Nutricionista Sheila Maiolini

Página Principal
Brasil
Elói Mendes, MG
Nutricionista Sheila Maiolini

Nutrição consciente aliada à ciência.

16/07/2025

Ou seja 🍣 não é a comida japonesa que
engorda, mas como e quanto dela você come.

Se você exagera no rodízio, consome muitos molhos e frituras... pode sim ganhar peso.

→ Mas se faz escolhas equilibradas, ela pode ser uma aliada na sua alimentação!

E você, gosta de comida japonesa? 🍱

07/07/2025

“Tente uma, duas, três vezes e se possível tente a quarta, a quinta e quantas vezes for necessário. Só não desista nas primeiras tentativas, a persistência é amiga da conquista.
Se você quer chegar aonde a maioria não chega, faça o que a maioria não faz.”

E é sobre isso que falamos hoje nos stories. Não se tira férias da dieta. É pra vida toda! E essa mudança começa principalmente aqui: 🧠

Vem comigo conquistar seu objetivo 🌷

05/06/2025

Mês de maio marcou o início do friozinho, e quem acha que meu time desanimou, está muito enganado!

Quem está comigo sabe: O CORPO DO VERÃO SE CONSTRÓI NO INVERNO. E o inverno é a melhor época do ano para emagrecer! 🤭

Então, se você está com aquela meta guardada na gaveta, tira ela de lá e coloca seu plano de ação em prática.

Lá na frente a única coisa que você vai pensar é: imagina se eu tivesse começado naquela época… Então, bora começar?

🙌🏻

09/05/2025

Assim encerramos o quarto mês do ano!

Mais um ano, mais um mês de abril de sucesso por aqui. Como eu amo fazer parte disso! Como eu amo poder cuidar do meu time! 🩷

28/04/2025

Quer garantir marmitas práticas, saudáveis e que não juntam água ao esquentar? 🍠🍗🥕

Confira essas dicas essenciais para preparar e armazenar suas refeições da melhor forma:

✅ Escolha bem os vegetais para congelar.
❌ Evite vegetais crus que soltam muita água, como tomate e alface, pois perdem a textura ao descongelar.
🔥 Branqueie os vegetais antes de congelar - ferva rapidamente e dê um choque térmico com gelo para manter a textura e a cor.

🚫 Evite recipientes plásticos ao aquecer os alimentos - o calor pode liberar microplásticos, pequenas partículas que podem ser ingeridas e acumuladas no organismo, causando impactos negativos à saúde. Um exemplo é o Bisfenol A (BPA), associado a alterações hormonais, problemas metabólicos e maior risco de câncer.

Com essas técnicas, suas marmitas ficarão sempre frescas, nutritivas e seguras! Quem já segue essas dicas? Comente aqui ⬇️

03/04/2025

Mais um mês que se encerra! Mais um mês que o meu time entrega tudo!🤭🥰

Por aqui, eu te ensino que o seu resultado é independente de carnaval, festas e comemorações. Isso sempre existirá! O que importa é seu comprometimento, dedicação e empenho!

Vem com a nutri!🌷😉

27/03/2025

Essa necessidade urgente de comer para aliviar uma emoção desconfortável pode ser a responsável por você estar engordando (ou travada no emagrecimento).

Por isso, é essencial aprender sobre ela e desenvolver novos comportamentos, para que você consiga AGIR diferente.

Arraste para o lado e aprenda o que você NÃO DEVE FAZER quando o assunto é fome emocional 👉🏻

08/03/2025

Às mulheres que enfrentam desafios com graça, quebram barreiras com determinação e inspiram com seu amor, desejo um Dia da Mulher verdadeiramente especial. Vocês são incríveis!

🌷

05/03/2025

E assim se encerra o segundo mês do ano!

Essas pessoas estão conquistando o que sempre quiseram! E, claro, todo esse espetáculo requer bastidores de luta, determinação e dedicação!

O resultado compensa o caminho. Eu garanto!

🌷

19/02/2025

Nem sempre conseguimos fazer tudo perfeito, e tá tudo bem!

Quando o ótimo não for possível, tente o bom. O segredo para uma vida saudável está na consistência e não na perfeição.

Não se cobre por pequenos deslizes, eles fazem parte do processo. O importante é seguir em frente com escolhas melhores na maior parte do tempo.

Lembre-se: o que você faz na maioria dos dias é o que realmente conta! 😉

12/02/2025

Você sabia que ajustar sua alimentação conforme o ciclo menstrual pode mudar completamente como você se sente durante o mês? ✨

Cada fase do nosso ciclo traz mudanças no corpo - cansaço, fome extra, e até aquela vontade irresistível de doce. Mas com as escolhas certas, dá para atravessar essas fases com mais leveza e disposição! 💅🏻

Quer entender como transformar sua alimentação e cuidar melhor do seu corpo em cada fase do ciclo? Me acompanha por aqui e venha descobrir como pequenas mudanças podem trazer grandes resultados.

🌷

03/02/2025

Quer emagrecer sem passar fome?

Esses alimentos são perfeitos aliados no seu processo de emagrecimento, pois são ricos em nutrientes e têm baixa densidade calórica, ou seja, você pode comer em maior quantidade sem comprometer seus resultados!

Salva esse post e lembre dele na próxima vez que for às compras. Fazer escolhas inteligentes e saborosas pode tornar seu emagrecimento muito mais leve e gostoso. 😜

Curtiu? Compartilha com quem também quer se alimentar bem e emagrecer de forma saudável!

Endereço

Rua Coronel Antônio Pedro Mendes, 50
Elói Mendes, MG
37110-000

Telefone

+5535999166458

Site

https://www.instagram.com/nutrisheilamaiolini/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Nutricionista Sheila Maiolini posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.