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Dra Ieda Domiciano

Puberdade sem mistérios

02/06/2022

Filhos crescendo e se desenvolvendo, a necessidade de ingerir alimentos também aumenta.

Em 1822 um pesquisador relacionou ossos fracos e pouco desenvolvidos (raquitismo) com a falta de luz solar.
100 anos depois outros pesquisadores relataram a cura para o raquitismo: óleo de fígado de bacalhau e exposição ao sol para que o cálcio se depositasse no osso.

Vamos traduzir esse tratamento. Nada mais é que gordura e vitamina D.

As vitaminas A, D, E e K são absorvidas na presença de gordura e aí entra a ajuda que a as boas gorduras como o ômega 3 pode oferecer.
Estudos mais recentes mostraram que o filtro solar interfere na absorção da vitamina D.

As pessoas que não possuem contraindicação para a exposição ao sol podem tomar 15 minutos de sol no horário de 12-15 hs diariamente.

01/06/2022

Agora que você já conhece as pequenas mudanças, me fale aqui nos comentários quais delas você já percebeu alguns no seu filho.

E fique de olho nesses sinais para você não perder esse momento tão lindo do desenvolvimento do seu filho, e ainda compreender melhor os comportamentos diferentes dele!

31/05/2022

SUANDO A CAMISETA

Nesse tema até podemos fazer uma brincadeira usando a conjugação do verbo suar. Eu suo, você sua, nós suamos. Todos suamos.
E suar é importante por que além de nos refrescar promove o controle da temperatura corporal, assim como a hidratação da pele.

O suor é formado principalmente por água, eletrólitos, sais minerais e aminoácidos.
O suor é produzido por pequenas glândulas na pele. Sai pelos poros e pode até se configurar como gotas e escorrer pelo nosso rosto ou pelo nosso corpo.
Quando ficamos quentes, o corpo usa o excesso de calor para fazer o suor evaporar e assim baixar nossa temperatura.
Certamente algumas pessoas suam mais do que outras. Isso pode ser genético ou por ter o metabolismo mais acelerado.

E o odor de onde vem?
Vem das glândulas sudoríparas que estão localizadas por exemplo nas axilas e virilhas. Essas glândulas estão adormecidas na infância mas quando vem a influência hormonal na puberdade elas se despertam e passam a produzir um líquido oleoso diferente das outras glândulas do corpo.

O odor não vem exatamente desse líquido oleoso. As bactérias que convivem conosco, em nossa pele, se alimentam desse suor e o resíduo que elas eliminam deixam o mal cheiro.

Ficar atento aos limites da transpiração, principalmente após uma atividade intensa ou embaixo do sol, pode nos resguardar de constrangimentos. Um banho também pode ajudar a eliminar os resíduos das bactérias, assim como um desodorante pode ajudar a diminuir a quantidade de transpiração.

30/05/2022

Anote aí essas dicas e me conte aqui nos comentários, você já percebeu alguma dessas mudanças na sua filha?

27/05/2022

Ah, o desenvolvimento das meninas!! Como eu amo esse tema! 😍

Ao contrario dos meninos, que conseguem esconder os primeiros sinais da puberdade, nas meninas esses sinais saobem mais aparentes! O Broto mamário é o primeiro sinal, e depois dele vem uma sequência de detalhes até chegar na menstruação.

Anota aí pra você, mamãe, não perder nada:

- Aparecimento do broto mamário
- Surgimento dos pelos
- Crescimento das mamas
- Mudança da voz
- Acne
- Chulé e outros odores
- Contorno do corpo
- Primeira menstruação

🥰Agora que você já sabe, compartilhe com outras mães pra ninguém deixar as filhas sem o acompanhamento necessário nessa fase!

26/05/2022

A puberdade masculina é uma fase da vida do menino em que ocorrem várias mudanças no corpo, como crescimento de pelos na região íntima, início na produção de es***ma, mudança na voz e aparecimento de barba, devido a alterações hormonais, como aumento da produção de testosterona.

Agora, me conta aqui nos comentários, você já observou alguma dessas mudanças em seu filho?

25/05/2022

Durante toda a vida, os pais costumam ser a referência e também os protetores dos filhos. Mesmo que, no período da puberdade e adolescência, os pais não sejam tão requisitados pelos filhos, eles precisam estar por perto e estarem atentos para as necessidades desses filhos em desenvolvimento.

Essas mudanças de fase podem alterar rotinas e comportamentos, deixando os pais fora do equilíbrio que já haviam alcançado. Porém, é muito importante que façam parte do período e momento que os filhos estão vivenciando, que sejam empáticos e abertos às dúvidas, às inseguranças e até mesmo à necessidade que os filhos na puberdade têm de se conhecer.

Vem comigo aprender mais sobre a puberdade para ser o apoio que seu filho precisa!

24/05/2022

A puberdade é a fase do desenvolvimento em que ocorrem as maiores mudanças, tanto em meninas quanto em meninos. O corpo passa por um amadurecimento físico e vai adquirindo as características se***is secundárias, ou seja, os traços masculinos ou femininos de cada um. É na puberdade que começam a aparecer pelos no corpo, o menino começa a engrossar a voz, e, aos poucos vão perdendo o jeito e o corpo de criança.

Mas não é só o corpo, a mente também passa por mudanças, pois é uma transição, então, algumas mudanças de comportamento também são comuns. Devido às mudanças hormonais nessa fase, é comum começar a surgir o desejo sexual. Tanto as meninas quanto os meninos passam pela puberdade e para cada um existirá um momento particular, mas geralmente costuma ocorrer entre 10 e 14 anos de idade.

Agora me conta, você se lembra com quantos anos começou a notar essas mudanças no seu corpo?

23/05/2022

Vamos descomplicar a puberdade?

Eu sou a Dra. Ieda, especialista em medicina de família, aqui vamos conversar sobre crescimento e desenvolvimento, principalmente sobre a puberdade, essa fase tão especial e curiosa da vida!

Meu objetivo aqui é trazer informações e dicas que vão te ajudar a quebrar paradigmas, descomplicar a puberdade e melhorar a saúde do seu pré adolescente, você vem comigo?

Endereço

Engenheiro Coelho, SP

Site

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