Nutricionista Luana Almeida

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Nutricionista Luana Almeida

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05/01/2026

Guia de orientação para Pais e cuidadores

https://go.hotmart.com/I103582454N

03/01/2026

“Alimentos seguros não impedem o tratamento.
Eles viabilizam o tratamento.
Quando a criança se sente segura, ela consegue avançar — no tempo dela, com respeito e acolhimento.
✨ Comer é aprendizado, não obediência.
🔖 Salve esse post para lembrar na próxima refeição
💚 Compartilhe com quem precisa ler isso
📲 Atendimento em nutrição infantil e terapia alimentar”

22/12/2025

Conquistas silenciosas constroem o caminho para comer melhor.

19/12/2025

O que fazer quando houver dificuldades a hora da refeição?

13/12/2025

Você pai, mãe ou cuidador já se perguntou o que fazer em eventos ou viagens com criança seletiva?

1- dar previsão ( avisar dos eventos e o que farão, para onde vão e o que pode ter ou não de comida lá)

2- levar alguns alimentos de segurança ( isso pode ajudar na apresentação e aproximação de novos alimentos)

3- combinados simples( incentivar e estimular a criança a provar os alimentos que já come fora do seu local de segurança e tentar provar novos alimentos)

09/12/2025

Você sabia que o medo de provar novos alimentos pode ter vários motivos?

Pode ser por:

Excesso de pressão
Instinto de proteção natural
Sensibilidades sensoriais
Experiências negativas anteriores

06/12/2025

Isso é progredir

Crianças adolescentes com seletividade e recusa alimentar cada aceitação é um progresso.

Tolerar é progresso
Se aproximar é progresso
Tocar é progresso
Experimentar é progresso

04/12/2025

Por que a criança aceita um alimento hoje e amanhã já rejeita? 🤔🍽️

Se isso acontece aí na sua casa, respira: é NORMAL!
A alimentação infantil funciona como um processo cheio de descobertas — e também de idas e vindas.

👶 1. O paladar ainda está em formação
A criança pode gostar hoje, estranhar amanhã e voltar a gostar depois. Isso faz parte do aprendizado alimentar.

😴 2. O HUMOR do dia interfere
Sono, fome, irritação ou muita agitação podem causar rejeição até de alimentos conhecidos.

🧩 3. A fase da autonomia chega!
Recusar pode ser apenas uma forma de testar limites e expressar independência.

🍽️ 4. Mudanças sutis fazem diferença
Cortes, temperatura, textura ou modo de preparo podem alterar totalmente a aceitação.

✨ O que fazer?
✔️ Continue oferecendo sem pressão
✔️ Varie preparos e apresentações
✔️ Respeite o apetite
✔️ Tenha paciência e constância

Alimentação infantil é caminho, não corrida. Você está fazendo um ótimo trabalho!

02/12/2025

Sua criança só come industrializados. Por onde começar?

29/11/2025

E se a alimentação da sua criança fosse igual a série Stranger things?

Hoje te apresento a Stranger Foods

27/11/2025

Você sabia que a pirâmide alimentar infantil mudou?

Antes a base continua carboidratos, mas segundo alguns estudos o consumo em excesso estava levando crianças e adolescentes a obesidade, diabetes e outros.

Na mudança observamos o incentivo para consumir mais água, seguido do consumo de frutas e vegetais, carboidratos em menor quantidade, proteínas e na parte superior o óleo.

Você já sabia dessa mudança?

25/11/2025

Responsável, a seletividade ou recusa alimentar não é sua culpa.
Mas você tem a responsabilidade de procurar ajuda profissional quando observar quando a recusa de alimentos aumenta e se torna persistente.

Endereço

Duque De Caxias, RJ

Site

https://nutricionistaluanaalmeida.blogspot.com/?m=1

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