Dra. Carol Lyrio

Dra. Carol Lyrio Nutrição Esportiva e Ortomolecular

🌟🎄 A farofa é a estrela que não pode faltar na ceia de Natal! E no meu novo carrossel você vai descobrir receitas de far...
13/12/2025

🌟🎄 A farofa é a estrela que não pode faltar na ceia de Natal! E no meu novo carrossel você vai descobrir receitas de farofa natalina saudáveis, criativas e irresistíveis para deixar sua mesa ainda mais especial sem perder o equilíbrio nutricional.
👉 Não espere até a última hora: garanta já suas ideias de farofa e surpreenda a família com acompanhamentos que unem sabor e saúde!
🔥 Reserve já sua vaga de consulta e comece 2026 com mais energia e bem-estar!
💚 Salve o carrossel, compartilhe com quem ama e prepare-se para uma ceia inesquecível!

🎅✨ A ceia perfeita começa pelas entradas! No meu novo carrossel você vai encontrar receitas natalinas leves, saborosas e...
08/12/2025

🎅✨ A ceia perfeita começa pelas entradas! No meu novo carrossel você vai encontrar receitas natalinas leves, saborosas e fáceis de preparar, ideais para surpreender seus convidados sem perder o equilíbrio nutricional.
👉 Não deixe para amanhã: descubra agora como transformar suas entradas em opções irresistíveis e saudáveis!
🔥 As consultas de fim de ano estão quase completas — garanta já sua vaga e comece 2026 com mais saúde e energia!
💚 Salve o carrossel, compartilhe com a família e prepare-se para uma ceia inesquecível!

🎄✨ Natal é tempo de mesa farta e saborosa, mas também pode ser saudável e equilibrado! No meu novo carrossel você vai en...
05/12/2025

🎄✨ Natal é tempo de mesa farta e saborosa, mas também pode ser saudável e equilibrado!
No meu novo carrossel você vai encontrar receitas práticas de guarnições natalinas que vão deixar sua ceia mais leve sem perder o encanto.
👉 Não deixe para depois: descubra agora como transformar acompanhamentos tradicionais em versões nutritivas e deliciosas!
🔥 As vagas para consultas de fim de ano estão quase esgotadas — garanta já sua orientação personalizada e comece 2026 com mais saúde e energia!
💚 Corre para conferir e salvar suas receitas favoritas!
📲 Clique no carrossel, salve e compartilhe com quem você ama!

🎄✨ Natal 2025 pede sabor e tradição! ✨🎄O arroz de Natal é aquele detalhe que transforma a ceia em um momento inesquecíve...
03/12/2025

🎄✨ Natal 2025 pede sabor e tradição! ✨🎄
O arroz de Natal é aquele detalhe que transforma a ceia em um momento inesquecível. Cada receita carrega o espírito da festa: união, alegria e muito sabor. Não deixe para depois — surpreenda sua família e convidados com pratos que vão brilhar na mesa e no coração. 💖🍚
🔥 Última chance de garantir inspiração para sua ceia!
👉 Arraste no carrossel e descubra receitas exclusivas de arroz natalino que vão encantar todos os paladares.

➡️ Salve agora para não esquecer!
➡️ Compartilhe com quem você ama!
➡️ Experimente e poste sua versão!

🔥 ESQUENTA NATALINO: AS PROTEÍNAS CHEGARAM! 🔥A gente sabe: o coração da ceia é aquele cheiro irresistível que toma conta...
01/12/2025

🔥 ESQUENTA NATALINO: AS PROTEÍNAS CHEGARAM! 🔥

A gente sabe: o coração da ceia é aquele cheiro irresistível que toma conta da casa e reúne todo mundo ao redor da mesa. E em Dezembro, a missão é uma só: elevar o astral da festa com proteínas tão suculentas e saborosas que vão virar lenda na sua família!

🤤 Já imaginou um pernil tão macio que desfia com o garfo? Um chester dourado e suculento, ou um lombo recheado que é pura sofisticação? É aquele sabor que aquece a alma e cria memórias para a vida toda.

O DESEJO por uma ceia inesquecível começa AGORA! Não deixe para a última hora e corra o risco de servir algo comum. A gente quer é ver todo mundo com os olhos brilhando!

🧑🍳 E AÍ, PRONTO PARA ARRASAR?
A primeira receita imperdível do nosso Desafio Ceia Dourada já chega na próxima sexta-feira! É uma proteína tão especial que vai fazer todo mundo pedir bis.

Não perca! A ceia dos sonhos começa aqui.
CAROLLYRIO - Receitas para Aquecer o Seu Natal. ❤️

ESSE DADO VAI TE CHOCAR! São 6 mortes por HORA no Brasil ligadas aos ultraprocessados! E o pior: você pode estar consumi...
27/11/2025

ESSE DADO VAI TE CHOCAR! São 6 mortes por HORA no Brasil ligadas aos ultraprocessados! E o pior: você pode estar consumindo esse veneno sem saber...
Acabei de postar um carrossel URGENTE mostrando:
🔴 Os 7 ultraprocessados mais perigosos
✅ Como identificar as armadilhas nos rótulos
💚 Snacks práticos e anticâncer para substituir HOJE
⚠️ ATENÇÃO: As vagas para a CONSULTA DETOX ORTOMOLECULAR estão acabando! São apenas 5 vagas para essa semana!
Não espere para mudar seus hábitos. Sua saúde não pode esperar!
➡️ GARANTA SUA VAGA pelo link na bio! (Últimas vagas!)
📲 Compartilha este conteúdo e salva para consultar sempre!

