Elda Pilates - Benefício Saúde

Elda Pilates - Benefício Saúde Pilates Studio e Solo:
🔹Transforme seu corpo e mente.
🔹Força, flexibilidade e bem-estar.

🧘‍♀️ No Pilates não basta fazer força... cada movimento tem um propósito! 💪✨Aqui, cada exercício é pensado com intenção....
01/07/2025

🧘‍♀️ No Pilates não basta fazer força... cada movimento tem um propósito! 💪✨

Aqui, cada exercício é pensado com intenção. Não é sobre levantar peso ou suar em excesso — é sobre consciência corporal, precisão, controle e equilíbrio.

Você pode até achar que está "só alongando" ou "só respirando", mas por trás de cada gesto existe uma lógica que transforma o seu corpo de dentro pra fora.

💡 Fortalecer sem sobrecarregar. Alongar com consciência. Respirar com intenção.
Esse é o nosso jeito de cuidar de você. 🍃

Venha descobrir o verdadeiro signif**ado de movimento inteligente.
📍Agende sua aula experimental!

Se fosse mágica, a gente vendia em frasquinho! 🧪Mas o que acontece no Pilates é resultado de:✔️ Exercícios bem orientado...
21/06/2025

Se fosse mágica, a gente vendia em frasquinho! 🧪

Mas o que acontece no Pilates é resultado de:
✔️ Exercícios bem orientados
✔️ Foco na respiração
✔️ Repetição com consciência
✔️ Movimento inteligente
Tudo isso com um toque de carinho e atenção! 💚

❤ Aqui no Studio Elda, você aprende a cuidar do corpo com leveza e dedicação.
Vem experimentar? 🥰
📲 (11) 9 4751-9464

💬 A gente quer saber:Pra você, o que define melhor o Pilates?🧘 Equilíbrio💪 Força🤔 Consciência corporal⠀Aqui no Studio El...
14/06/2025

💬 A gente quer saber:
Pra você, o que define melhor o Pilates?
🧘 Equilíbrio
💪 Força
🤔 Consciência corporal
⠀
Aqui no Studio Elda, a gente acredita que tudo isso anda junto!
E a melhor forma de descobrir é vivendo essa experiência.
👉🏻 Responda nos comentários e marque alguém que deveria fazer Pilates com você! 🥰

📍 Rua São Luís, 217 - Centro, Embu das Artes/SP

07/06/2025

☝🏻 Pratique Pilates. Pratique saúde.

No Studio Elda, cada movimento é um passo em direção ao equilíbrio, à força e ao bem-estar! 👊🏼💪🏻

✅ Aqui, o Pilates é mais do que exercício — é um compromisso com você mesmo.

🥰 Venha transformar seu corpo e sua mente com a gente!

⚠ O Pilates vai muito além de alongar e fortalecer.É um método sério, com base científ**a, que respeita cada fase da vid...
31/05/2025

⚠ O Pilates vai muito além de alongar e fortalecer.
É um método sério, com base científ**a, que respeita cada fase da vida e cada corpo.

💚 Aqui no Studio Elda, atendemos:
🤰 Gestantes — com foco em conforto, força e preparo para o parto
👵 Idosos — com segurança, estímulo à mobilidade e prevenção de quedas
🧘 Reabilitação — respeitando limites e promovendo a autonomia

👉🏻 Tudo com atenção individual e olhar profissional.

🥰 Porque cuidar do corpo é um ato de respeito e amor.
📲 (11) 9 4751-9464

24/05/2025

Cuidar de si é um ato de amor 💖

Quando você escolhe o Pilates, está escolhendo mais do que movimento — está escolhendo se ouvir, se respeitar e se transformar. 🥰

É o corpo que se fortalece, a mente que se acalma e o espírito que se renova ✨

✅ Pilates é presença. É conexão. É amor-próprio em cada respiração.

