28/09/2025
👁️ Você sabia que cuidar da visão diariamente é fundamental para uma vida saudável?
Pequenas mudanças na rotina podem fazer toda a diferença, como:
Use óculos de sol com proteção UV 😎 para prevenir danos causados pelos raios solares.
Adote uma alimentação rica em antioxidantes, como cenoura, espinafre e frutas cítricas 🥕🍊
Evite coçar os olhos, pois isso pode causar irritação ou até mesmo infecções. 🛑
Se você passa muitas horas na frente de telas, faça pausas regulares: a cada 20 minutos, olhe para algo a 20 metros de distância por 20 segundos – a famosa regra dos 20-20-20! 📱💻
E claro, nada substitui as consultas oftalmológicas regulares. Só um especialista pode identificar problemas de visão no início e evitar complicações. A prevenção é sempre o melhor caminho para manter seus olhos protegidos e saudáveis.
👉 Agende uma consulta agora mesmo e cuide da saúde dos seus olhos com nossos especialistas.