🛡️ "DOENÇAS CRÔNICAS SÃO 80% PREVENÍVEIS - E A SOLUÇÃO ESTÁ NO SEU PRATO! Enquanto você adia mudanças, seu risco de diab...
26/11/2025

🛡️ "DOENÇAS CRÔNICAS SÃO 80% PREVENÍVEIS - E A SOLUÇÃO ESTÁ NO SEU PRATO!
Enquanto você adia mudanças, seu risco de diabetes e hipertensão aumenta silenciosamente!"
Descubra:
✅ Como montar o prato perfeito em 5 minutos
✅ Os 3 exames que preveem doenças 10 anos antes
✅ Porque dietas restritivas não funcionam na prevenção
Eu, Carolina Lyrio, nutricionista ortomolecular, ensino você a:
🔎 Interpretar sinais precoces do corpo
🍎 Transformar alimentação em prevenção ativa
📊 Monitorar marcadores de risco específicos
⚠️ VAGAS LIMITADAS! Restam apenas 3 horários para avaliação preventiva!
👉 LINK NA BIO para garantir sua vaga ANTES que esgotem!
👉 Comente ‘PREVENÇÃO’ para receber o guia do prato ideal
SALVE e MARQUE quem precisa começar a se cuidar! ❤️

18/11/2025

🚨 "DESMASCARANDO OS INFLUENCERS! 💥
Aqueles ‘corpos perfeitos’ em 30 dias?
É MENTIRA! Eles usam truques que podem DESTRUIR sua saúde! 💔

Eu, Carolina Lyrio, nutricionista esportiva e ortomolecular, mostro o caminho VERDADEIRO para emagrecer com resultados que DURAM! 💪

👉 Comenta ‘CHEGA DE MENTIRAS’ que eu te conto como fugir das ciladas!
👉 Me segue para mais DENÚNCIAS que salvam vidas! .carollyrio
COMPARTILHE para alertar mais mulheres! ❤️

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18/11/2025

💥 Black Fit Week da Nutri Carolina Lyrio!
Planos e atendimentos com condições especiais para quem quer mais energia, bem-estar e qualidade de vida.
👉 Só essa semana!

29/10/2025

🔥 "SEU INTESTINO ESTÁ EM CHAMAS E VOCÊ NEM SABIA!
Inchaço, gases e azia não são 'normais' - são sinais de alerta de que sua barreira intestinal está comprometida!"
Descubra:
✅ Os 3 alimentos que pioram a inflamação silenciosa
✅ Como reparar seu intestino em 30 dias
✅ Porque probióticos comprados às cegas podem piorar tudo
Eu, Carolina Lyrio, nutricionista ortomolecular, ensino você a:
🔎 Identificar suas intolerâncias específicas
🌿 Usar alimentos como medicina intestinal
📊 Interpretar sinais do seu corpo com precisão
⚠️ ALERTA MÁXIMO! Restam apenas 2 vagas para o protocolo de detox intestinal!
👉 LINK NA BIO para garantir sua vaga ANTES que esgotem!
👉 Comente ‘INTESTINO’ para receber o guia de alimentos protetores
SALVE e MARQUE quem sofre com digestão difícil! ❤️

29/10/2025

🔥 “SEU INTESTINO ESTÁ EM CHAMAS E VOCÊ NEM SABIA!
Inchaço, gases e azia não são ‘normais’ - são sinais de alerta de que sua barreira intestinal está comprometida!”
Descubra:
✅ Os 3 alimentos que pioram a inflamação silenciosa
✅ Como reparar seu intestino em 30 dias
✅ Porque probióticos comprados às cegas podem piorar tudo
Eu, Carolina Lyrio, nutricionista ortomolecular, ensino você a:
🔎 Identificar suas intolerâncias específicas
🌿 Usar alimentos como medicina intestinal
📊 Interpretar sinais do seu corpo com precisão
⚠️ ALERTA MÁXIMO! Restam apenas 2 vagas para o protocolo de detox intestinal!
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SALVE e MARQUE quem sofre com digestão difícil! ❤️

Hoje foi o dia que tive que te embalar no meu colo para você partir e parar de sofrer! Minha dor é imensa ! Sua para voc...
27/10/2025

Hoje foi o dia que tive que te embalar no meu colo para você partir e parar de sofrer! Minha dor é imensa ! Sua para você minha Princesinha. Sofy amada. te amarei para sempre até o reencontro! Teamo minha bonequinha Pricesa Sofy!!!

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Rua: Pernambuco, 155, Paulicéia, Rio De Janeiro
Duque De Caxias, RJ
25080-030

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