Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:00 - 21:00 Terça-feira 06:00 - 21:00 Quarta-feira 06:00 - 21:00 Quinta-feira 06:00 - 21:00 Sexta-feira 06:00 - 21:00 Sábado 08:00 - 10:00 Domingo 09:00 - 10:00

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Centro Físico MK

Você é o seu maior projeto! 🏆
Nós, buscamos sempre melhorar a qualidade de vida e saúde. Venha fazer uma aula conosco!

19/08/2025

A semana começou com tudo e o momento de voltar é AGORA! 🔥

Tá na hora de sair da pausa e retomar o ritmo – seu corpo sente falta, sua mente também!

Se você andou sumido, essa é a sua deixa: o time tá na ativa e esperando por você! 💪

15/08/2025

Viva à sua maneira, com propósito e energia para inspirar quem cruza o seu caminho ✨. Haverá obstáculos e gente tentando te desanimar, mas isso só prova que você está avançando… mantenha o foco e siga brilhando 🌟

Venha conhecer a nossa box... link na bio para agendar uma aula experimental!

10/08/2025

💥 Nova semana, novas oportunidades!
Aqui a energia é sempre no alto e a evolução é constante.

Desafie-se, supere-se e mostre do que é capaz! 🚀

10/08/2025

Ser pai é estar presente, é ser exemplo, é amar sem medida.

Hoje celebramos todos os tipos de pai — com força no coração e sorriso no rosto! 💚

Feliz Dia dos Pais!

07/08/2025

🔥 PARE DE ADIAR. O MOMENTO É AGORA!🔥
Quantas vezes você prometeu começar “na segunda”?
Quantas vezes olhou no espelho e pensou que poderia estar melhor?
A verdade é que ninguém vai lutar por você... a não ser você mesmo!

Cada gota de suor é um passo mais perto da sua melhor versão.
Cada treino é uma conquista. Cada escolha saudável, uma vitória.
O caminho não é fácil, mas a transformação começa quando você decide levantar e agir.

💪 Desafie-se. Supere-se. Evolua.
Porque no final das contas…
✨ Você é seu maior projeto.

📲 Vamos juntos? (21) 96993-9918

03/08/2025

A festa foi inesquecível! 🎉 Obrigado a todos que fizeram parte desse momento tão especial com a gente. A energia estava lá no alto — e é com essa vibe que começamos mais uma semana! 💚🔥

Agora é hora de virar a chave.
💥 Nova semana, novas oportunidades.
💪 Disciplina acima da motivação.
🚀 O progresso vem para quem aparece.

Vista o foco, calce a determinação e venha com tudo.
Estamos só começando... Bora treinar! 🏋️‍♀️🔥

30/07/2025

🔥 REGRAS DA BOX🔥
Aqui no MK Centro Físico, mais do que levantar peso, a gente levanta uns aos outros! 💚💪
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Cada treino é uma oportunidade de evoluir — no físico, na mente e no respeito com a galera.
⠀
As regras existem pra garantir um ambiente seguro, organizado e inspirador pra todos.
⠀
📲 Arrasta pro lado e confere o que faz do nosso box um lugar onde a superação acontece todos os dias!
⠀
Vem com a gente nessa jornada de disciplina, foco e parceria! 🚀
⠀

27/07/2025

Semana nova, energia lá em cima e aquele foco no que realmente importa: você! 💪🔥
Cada treino é uma chance de se superar, de sair mais forte, mais confiante e com aquele sentimento de missão cumprida 😎🏋️‍♀️

Segue firme, porque no fim das contas...
Você é seu maior projeto.🙌✨

20/07/2025

⚠️ Alerta de semana insana!
Vem com a gente nessa montanha-russa de movimentos, suor e aquela vontade de pedir arrego (mas não pede, hein?) 😂💚

As técnicas da semana estão ON e preparadas pra te desafiar, fazer rir, suar e talvez se questionar um pouquinho no meio do WOD 😅
Mas no final, a endorfina compensa tudo! 💪🔥

Treino bom é treino com vibe boa, então chama o amigo, traz a garrafinha e vem ser feliz (e cansado) com a gente!

18/07/2025

🎉 COMEMORAÇÃO DE 1 ANO - MK 💚
No próximo dia 03 de agosto, teremos o imenso prazer de celebrar 1 ano de história, dedicação e conquistas com todos que fizeram (e fazem) parte da nossa trajetória.

Este primeiro ano foi muito mais do que apenas treinos. Foi um período de aprendizado, superação e crescimento coletivo. A cada dia, construímos não apenas resultados físicos, mas também laços de amizade, companheirismo e motivação mútua. E nada disso seria possível sem o empenho, a presença e a energia de cada um de vocês. 🙌

Para marcar essa data tão especial, preparamos uma comemoração à altura:

📍 Local: Casa de festas – Zezinho do Ouro (Rua Joinvile – Jd. Gramacho)
📅 Data: Domingo, 03 de agosto
🕘 Horário: A partir das 9h
💰 Valor da pulseira: R$40,00 (crianças até 10 anos não pagam)
🍢 Churrasco, doces e caldos liberados
🍻 Será open cooler – traga sua bebida!

⚠️ Garanta sua pulseira até o dia 30 de julho (link na bio)

✨ “Mais do que treinar, construímos uma comunidade unida pela vontade de evoluir.”

Vamos juntos brindar esse ciclo que se encerra e, principalmente, tudo o que ainda está por vir. Contamos com a presença de todos para tornar esse momento ainda mais especial. 💪

14/07/2025

Mais uma semana começando e com ela, novas técnicas para te desafiar e te fazer evoluir! 🔥💪
No MK Centro Físico, cada treino tem um propósito: melhorar sua performance, técnica e condicionamento de forma constante. 🚀
Vamos juntos nessa jornada de superação e consistência!

Você é seu maior projeto!🧠🏋️‍♀️

02/07/2025

🔥 Você sabia que o CrossFit vai muito além de levantar peso e suar?
Se liga em 5 benefícios que fazem tanta gente se apaixonar por esse estilo de treino! 👇

1️⃣ Condicionamento completo
Cada treino é pensado pra trabalhar o corpo todo. Força, cardio, mobilidade... tudo em um só lugar!

2️⃣ Adeus gordura, olá metabolismo acelerado!
Os treinos intensos aumentam o gasto calórico, até mesmo depois que você já terminou! 💥

3️⃣ Mais força e resistência a cada semana
É impressionante ver como seu corpo evolui com constância. Você se sente mais forte dentro e fora da box!

4️⃣ Treinar sozinho? Aqui não!
A comunidade do CrossFit é uma das partes mais legais. Um empurra o outro pra frente. 💪🏽🔥

5️⃣ Resultados reais, na prática e na planilha
Você consegue ver (e sentir) sua evolução com clareza. E isso motiva demais!

🧠 Bônus: não é só corpo, não! O CrossFit também fortalece o foco, a disciplina e a autoestima.

👉 Já praticou CrossFit ou tem curiosidade? Conta aqui nos comentários qual desses benefícios mais te atrai!
🔁 Salva esse post pra lembrar porque vale a pena começar!

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Rua Anita Garibaldi, 17
Duque De Caxias, RJ
25051190

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