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👉A doença renal crônica (DRC) é atualmente um problema de Saúde Pública mundial que afeta indivíduos em sua idade produt...
16/08/2021

👉A doença renal crônica (DRC) é atualmente um problema de Saúde Pública mundial que afeta indivíduos em sua idade produtiva e traz consequências negativas à qualidade de vida.

👉A incidência e prevalência da DRC estão aumentando e associam-se ao aumento da expectativa de vida da população e ao número de casos de hipertensão arterial sistêmica (HAS) e diabetes mellitus (DM), as principais causas de DRC.

👉A incidência de obesidade vem aumentando no mundo todo e é um importante fator de risco para a doença renal. Há evidências de que a obesidade por si só pode levar ao desenvolvimento de doenças renais, incluindo a DRC, glomerulopatias e nefrolitíase.

👉A obesidade tem sido identif**ada como uma causa importante de doença renal, tendo direta associação com DM e HAS. Aspectos dietéticos, incluindo alguns padrões alimentares, têm sido identif**ados como possíveis fatores de risco para DRC.

👉A obesidade influencia o desenvolvimento da DRC, entre outros fatores, por predispor à nefropatia diabética, nefroesclerose hipertensiva e glomeruloesclerose segmentar e focal. Há evidência de que a obesidade, especialmente quando presente nos anos iniciais da vida adulta, é um fator de risco para o desenvolvimento de carcinoma renal. A associação entre obesidade e nefrolitíase também tem sido descrita, particularmente nos cálculos de ácido úrico e oxalato de cálcio.

👉Caso você esteja acima do peso, procure auxílio médico e nutricional, evitando assim complicações que a obesidade possa lhe causar!

Já salva essa super receita de brownie fit e super saudável ☺️
10/08/2021

Já salva essa super receita de brownie fit e super saudável ☺️

Arrasta para o lado e veja 6 coisas que prejudicam sua pressão arterial!       #
05/08/2021

Arrasta para o lado e veja 6 coisas que prejudicam sua pressão arterial! #

Você sofre com pressão alta? Sabe como deve mantê-la controlada de forma que a nutrição possa te ajudar?✋Nesse post te e...
03/08/2021

Você sofre com pressão alta? Sabe como deve mantê-la controlada de forma que a nutrição possa te ajudar?✋

Nesse post te explico como você reduzir os níveis de pressão, mantendo-a sempre controlada com alterações simples no dia a dia:

1) Evite o excesso de sal
Faça isso tirando o sal da mesa para não adicionar a mais na comida, controlando a qualidade diária.

2) Invista em temperos naturais
Faça isso, aumentando o sabor da sua comida, assim diminuindo o uso de condimentos e sal, e ainda aproveitando dos benefícios desses alimentos.

3) Consuma alimentos ricos em fibras
Aproveite as frutas com cascas, as verduras e os vegetais que irão ajudar na absorção e transporte de nutrientes, auxiliando na circulação e melhora da pressão.

4) Controle o estresse
Sabemos que a rotina do dia a dia as vezes causa situações de estresse, mas tente controlar isso, se necessário faça terapia.

5) Faça exercícios físicos
É comprovado cientif**amente que os exercícios controlam os níveis de pressão pois reduzem o estresse.

E aí gostou das dicas? Salva para não esquecer 🤩

Você sabe os benefícios das frutas? 🍇 🍑🍓🍉🍋Mais do que ser um alimento saudável é que as frutas ajudam e são responsáveis...
02/08/2021

Você sabe os benefícios das frutas? 🍇 🍑🍓🍉🍋

Mais do que ser um alimento saudável é que as frutas ajudam e são responsáveis por diversas funções do nosso organismo, além das citadas no post:

✅ São responsáveis pelo transporte de nutrientes do organismo

✅ São os melhores multivitaminicos do mercado é mais baratos

✅ Previnem o câncer e envelhecimento precoce

✅ Dão saciedade, diminuindo a vontade de doces

Você sabia? ‼️

O ideal são de 3 a 4 porções por dia de frutas: você ingere essa quantidade?

E você tem tido uma rotina saudável?
30/07/2021

E você tem tido uma rotina saudável?

Começamos a semana falando sobre a diferença do colesterol bom e do ruim, mas você sabe quais alimentos você deve consum...
21/07/2021

Começamos a semana falando sobre a diferença do colesterol bom e do ruim, mas você sabe quais alimentos você deve consumir?

Vamos falar sobre o colesterol?Enquanto o LDL (Low Density Lipoproteins ou Lipoproteínas de baixa densidade) transporta ...
19/07/2021

Vamos falar sobre o colesterol?

