perceber, vamos deixando a nossa saúde pra depois.
Primeiro é o filho pequeno, o pai idoso, o parceiro que precisa de apoio. Depois é o trabalho, a casa, as contas. Até que um dia o corpo pede ajuda — não com palavras, mas com sinais que a gente já não pode mais ignorar.
Aqui na USRio, vemos isso todos os dias: pessoas incríveis, que se dedicaram tanto aos outros, mas esqueceram de se colocar na lista de prioridades.
E o que a experiência mostra é simples: quem cuida também precisa ser cuidado. Porque só quem está bem consegue seguir em frente de verdade.
A sua saúde não é secundária. Ela é a base de tudo o que você ainda vai viver, construir e entregar ao mundo.
Conhece alguém que sempre coloca todo mundo na frente e esquece de si? Envie essa mensagem pra lembrar que autocuidado também é um gesto de amor.
