Gabrielle Mori Nutricionista

17/03/2026

Quer emagrecer, ter saúde, melhorar disposição, performance física, mental e lidar melhor com sua emoções? PARE DE IGNORAR OS SINAIS ÓBVIOS DO SEU CORPO!

20/02/2026

Por que dietas rígidas não funcionam?
Porque desconectam você de si mesma, ignoram sua história, suas emoções e seu ritmo natural... criam culpa, tensão e afastam do que realmente importa: presença, autoestima, leveza e verdade interna.

Nutrição profunda não nasce de regras externas, mas de consciência, escuta e respeito ao corpo. Quando você se alimenta de acordo com quem é, a mudança acontece de dentro para fora, e a estética vira consequência, não prisão.

11/02/2026

Aqui vão exemplos simples e reais para te ajudar a identificar esses padrões no seu dia a dia:

🍫 1. Ansiedade que se disfarça de vontade de doce:
Você está acelerada, com mil pensamentos, e de repente surge aquela “necessidade” de chocolate.
Mas se parar por alguns segundos e perguntar:
“O que eu estou sentindo agora?”
…percebe que não é fome... é ansiedade pedindo alívio.

🍟 2. Irritação que vira impulso de comer qualquer coisa
Algo te irritou, você ficou tensa… e sem pensar já está abrindo a geladeira.
A emoção dominante é raiva, mas o impulso tenta anestesiar com comida.

🍨 3. Tristeza que busca acolhimento no açúcar
Aquele vazio aparece… e junto vem a vontade de comer algo “gostoso”.
A emoção é tristeza, pedindo acolhimento... não sobremesa.

E aí, qual desses três exemplos mais bateu aí dentro?
Me conta.
Reconhecer o padrão é o primeiro passo para mudar.

29/01/2026

O Brasil está adoecendo.
Mas você não precisa adoecer junto.

✨ Esse é um chamado pra quem sente que não dá mais pra continuar sendo quem era.
No Nutriseres, começamos pelo corpo: nosso veículo de realização, e seguimos pela mente, pelas emoções e pela energia.

Porque um corpo intoxicado não sustenta uma alma forte.
E você veio pra muito mais.

Amanhã começa o Pré-Carnaval Detox.
Se vibrou aí dentro… entra no grupo.
Link no story 🍃🫶

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27/01/2026

🍃 l

22/01/2026

Se você ainda acha que nutrição é só comida, está vivendo só metade da sua potência.
Chegou a hora de entender o que realmente te nutre — corpo, mente, emoções e energia.

A nutrição que realmente transforma seu corpo, sua mente, sua saúde e sua vida está muito longe da tradicional, que só olha para a comida, ela envolve mente, emoções, energia e tudo o que te sustenta por dentro

Clica, escuta, expande e me diga... como você tem nutrido seu SER?

🍃

19/01/2026

15/01/2026

A verdade é dura, mas libertadora: muita gente não “prefere” pão branco, café com leite cheio de açúcar ou Nescau… o cérebro foi treinado pra isso.
E não foi por acaso.

A indústria sabe exatamente como funciona o seu sistema de recompensa.
Ela combina açúcar, gordura e sal de um jeito calculado pra te deixar querendo mais.
É um jogo sujo, pensado pra viciar, pra te manter presa no automático, pra fazer você acreditar que “é só o seu paladar”.

Mas não é. Seu cérebro só está respondendo ao que foi repetido por anos. E isso significa uma coisa poderosa: dá pra reprogramar.

Dá pra ensinar o corpo a gostar de sabores reais, pra recuperar sensibilidade, pra sair desse ciclo, com estratégia, constância e acolhimento.

A indústria joga pesado.
Mas você pode jogar mais inteligente.

💊💉😷

02/01/2026

2026 é ano 1: energia de novos começos, de plantar sementes para um ciclo totalmente novo.
Mas nada muda se você continuar com as mesmas crenças e pensamentos que te mantiveram preso nos anos anteriores.
A mudança começa na mente: se você acredita que não consegue, essa será sua realidade.
Troque crenças limitantes por crenças que te impulsionam. Pergunte-se:
✅ Qual hábito vou transformar meu 2026?
✅ Qual crença preciso abandonar para isso acontecer?

✨️
❤️

23/07/2022

Sábado a noite e me peguei pensando no meu maior medo de tempos atrás: sempre tive medo de nunca conseguir ter um relacionamento incrível. Eu me sentia sozinha, tinha baixa autoestima, achava que não merecia, talvez por ter presenciado muitas histórias de relacionamentos difíceis dentro da minha família, inclusive dos meus pais.. até que um dia eu disse: "CHEGA" e tracei meu perfil de homem ideal.

Foi aí que conquistei meu senso de merecimento com o entendimento de que eu não deveria aceitar nada menos do que eu realmente merecia e queria pra minha vida. Só então o universo conspirou a meu favor. Dessa forma, mesmo que inconscientemente comecei a usar o meu poder de materializar aquilo que desejo.

E sabe por que estou contando essa história? Pq algumas vezes nos prendemos a crenças antigas, situações vividas e revividas, programações feitas pela família, pela sociedade, pelos traumas, pelos abusos passados e acabamos nos conformando com um destino que não queremos e não traçamos um plano para mudar.

E eu acho que já chegou o dia de vc dizer chega também, chega de problema com autoestima, com a saúde, chega de viver com excesso de peso, sem energia, sem gostar do que vê no espelho, se achando inferior, com vergonha de se expor, com medo das críticas e julgamentos, de aceitar um emprego que não gosta, chega de aceitar um relacionamento que não te faz bem, de viver dependendo dos outros pra tomar decisões.

É hora de dar um basta e começar a viver a vida q vc merece, não é necessário sofrer uma vida inteira, vc pode sair do papel de vitma do seu passado e ser protagonista do seu agora e do seu futuro. Eu tive esse resultado depois que percebi minha força para criar a realidade que eu quero através de ações direcionadas e intensão.

E Vc tbm pode ter esse resultado desde que saiba que pode realizar todos os sonhos que estão aí dentro do seu coraçãozinho! ❤️ Só confia e age 💪

22/10/2020

⏩Em quais objetivos posso te auxiliar:
✔️Emagrecimento sem sofrimento (vamos quebrar o mito de que emagrecer precisa ser cheio de restrições e privações)
✔️ Problemas como azia, refluxo, inchaço, constipação, enxaqueca, TPM, fadiga crônica, insônia etc
✔️ Melhora do padrão alimentar te ajudando a identificar as melhores combinações de alimentos, horários, estratégias nutricionais etc
✔️ Ganho de massa magra e Performance
✔️ Estética (prevenção do envelhecimento precoce, celulite, flacidez)
✔️ Diabetes, Doenças Neurológicas, Auto-imunes, Cardiovasculares, Câncer, entre outras...
➡️Para maiores informações entre em contato via direct ou whatsapp.
Beijo da nutri 😘
Se cuidem!!! 💙