Enquanto o LDL (Low Density Lipoproteins ou Lipoproteínas de baixa densidade) transporta o colesterol do fígado às células, o HDL (High Density Lipoproteins ou Lipoproteínas de alta densidade) faz o inverso, retirando o excesso de colesterol e levando-o de volta ao fígado, para ser eliminado pelo corpo.

É por isso que o LDL é conhecido como colesterol ruim e o HDL como colesterol bom. Pessoas com maiores índices de HDL no corpo têm menor probabilidade de ter alguma doença no coração, já quem possui um LDL elevado corre maiores riscos de sofrer com doenças cardíacas.

Ceia que pode te ajudar a dormir melhor!⁣⁣👇⁣⁣20g de chocolate rico em cacau⁣+⁣30g de amêndoas⁣+⁣Chá de mulungu ⁣⁣👉👉👉 Por...
14/07/2021

Ceia que pode te ajudar a dormir melhor!⁣

👇⁣

20g de chocolate rico em cacau⁣
+⁣
30g de amêndoas⁣
+⁣
Chá de mulungu ⁣

👉👉👉 Por que???⁣

* O chocolate é fonte de triptofano, um aminoácido essencial para a síntese de serotonina (por isso tão associado ao bem estar) e, consequentemente, melatonina!⁣

* As oleaginosas, especialmente as amêndoas, são fontes de melatonina vegetal, um importante hormônio regulador do sono!⁣

* O fitoterápico mulungu é muito utilizado nos casos de insônia devido a sua ação tranquilizante e sedativa. Boa estratégia para as pessoas muito agitadas e mente hiperativa!⁣



Estratégias simples, mas que podem ser efetivas, principalmente se associadas a mudanças comportamentais que impactam o sono. Boa noite 😴😴😴

Vem salvar essa super receita saudável e fácil de fazer
07/07/2021

Vem salvar essa super receita saudável e fácil de fazer

A evolução dos líquidos para a dieta pastosa sempre causa muitas dúvidas.⚠️ Melhore a qualidade, não use gelatina, pudin...
07/07/2021

A evolução dos líquidos para a dieta pastosa sempre causa muitas dúvidas.
⚠️ Melhore a qualidade, não use gelatina, pudins prontos ou produtos industrializados. Lembre que o estômago está em recuperação e precisa de nutrientes e não de excesso de adoçantes e ingredientes químicos.
⚠️ O número de refeições depende da sua rotina, no gera f**a a cada 1 ou 2 horas.
⚠️ Respeite a orientação do seu nutricionista, aqui são apenas dicas.

Gostou das dicas? Me conta aqui nos comentários.
✅ Consultas - Agende pelo link da bio.

É muito comum pacientes do pós operatório de cirugia bariátrica apresentarem deficiências como:👉🏻 Vitamina D, B1, B9, B1...
03/07/2021

É muito comum pacientes do pós operatório de cirugia bariátrica apresentarem deficiências como:

👉🏻 Vitamina D, B1, B9, B12 e minerais como ferro, cálcio, cobre e zinco ⚠️

Por isso é importante estarmos atentos a alimentação adequada para absorção de nutrientes

Todo complexo B tem papel importante no emagrecimento, atividade cerebral, melhoras na pele, flacidez, cabelos e unhas

Fora todos os outros nutrientes que são super importantes no processo.

Se você já fez essa cirurgia ou conhece alguém que fez, encaminha esse post

Informo que a agenda para agendamentos de julho está aberta!Você que:✨ Busca reeducação alimentar ✨ Acompanhamento pré e...
28/06/2021

Informo que a agenda para agendamentos de julho está aberta!

Você que:
✨ Busca reeducação alimentar
✨ Acompanhamento pré e pós bariátrica
✨ Possui diabetes ou hipertensão
✨ Quer melhorar sua qualidade de vida

Agende sua avaliação! Me chama no direct ou pelo link aqui da página 💖

Dicas para você se reeducar aos poucos e tendo bons resultados! Agende sua consulta ✨
28/06/2021

Dicas para você se reeducar aos poucos e tendo bons resultados!

Agende sua consulta ✨

Já ouviu algum mito sobre diabetes? Conta pra mim nos comentários ✨👇👇
23/06/2021

Já ouviu algum mito sobre diabetes? Conta pra mim nos comentários ✨👇👇

Saiba como controlar a Diabetes Mellitus 2!✨ Atendimento nutricional personalizado para esse grupo 🥰
22/06/2021

Saiba como controlar a Diabetes Mellitus 2!

✨ Atendimento nutricional personalizado para esse grupo 🥰

Muito longe de ser um procedimento estético, a cirurgia bariátrica é uma das soluções mais ef**azes atualmente para comb...
16/06/2021

Muito longe de ser um procedimento estético, a cirurgia bariátrica é uma das soluções mais ef**azes atualmente para combater a obesidade mórbida.