🥰 Se ame. Se cuide. Se mova.
Pilates no Studio Elda — por você, para você. 💪🏻🫶🏻

💪🏻 Uma boa postura não nasce da noite pro dia.Ela é construída com consciência, fortalecimento e paciência. 🔥👉🏻 O Pilate...
17/05/2025

💪🏻 Uma boa postura não nasce da noite pro dia.
Ela é construída com consciência, fortalecimento e paciência. 🔥

👉🏻 O Pilates é o caminho ideal pra isso: fortalece o centro, alinha o corpo e melhora até sua respiração.

✨ Treine sua postura com a gente.
📲 (11) 9 4751-9464

🚨 A dor é um sinal, não uma sentença.✅ Com acompanhamento certo, o movimento se transforma em alívio, fortalecimento e p...
10/05/2025

🚨 A dor é um sinal, não uma sentença.

✅ Com acompanhamento certo, o movimento se transforma em alívio, fortalecimento e prevenção.

✨ Aqui no Studio Elda, cada exercício é pensado com carinho e técnica.

Quer experimentar uma aula? A gente te ajuda a transformar o cuidado com você em hábito!
📍Rua São Luís, 217 - Centro, Embu das Artes/SP
📱(11) 9 4751-9464

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Cada método tem seus benefícios, e nós te ajudamos a escolher! 🥰👉🏻 Pilates Solo: trabalha o controle do corpo com exercí...
23/04/2025

Cada método tem seus benefícios, e nós te ajudamos a escolher! 🥰

👉🏻 Pilates Solo: trabalha o controle do corpo com exercícios desafiadores, sem uso de aparelhos. A força vem de você!
👉🏻 Pilates em Aparelhos: com auxílio de molas e equipamentos, o treino f**a mais personalizado e adaptável.

No Studio Elda Pilates, temos ambos! Qual combina mais com você? Venha experimentar! 🥰😁

Aqui no Studio Elda Pilates, cada detalhe foi pensado para proporcionar a melhor experiência para você:✔ Ambiente climat...
12/04/2025

Aqui no Studio Elda Pilates, cada detalhe foi pensado para proporcionar a melhor experiência para você:

✔ Ambiente climatizado e aconchegante
✔ Equipamentos de última geração
✔ Acompanhamento profissional qualif**ado

Venha nos conhecer e sentir na pele essa transformação!
📍 Rua São Luís, 217 - Centro, Embu das Artes/SP
📲 Agende sua aula: (11) 9 4751-9464

Você já parou para pensar como o Pilates pode facilitar seu dia a dia?💪 Melhor equilíbrio e força para evitar quedas🧍‍♂ ...
08/04/2025

Você já parou para pensar como o Pilates pode facilitar seu dia a dia?

💪 Melhor equilíbrio e força para evitar quedas
🧍‍♂ Postura correta para prevenir dores nas costas
😌 Menos estresse e mais disposição para sua rotina

Não espere sentir dores para começar! Cuide do seu corpo hoje para um amanhã melhor.

Seja na juventude, na gestação ou na melhor idade, o Pilates é um grande aliado da saúde e do bem-estar! Confira alguns ...
05/04/2025

Seja na juventude, na gestação ou na melhor idade, o Pilates é um grande aliado da saúde e do bem-estar! Confira alguns benefícios para cada fase:

➡ Idosos: melhora o equilíbrio, reduz dores e fortalece os músculos, prevenindo quedas.
➡ Gestantes: alivia dores nas costas, fortalece o assoalho pélvico e melhora a respiração.
➡ Adultos em geral: reduz o estresse, melhora a postura e fortalece todo o corpo.

Aqui no Studio Elda Pilates, adaptamos os exercícios para cada necessidade. Vem cuidar da sua saúde com a gente!

Endereço

Rua São Luiz, 217
Embu Das Artes, SP
06840-050

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 20:00
Terça-feira 07:00 - 20:00
Quarta-feira 07:00 - 20:00
Quinta-feira 07:00 - 20:00
Sexta-feira 07:00 - 12:30
Sábado 08:00 - 12:00

Telefone

+5511947519464

Site

http://www.studioelda.com.br/

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