Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:30 - 20:30 Terça-feira 07:30 - 20:30 Quarta-feira 07:30 - 20:30 Quinta-feira 07:30 - 20:30 Sexta-feira 07:30 - 20:30

https://www.facebook.com/102920218890134/

Instituto Coluna Vertebral Erechim RS

Página Principal
Brasil
Erechim, RS
Instituto Coluna Vertebral Erechim RS

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Instituto Coluna Vertebral Erechim RS, Medicina e saúde, Rua José do Patrocínio 299, centro, Erechim.

29/01/2026

A sua mão dorme? Cuidado, pode ser o Túnel do Carpo. 🤚⚡
Muita gente acha que o formigamento nas mãos é apenas "má circulação", mas se você sentir esses sintomas específicos, seu Nervo Mediano pode estar pedindo socorro.
Faça o checklist dos sintomas clássicos da Síndrome do Túnel do Carpo:
✅ Dormência específ**a: Principalmente no inquérito, indicador e dedo médio (o dedo mindinho geralmente f**a normal).
✅Piora noturna: Você acorda no meio da noite precisando sacudir a mão para "acordar" os dedos.
✅ Choques: Sensação de pontadas ou pequenos choques ao segurar objetos ou dirigir.
✅ Fraqueza: Dificuldade para abrir potes ou segurar coisas leves (objetos caem da mão).
Se você marcou "sim" para 2 ou mais itens, não ignore. Quanto mais tempo o nervo f**a comprimido, maior o risco de perda de sensibilidade permanente.

💬 Você sente mais dor durante o dia (no trabalho) ou à noite (ao dormir)? Me conta aqui. 👇

saudedotrabalho ler dort quiropraxia

29/01/2026

E se seu corpo pudesse funcionar 100% todos os dias? 🔋
Muita gente acha que a Quiropraxia é só para quem tem hérnia de disco ou dor nas costas. Mas a verdade é que os melhores atletas e profissionais de alto desempenho fazem ajustes mesmo sem dor.
Por quê? Porque a Quiropraxia Preventiva não é sobre tirar a dor, é sobre potencializar a vida .
Quando sua coluna estiver homologada preventivamente, você ganha: 🚀 Mais disposição e energia. 😴 Um sono reparador de verdade. 🏋️‍♂️ Melhor amplitude de movimento nos treinos. 🧠 Mais foco e concentração no trabalho.
Pare de se contentar com um corpo que funciona "mais ou menos". Cuide da sua máquina!

Quem aí já fez um ajuste preventivo e sentiu a diferença na hora? 🙋‍♂️🙋‍♀️

Agende sua consulta 54 996052599

crossfitbr musculação saude

27/01/2026

Cuidar da coluna não é gasto, é investir na sua liberdade. 🔓✨

Investir em uma consulta agora evita que você gaste muito mais lá na frente com remédios, tratamentos longos e dias parados sem poder trabalhar ou curtir a vida.

Aqui no Instituto Coluna Vertebral nosso objetivo é devolver sua mobilidade e tirar você do ciclo da dor.
Seja para tratar uma lesão ou para manutenção preventiva, estamos prontos para te receber.

🗓️Vamos agendar? 54 99605-2599

saude agendamentoaberto

27/01/2026

A sua coluna fala com você. Você está ouvindo? 👂🦴
Esses "ai, ai" e "ui, ui" que ignoramos enquanto estamos distraídos no celular são pedidos de ajuda do nosso corpo. Manter uma "posição torta" por muito tempo gera sobrecarga nas articulações e nos discos, podendo levar a dores crônicas sérias.
⚠️ Não espere a dor se tornar insuportável. A prevenção é o melhor remédio.

📲Agende sua consulta 54 996052599

✅ Dica rápida: A cada 30 minutos sentado, levante-se, espreguice e caminhe um pouco. Sua coluna diz obrigado!

Para mais dicas, acesse: www.colunavertebral.org

BemEstar ICV

23/01/2026

⚠️ Lembre-se: o corpo que não se movimenta, dói

Parece contraditório, não é? Quando estamos com dor, nossa tendência natural é f**ar parado, exclusivo. Mas, na grande maioria dos casos, é justamente a falta de movimento que está causando o problema.

