Corpo em Equilíbrio

21/05/2025

Já que falamos um pouco sobre o amendoim como alimento que contribui para a saúde de nosso corpo porque não postar algumas receitas de delicias que podem serem feitas com o amendoim.
Vamos começar com o tradicional Trufa saudável de amendoim (fit/sem açúcar)

Trufa saudável de amendoim (fit/sem açúcar)

Ingredientes:

1 xícara de pasta de amendoim 100% natural
½ xícara de aveia em flocos finos
1 colher de sopa de cacau em pó
2 colheres de sopa de mel ou tâmaras trituradas
1 pitada de sal

Modo de preparo:

1. Misture todos os ingredientes até formar uma massa firme.
2. Modele em bolinhas.
3. Passe no cacau ou na aveia e leve à geladeira por 30 minutos.
Depois disso está pronto a sua Trufa saudável.



Corpo em Equilíbrio

27/12/2024

😉✅

🔥Quem decide mudar de vida hoje, colhe os frutos amanhã! Você é o reflexo das escolhas que faz todos os dias. 🍎

O que você coloca no seu prato não afeta apenas seu corpo, mas também sua saúde, disposição e até sua autoestima. A transformação que você deseja começa com pequenas decisões diárias: trocar alimentos ultraprocessados por opções naturais e cuidar do seu corpo como ele merece.

Hoje, você tem a chance de escolher um caminho mais saudável e começar a colher os frutos dessa mudança no futuro. 💪✨

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27/12/2024

Como está a sua saúde hoje?🤔 Diga pra gente aqui nos comentários! 😉✅

05/09/2024

Um agradecimento especial aos mais novos superfãs! 💎 Artur Mateus

Deixe um comentário para dar a eles as boas-vindas à nossa comunidade,

24/08/2024

Olá, pessoal! 🌟 Vocês podem enviar Estrelas para me apoiar. Com as Estrelas, eu ganho dinheiro para continuar criando os conteúdos que vocês adoram.

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24/07/2024

Gostaria de agradecer aos meus mais novos seguidores! Estou muito feliz por ter vocês a bordo! Naiara Nascimento Dos Santos, Susana Ferreira, Fatima Seixas, Solange Neves, Moussakalam Sow, Eliana Viana Martins, Flavio De Andrade, Rosemere Campos, Neri Dylian Da Rosa, Antonio Silva, António Jeosafá Leão Cassule Tatá, Dejalma Merlo, Martha Stoffel Kolrausch, Natalia Anderson Costa, Rosângela Porto de Sousa, Da Silva Thomann Alessandra, Silva Rms, Cleia Wolski, Adriel Amarante, Claudio Conceiçao Costa, Michelle Barcelos, Zaíra Oliveira, Maria Costa, Roselaine Eliete, Edilson Pontes, Valdemir Tenorio, Zilma Cordeiro, Joao Goncalves, Jacinta Magalhaes, Inacio Matusse Matusse, Loiva Dineck, Sirineu Koerich, Celia Costa, Kelly Ferreira, Valdeisa Lucia, Elcio Dos Santos Novaes, Adilson Jean De Freitas Teixeira, Helena Açucena, Jaime Pinheiro, Fatima Pedroso, Neia Guisso, Antonio Aparecido, Nalva Souza, Marilene Oliveira, Rikardo Ferreira, Atumane Arnaldo, Vero Knewitz, Ivan Pereira, Jelson Pacheco, Glorinha Jerônimo

09/07/2024

Gostaria de agradecer aos meus mais novos seguidores! Estou muito feliz por ter vocês a bordo! Cristiano Tessaro, Aloisio Tedesco, Simão Costa, Lites Gonçalves Junior, Alex Mauricio, Romina Romir Rocha, Sanoj P Kalayil, Thatha Farinha, Higo Fortes, Weslley Dias Schneider, Ronaldo Barcellos, Savage Gustavo Flavio, Paulo Cesar, Peterson Marques, Wilgner, Maycon Ribeiro, André Diogo Ruch, Alex Silva, Raquele Garrot Flores, Dhiegu Marcelo, Celia Oliveira, Messias Martins, Douglas Varante, Ziraldo Araujo, Daniel Ferreira, Delma Silva, Luiiz Carlos, Fernando Gomes, Edgar Fritsen da Silva, Sergio Salle, Juliano Marcelino, Clailson Oliveira, Alessandro da Luz, Alexandre Laurido, Fagner Soares, Gamboa Haha, Cidinha Lisboa, Nilza Dias, Rodrigo Soares, Nilma Alves, Tiago Dalmina, Roberto Hashtag, João Vitor Dacko, Ricardo Silva Santos, Rogério Matos, Joao Amaquina, Neuma Freitas Neuma FreitasOliveira, Milena Sampaio, Lucas Kenneth Proença, Pinto André Cumbana

04/07/2024

Gostaria de agradecer aos meus mais novos seguidores! Estou muito feliz por ter vocês a bordo! Dina Lopes, Robert Felipe Veríssimo, Fabio Dias Almeida, Hugo Toledo, Marcos da Silva, Marcia Jafferian, Pedro Veloso Godoi Junior, Cristiane Oliveira, José Carlos Lopes, Hermenegildo Tivane, Maria Auxiliadora Bastos, Daniel Bruno da Silva, Edimar Guimaraes Souza, Jamal Saud, Sergio Neres, Valdilei Borges, Jeferson Felipe, Adriana Sepo, Leonardo Molina, Djauro Zunino, Marcia Chambel, Jandir Bonafe, Alex Costa, Junior Debora, Julio Loffi, Jeise Moreira, Davi de Souza, José Luis Dias, Carlos Meireles, Fabiane Eckhardt, Roni Mann, Sirlene De Fatima Alves, Fabiane Silva, Walterlanes Brandao Queiroz, Daniel Sousa, Elton Nascimento, Jefferson Moreno, Clayton Santos, Diego Ewerling, Odacir Perin, Henrique Pereira, Adriana Breguedo Drica, Agostinho Ferreira, Renan Meguer, Daniel Magalhaes Daniel, Lock Tarantino, Tim Maia, Jacqueline Canato, Jerry Adriano Alves, Barbara Kelin

16/05/2024

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