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Consultório de Nutrição Tatiane Lopes

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Brasil
Engenheiro Beltrão, PR
Consultório de Nutrição Tatiane Lopes

Clinica de Dermatologia Integrada Dra. Mônica Fernandes e Clínica Engenheiro Beltrão. Nutricionista Clínica Funcional

24/07/2025

Laura e Júlia decidiram usar a caneta emagrecedora (Ozempic), porém enquanto uma optou pelo acompanhamento nutricional e endocrinologista, a outra seguiu sozinha.

💡 O resultado? Laura perdeu peso com saúde, mantendo sua massa muscular e criando hábitos saudáveis duradouros. Enquanto Julia perdeu peso, mas também saúde, energia e massa muscular, recuperando todo o peso eliminado.

👉 Comer bem faz parte do tratamento. Não é só sobre “perder peso”, é sobre fazer isso com saúde e de forma sustentável.

Se você está pensando em usar medicação para emagrecer, não faça isso sozinha. Procure orientações corretas, para que os resultados vão muito além da balança.

22/07/2025

Déficit calórico não é tudo!
Você já ouviu falar que basta cortar calorias para emagrecer? E se eu te dissesse que o corpo não funciona como uma conta matemática?

👉🏻Sono ruim, estresse, intestino desregulado, hormônios em desequilíbro, entre outros motivos, são fatores que impactam negativamente no processo de emagrecimento.

Dessa forma, em meus atendimentos procuro olhar o paciente além dos números na balança: acolho a sua história, respeito o seu momento e busco um caminho de nutrição que faça sentido a ele.
Porque emagrecer não é sobre comer menos, é sobre cuidar mais.

Nutrição de verdade é sobre equilíbrio, acolhimento e transformação.❤️

17/07/2025

Você sabia que algumas sementes são verdadeiros super alimentos? Nesse post você pode ter clareza sobre os sintomas que podem indicar a falta de nutrientes no seu corpo e como as sementes podem ajudar a melhorar sua saúde!

👉 Me siga para mais informações sobre saúde, longevidade e auto cuidado.

Vamos juntos cuidar do nosso bem-estar? 🍽️✨

15/07/2025

Certamente já ouviu falar sobre a própolis e seus benefícios. ✅

Hoje trago neste post, informações interessantes sobre a forma adequada de utilizar essa riqueza produzida pelas abelhas.

Arraste para o lado e confira. ➡️

10/07/2025

🎉 Julho chegou com gostinho de festa e receita boa no ar!

Esse bolo de milho funcional é a escolha perfeita pra curtir o mês com sabor e saúde.

🌽 Rico em fibras, energia e com ação antioxidante — uma delícia quentinha pro seu fim de semana!

09/07/2025

Muito além do metabolismo ósseo, a Vitamina D exerce influência direta na modulação imunológica, função hormonal e até no metabolismo energético. ✅

Arraste para o lado e confira ➡️

03/07/2025

🥗 Você já percebeu como comer bem virou um privilégio?
No carrossel de hoje, vamos falar sobre como a alimentação saudável tem sido cada vez mais difícil pra muita gente — e por quê isso precisa mudar.

🍎 Informação, acesso e escolhas fazem toda a diferença.

Deslize pro lado e reflita conosco! ➡️

02/07/2025

Arraste a tela para o lado 👉🏼

Cuidar da alimentação não é só sobre emagrecer.
É sobre equilibrar hormônios, ter mais energia, melhorar o sono, aliviar sintomas da menopausa, reduzir a ansiedade e, acima de tudo, se reconectar com você mesma.

✨ Nutrir o corpo é libertador.
✨ Viver sem culpa, sem restrições malucas e com saúde de verdade, é ainda melhor!

Se você sente que está na hora de se cuidar de verdade,

📩 Agende sua consulta comigo.

25/06/2025

✨ Você sente que sua disposição para treinar varia ao longo do mês?
Tem dias que o treino flui e outros em que o corpo não acompanha?

Isso tem explicação, e a alimentação pode te ajudar muito a lidar com essas oscilações.

Segue um guia simples para você entender que o seu corpo..

🩸 Autoconhecimento é uma ferramenta poderosa.

20/06/2025

✨ Por que o acompanhamento nutricional é essencial durante o uso de medicamentos para emagrecer? ✨

O uso de medicamentos pode ser um aliado importante no processo de perda de peso, mas ele não substitui a reeducação alimentar. O acompanhamento nutricional é fundamental para:

🍽 Garantir uma alimentação equilibrada: Evitar deficiências nutricionais;

📉 Potencializar os resultados: Uma alimentação ajustada às suas necessidades metabólicas.

⚖️ Preservar a massa magra: A perda de peso deve vir da gordura, não dos músculos!
💊 Ajustar o plano alimentar conforme os efeitos do medicamento: Náuseas, perda de apetite e ou constipação!

🔁 Criar hábitos sustentáveis: o foco não é só perder peso, mas manter os resultados a longo prazo com saúde.

👉 Se você está usando ou pensa em usar medicação para emagrecimento, converse com um nutricionista. A saúde é sempre o melhor caminho! 💚

12/06/2025

O diagnóstico da esteatose hepática não alcoólica costuma assustar pelo impacto que causa. Esse acúmulo de gordura no fígado, é um problema que tem sido muito cada vez mais comum em mulheres pós - menopausa.

Isso se deve a fatores como a deficiência hormonal associada a alimentação desequilibrada, excesso de peso e sedentarismo. ✅

O diagnóstico precoce e a adoção de hábitos saudáveis são essenciais para evitar a progressão da doença e reduzir o risco de complicações mais graves, como a cirrose.

Saiba como prevenir no post acima! ✅

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