Psicólogo Luís Filipe Müller

27/08/2024

27 DE AGOSTO – DIA DOS PSICÓLOGOS E PSICÓLOGAS

Diferentemente dos outros dias, hoje vou trazer um pouco do lado pessoal que não costumo compartilhar neste espaço. Recordo-me bem, meados de 2016, quando pesava sobre mim a necessidade social imposta de escolher uma profissão, ingressar em uma faculdade e tantas outras demandas sociais que nos caem em momentos da nossa vida, como sujeitos. Digo que minha escolha profissional foi um grande “chute”; afinal de contas, querer algo também faz parte da experiência, mas naquele momento, eu não queria nada (hehe).

Mas lá fui eu, ingressei na faculdade sem saber se essa tal ciência da psicologia, que eu havia visto somente em livros, era realmente o que gostaria. Foi aí que a lei da relatividade mostrou-se profundamente incrível. A cada disciplina, estudo, esforço, dedicação, semestre e, por último, mas não menos importante, as experiências de estágio, fundamentaram a enorme paixão que tenho por essa profissão, à qual dei o benefício da dúvida há mais de 8 anos.

Hoje, cumpro o juramento que fiz no ato da minha colação de grau, entre outros, o de defender a saúde mental. E quer saber da melhor parte? EU TENHO UMA ENORME SATISFAÇÃO EM DEFENDÊ-LA! A cada vida que passa por mim na clínica, na assistência social ou mesmo em espaços que não se relacionam com a profissão, eu tenho o maior prazer em defender, em exercer, e, sobretudo, em VIVER a psicologia, ciência à qual renovo meus votos a cada instante vivido.

Hoje, não tenho dúvida de que aquele chute dado em 2016 foi a melhor atitude que tomei em toda a minha vida até o momento.

“Ser psicólogo é um ofício tremendamente sério. Mas não apenas isso, é também um grande privilégio. Pois não há maior que o de tocar no que há de mais precioso e sagrado em um ser humano: seu segredo, seu medo, suas alegrias, prazeres e inquietações.”
Walmir Monteiro.

20/08/2024

Quando falamos da neurose de angústia, mencionamos, entre outras coisas, as exigências da realidade que muitas vezes nos sobrecarregam. Esses desafios podem gerar um sentimento profundo de desconforto e inquietação, dificultando nossa capacidade de viver plenamente. A angústia surge como uma resposta a esses conflitos, refletindo a luta interna entre nossos desejos e as pressões do mundo ao nosso redor. É importante reconhecer esses sentimentos com gentileza e buscar caminhos para compreendê-los e enfrentá-los, mas acima de tudo, lembrando que não se constrói o amanhã sem dar pequenos passos no hoje.

09/07/2024

Você sabia que o esporte não é só bom para o corpo, mas também para a autoestima?

Quando a autoestima está em baixa, isso pode bagunçar nossa vida de várias formas, desde relacionamentos até o trabalho….

É aqui que surge o exercício físico, pois se exercitar regularmente é uma excelente maneira de combater sentimentos negativos.

Ao nos exercitarmos, nosso corpo libera endorfinas, que nos fazem sentir bem, além de reduzir a adrenalina do estresse e aumentar a serotonina e a dopamina, que melhoram o humor. Tudo isso ajuda a elevar a autoestima.

Além disso, fazer exercícios nos traz autoconhecimento e superação. Cada meta atingida, seja como, por exemplo, correr um quilômetro a mais ou completar uma série de musculação, aumenta nossa confiança e mostra que somos capazes de alcançar nossos objetivos.

O exercício físico também nos ajuda a aceitar nosso próprio corpo, isto pois, começamos a valorizar o que nosso corpo pode fazer.

Então, se você está precisando de um empurrãozinho, procure lugares que ofereçam programas de atividade física e comece já! Sua mente vai te agradecer depois 🙏🏻.

06/05/2024

05/04/2024

Mês de abril é o mês da conscientização do Transtorno do Espectro do Autismo(TEA).

