17/08/2020
⚠️💥Você sabe a diferença entre Tendão e Ligamento?💥⚠️
🟢 Basicamente, os tendões ligam os músculos aos ossos e são responsáveis pelos movimentos articulares. Já os ligamentos conectam os ossos entre si, e são responsáveis pela estabilidade articular.
➡️ O papel simplificado deles é fazer a nossa “engrenagem” funcionar, ou seja, facilitar praticamente todos os tipos de movimento articular que realizamos, desde pegar algo na prateleira de casa até correr uma maratona. A verdade é que, se você fizer qualquer tipo de movimento rotineiro errado, poderão ocorrer lesões tão sérias nessas estruturas quanto as que um atleta de alta performance está sujeito.
➡️ Especialmente nas pessoas ativas, as lesões dos tecidos moles, aquelas que afetam os músculos, tendões e ligamentos, são extremamente comuns em todos os níveis da prática esportiva. Independente da atividade física que se pratica: corrida, tênis, golfe ou futebol, a maioria das lesões resulta do uso exces-sivo dos tendões. As lesões são muito comuns porque a força, potência e velocidade estão vinculadas a tendões rígidos. No entanto, tendões mais rígidos podem resultar em melhor desempenho, porém também são mais propensos a lesões.
➡️ Os tendões e ligamentos de alto desempenho combinam força e flexibilidade. As fibras de colágeno garantem a elasticidade perfeita para um excelente resultado. Lesões no tendão são caracterizadas por degeneração da fibra de colágeno e demoram a se recuperar, o que pode interromper o treinamento com consequências pessoais, competitivas e financeiras para o atleta de alto desempenho ou até mesmo o praticante de atividade física.
➡️ Você já deve ter ouvido falar que, para restabelecer uma estrutura rompida é preciso operar. É verdade que, em alguns casos, isso é necessário, mas a cirurgia não é a única saída para acabar com a dor e curar o dano. Existem dois tipos de lesão: parcial e total. Na primeira, a mobilidade pode ser completamente revertida por meio da reabilitação direcionada adequada. Já a segunda é mais grave e precisa mesmo de uma intervenção cirúrgica.
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