WA Personal Academia

06/01/2026

Eai vamos por uma meta para 2026?
✅ Me priorizar
✅ Cuidar de mim
✅ Treinar na WA

22/12/2025

Fim de ano chega, a rotina muda, as confraternizações aparecem e muita gente decide parar. O problema não é aproveitar o Natal, o problema é abandonar a constância.

Dezembro não destrói resultados. PARAR destrói.

Quem continua treinando agora começa o próximo ano na frente. Com mais energia, mais disciplina e sem precisar “ recomeçar do zero “

Treinar em dezembro não é sobre estética. É sobre manter o ritmo quando f**a mais difícil, é sobre não negociar com a preguiça e não deixar tudo para “depois”

Aqui a gente entende que resultado é construção diária e construção não tira férias.

E você vai dar férias pro seu resultado ou vai continuar ?
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16/12/2025

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11/12/2025

18/11/2025

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29/10/2025