No dia de hoje (5) fui convidado pela Direção da EMEB Adão Freitas Fonseca, localizado na Comarca de Encruzilhada do Sul, para conversar com os alunos do turno da manhã sobre conscientização, inclusão e um pouco da minha prática clínica com a população autista.

Quero agradecer a Diretora Tássia, professora Camila, professora Elizabeth e Professora Silvia, pelo convite e por me dar a oportunidade de falar com as crianças sobre esse tema que tanto amo: a inclusão. E também salientar, que estarei sempre a disposição para auxiliar com o meu conhecimento, não somente sobre este assunto, mas naquilo que permeia a saúde mental!

01/04/2024

“Tinha acabado de disputar uma Copa do Mundo, pô, no meu auge. E estava chegando assim, no meu limite mesmo. Não vou falar se matar, mas, eu estava numa depressão e estava querendo desistir…Estava sofrendo muito ataque depois da Copa e com esse problema pessoal dentro de casa afetou muito, afetou logo eu, que parecia que era forte mentalmente, sabe? Depois da Copa do Mundo, parece que desabou tudo. Dá até tristeza de falar assim, sabe? Por que só eu sei o que passei depois da Copa do Mundo e descobrindo coisas aqui dentro de casa, de pessoas que conviveram comigo mais de sete anos, é loucura. Chegar para o meu pai, que foi o cara que correu atrás do meu sonho, e falar que ‘pô, pai, quero desistir’, é coisa de louco. Acho que a psicóloga, querendo ou não, me salvou, salvou minha vida porque eu só pensava besteira. No Google mesmo, eu só pesquisava besteira, só queria ver besteira de morte”, relembrou o jogador. “Hoje eu posso falar, procure um psicólogo, você que está precisando de um psicólogo, procure porque é legal você se abrir assim, você estar conversando com a pessoa. Hoje a professora veio me agradecer por estar levando isso para o mundo do futebol, para o mundo extracampo também, porque é muito importante e, querendo ou não, salva vidas. Eu tinha esse preconceito antes, eu falei na entrevista que eu tinha esse preconceito. Achava que era frescura, achava que eu estava doido. Da minha família mesmo, tem pessoas que acham que quem vai para o psicólogo acha que é louco, acha que é doido. Mas eu descobri isso e achei maravilhoso. A coisa melhor, a melhor descoberta que tive na minha vida mesmo"
Richarlisson, jogador da seleção brasileira, em entrevista ao ESPN.

05/02/2024

A avaliação psicológica é vista como um "bicho de sete cabeças". No entanto, o que você diria se eu afirmasse que esta é uma experiência construtiva e enriquecedora? Será que você acreditaria em mim?

Deixa eu te explicar melhor: a avaliação psicológica busca avaliar as suas habilidades, traços de personalidade e competências.

Já parou para pensar em todas os dados que uma avaliação pode te trazer?

Pois é, este processo oferece uma chance única de autoconhecimento, pois ao refletir sobre habilidades, aspirações e áreas de melhoria, você pode transformar algo é seu em uma oportunidade de aprendizado e crescimento, seja ele profissional, pessoal, esportivo, entre outros.

A partir disso que eu te falei, que tal encararmos o processo de avaliação psicológica como algo positivo, como uma possibilidade de se obter insights valiosos sobre nós mesmos, nossas competências e aptidões?

Acredite, a avaliação pode ser um momento significativo de desenvolvimento e descoberta pessoal!
..

12/01/2024

A gente sabe que a psicoterapia apresenta um estigma associado à ideia de falar somente de problemas, mas a verdade é que vai muito mais além desta ideia. O processo psicoterapêutico abrange uma variedade de elementos que, a medida em que o sujeito os compreende, fará um progresso de forma a dar outro significado àquilo que sente, assim como descobrir potencialidades que nem sabia que tinha.

25/12/2023

Neste natal, que a luz da esperança ilumine os seus dias. Que cada sorriso seja um presente e cada desafio uma oportunidade de crescimento. Que a paz interior seja sua melhor companhia. Feliz Natal!