✅ Seu principal objetivo não é fazer emagrecer, e sim tratar uma doença séria, muitas vezes atrelada a outras enfermidades como diabetes e pressão alta, além de melhorar a qualidade de vida do paciente.

⚠️A obesidade não é somente o acúmulo de gordura corpórea mas também o aumento da ansiedade, da compulsividade, imediatismo, certo grau de depressão, lembrando que também ocorre alterações culturais e emocionais.

👉🏻 E o obeso precisa de uma avaliação antes da cirurgia ele precisa ir para a terapia antes da operação e ser avaliado pelo psicólogo para entender o papel da compulsão, se tem depressão ou tendência a se deprimir depois da cirurgia.

⚠️ Não deve operar sem essas consultas com nutricionista e psicólogo, isso está fora da lei e do padrão de segurança.

✅ Uma das complicações mais frequentes no pós-operatório são as alterações nutricionais pois dependendo da técnica escolhida, o paciente pode precisar fazer reposição de ferro, cálcio, zinco, por exemplo. O acompanhamento a médico, nutricional, e psicológico precisa ser feito por um longo prazo.

💖 Gostaríamos de divulgar essa parceria de psicóloga + nutricionista para ser sua rede de apoio nesse momento. Entre em contato conosco, estamos localizadas no:

📍 Centro Clínico Hospital de Caridade, sala 603 - 6 Andar

12/06/2021

Você sabia que a água não é só importante para a hidratação mas todos esses benefícios citados no post!Estudos mostram q...
10/06/2021

Você sabia que a água não é só importante para a hidratação mas todos esses benefícios citados no post!

Estudos mostram que pessoas que bebem mais água durante o dia sentem menos fome e vontade de doces ✅

Quantos litros você toma por dia de água?

Dicas para reduzir o açúcar no dia a dia 🥰❤️
07/06/2021

Dicas para reduzir o açúcar no dia a dia 🥰❤️

O atendimento nutricional pode e deve ser acolhedor, é importante entender a rotina do paciente e ter clareza nos objeti...
07/06/2021

O atendimento nutricional pode e deve ser acolhedor, é importante entender a rotina do paciente e ter clareza nos objetivos. Com mais de 10 anos de formação, estou pronta para te ajudar no seu objetivo! Agende sua consulta por aqui ou através do link na bio ✅

O hormônio insulina é o responsável por controlar a a quantidade de glicose ( açúcar) no sangue. Na resistência à insuli...
05/06/2021

O hormônio insulina é o responsável por controlar a a quantidade de glicose ( açúcar) no sangue. Na resistência à insulina as células do corpo não respondem ao hormônio. Esse estímulo pode levar a um estímulo maior ainda de produção de insulina, o que leva a sobrecarga do pâncreas! Esse ciclo vicioso leva ao diabetes, ganho de peso , está associado a: aumento da pressão , colesterol e risco de doenças cardiovasculares.
✅ Exercício e alimentação saudável são os principais tratamentos para corrigir a resistência à insulina. O músculo é maior captador de glicose, melhora a resposta à insulina. A alimentação corrige as deficiências nutricionais (zinco, mg, complexo B, omega 3, fibras na dieta), estimula perda de peso junto com o exercício, da recurso para o organismo ter mais tempo para absorver o açúcar quando aumentados consumo de fibras nos vegetais, grãos, feijões/leguminosas e de gordura boa como abacate, óleo de peixe e azeite de oliva ou gergelim por exemplo.

👉🏻 Reduzir os excessos de carboidratos é importante, mas o acompanhamento nutricional é super necessário✅

Conhece alguém que tem Resistência a Insulina? Envia esse post 👉🏻
Ficou com dúvidas? Comenta 👇🏻
Quer lembrar depois? Salva 😜

É recomendado beber agua entre as refeições , e o aumento da quantidade é gradativo. Se iniciar com 50 a 150ml. Mantenha...
01/06/2021

É recomendado beber agua entre as refeições , e o aumento da quantidade é gradativo. Se iniciar com 50 a 150ml. Mantenha acompanhamento com seu medico e nutricionista.
❌ Sinais de desidratação: cansado excessivo, fraqueza, tontura, pele seca e até dor de cabeça, além da boca seca e diminuição de saliva e lágrimas.

✅ Evolua aos poucos com a meta de consumo de água entre 30 a 35ml por kg de peso. Conforme a tolerância e tempo de cirurgia, bebendo aos poucos a cada 15-20min.

Endereço

Centro Clinico Hospital De Caridade, 466
Erechim, RS
99700000

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