30/12/2025
Antes de pensar em grandes metas para 2026, vale organizar o básico: cuidar do corpo e da mente não exige promessas grandiosas, mas constância nos pequenos hábitos do dia a dia.
Atividade física regular, hidratação adequada, atenção à saúde mental e gentileza consigo fazem parte do tratamento, da prevenção e da qualidade de vida! Especialmente para quem convive com dores crônicas.
Que o próximo ano seja construído com escolhas possíveis, sustentáveis e que respeitem o seu ritmo.
Feliz 2026! ✨🤍
👩🏻⚕️ Dra Árien Oldoni | Reumatologista
✏️ CRM 39921 | RQE 34846
📍 Centro Clínico Hospital Caridade | Erechim - RS
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