Dra. Michele Rosolen

Dra. Michele Rosolen Atendimento clínico nutricional de pacientes com doenças crônicas como obesidade, diabetes, HAS,

✨Você sente inchaço, gases e desconforto abdominais após as refeições?Esses são sinais claros de que seu intestino está ...
20/06/2025

✨Você sente inchaço, gases e desconforto abdominais após as refeições?

Esses são sinais claros de que seu intestino está pedindo ajuda.

Pensando nisso, desenvolvi o Cardápio Intestino Nota 10 – um guia alimentar completo com mais de 120 refeições funcionais que promovem o equilíbrio intestinal.

Com ele, você terá acesso a:
✅ Cardápio para café, almoço e janta para 30 dias
✅ Um eBook com receitas low FODMAP
✅ Lista de compras semanal
✅ Video-aulas exclusivas com a Dra. Michele
✅ Suporte de tira-dúvidas
✅ Acesso a Comunidade do Intestino Nota 10

Tudo pensado para quem deseja:
🔹 Reduzir o inchaço
🔹 Melhorar a digestão
🔹 Regular o funcionamento do intestino
🔹 Viver com mais leveza e qualidade de vida

🌱 Ideal para quem busca saúde intestinal real e duradoura, sem dietas restritivas ou soluções milagrosas.

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⁉️ Açúcar e gorduras ruins são como vilões internos: ambos prejudicam nossa microbiota!🔬 O açúcar (como sacarose e fruto...
19/06/2025

⁉️ Açúcar e gorduras ruins são como vilões internos: ambos prejudicam nossa microbiota!

🔬 O açúcar (como sacarose e frutose) altera rapidamente a composição bacteriana do intestino, reduz diversidade e diminui a produção de ácidos graxos de cadeia curta (SCFAs), fundamentais para manter a barreira intestinal e controlar a inflamação.

🥓 As gorduras saturadas, presentes em alimentos ultraprocessados, promovem translocação de lipopolissacarídeos (LPS) e ativam vias inflamatórias (como TLR4), resultando em endotoxemia — uma inflamação crônica de baixo grau.

🚨 Combinados, açúcar + gordura intensificam o desequilíbrio da microbiota, diminuem bactérias protetoras, inflamam o intestino e favorecem síndrome metabólica.

👉 A conclusão? Nenhum dos dois é “pior”: ambos são prejudiciais — especialmente juntos.
📉 Sua microbiota sente, seu intestino responde, e sua saúde sofre.

🌱 Quer começar a reequilibrar tudo isso comendo bem?
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🍂Dias assim aquecem o coração. Reunimos nossos sorrisos, pausamos a rotina e comemoramos o que realmente importa: o amor...
21/04/2025

🍂Dias assim aquecem o coração.

Reunimos nossos sorrisos, pausamos a rotina e comemoramos o que realmente importa: o amor que nos une, o abraço que nos acolhe e a gratidão por cada momento que passamos juntos. 🙏🏻🤍

Por mais dias assim.


dutra dutra43

Endereço

Rua Duque De Caxias, 503, Sala 406/Centro Médico
Encantado, RS

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 13:00 - 19:00
Terça-feira 09:00 - 17:00
Quarta-feira 07:30 - 19:00

Telefone

+5551981820577

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