Nosso corpo não foi projetado para f**ar 8 horas sentado em uma cadeira ou jogado no sofá. Ele é uma máquina biológica feita para a ação! 🏃‍♂️

Quando você para:
❌ As articulações perdem lubrif**ação (f**am rodas).
❌Os músculos encurtam e perdem força.
❌ A circulação diminui, acumulando toxinas.

O resultado? Aquela dorzinha na lombar, o pescoço travado e a sensação de cansaço eterno.

A cura muitas vezes não está no remédio, não está no movimento. Comece devagar, mas comece. Uma caminhada, um alongamento, uma subida de escada.

Que tal se mexer hoje? 👇 Qual atividade física você vai fazer (ou já fez) hoje?

fitness colunasaudavel

22/01/2026

Você espera o motor do seu carro pifar para trocar o óleo? 🚗💨 Provavelmente não. Você faz a manutenção preventiva para evitar problemas maiores, certo?

Com o nosso corpo, a lógica deveria ser a mesma! A quiropraxia não é apenas sobre tratar a dor, é principalmente sobre EVITAR-LA.

Quando sua coluna está desalinhada (subluxação), há comunicação entre seu cérebro e seu corpo falha. Isso gera:

1️⃣ Sobrecarga em articulações erradas.
2️⃣ Tensões supérfluas.
3️⃣ Maior risco de lesões em movimentos simples do dia a dia.

O ajuste quiroprático envolve o equilíbrio biomecânico, garantindo que seu corpo funcione 100% — seja para levantar peso na academia ou para pegar seu filho no colo.

💡 Prevenção é o melhor remédio.

Agende sua avaliação e descubra como seu corpo pode render mais.
📲54 99605-2599

postura viversemdor

21/01/2026

"Dor na coluna é sempre doença grave?"

🛑 Sentiu aquela fisgada nas costas e já pensou o pior? Calma, respira fundo!

É muito comum que, ao sentir uma dor forte na coluna, a primeira ocorrência seja pesquisada no Google e achar que se trata de algo assustador. Mas hoje eu vim esclarecer esse mito.

✅ A Realidade: Estudos mostram que cerca de 85% a 90% dos casos de dor nas costas são de origem “mecânica” ou inespecíf**a. Isso signif**a: má postura, sedentarismo, sobrecarga muscular, ou aquele "mau jeito" ao pegar um peso.
Não é câncer, não é infecção e, na maioria das vezes, nem sequer é cirúrgico.

⚠️ Mas quando devo me preocupar? Embora a maioria não seja grave, procure um médico imediatamente se a dor vier acompanhada de:
Perda de peso inexplicável;
Perda de força nas pernas ou braços;
Histórico de trauma (quedas ou batidas recentes).

O melhor remédio é o movimento e o diagnóstico correto, e não o pânico!

💬 Você costuma travar as costas com frequência? Me conta aqui nos comentários!

bemestar colunavertebral dornascostas

19/01/2026

3 Coisas que estão PIORANDO sua dor (e você não vê)

Você faz o tratamento, toma uma medicação, mas a dor nas articulações insiste em voltar? 😫 Pode ser que sua rotina esteja jogando contra você.
Muitas vezes, focamos apenas na lesão e esquecemos que o corpo funciona como um todo. Aqui estão 3 hábitos que funcionam como "combustíveis" para sua dor:

1️⃣ O Erro no Exercício (ou a falta dele) 🏋️‍♂️ Aqui temos dois extremos perigosos: o sedentarismo , que deixa a articulação "enferrujada" e sem lubrif**ação, e o excesso de impacto sem preparo muscular. 👉 O que piora: Corridas em terreno duro sem tênis adequado ou pular o aquecimento. O segredo é fortalecimento com baixo impacto!

2️⃣ Alimentação Inflamatória 🍔 Sua articulação inflamatória de dentro para fora. Alimentos ricos em açúcar, farinhas brancas e gorduras trans aumentam os marcadores imunológicos no sangue. 👉 O que piora: Achar que aquele docinho todo dia não tem relação com o joelho inchado. Tem sim!

3️⃣ Estresse Descontrolado 🤯 Não é só coisa da sua cabeça. O estresse libera cortisol , um hormônio que, em excesso, deixa o corpo em estado de alerta, aumenta a tensão muscular e a sensibilidade à dor. 👉 O que piora: Noites mal dormidas e viver em tensão constante travam a sua musculatura, comprimindo ainda mais as articulações.

Para tratar a articulação, você precisa tratar o corpo inteiro.
Qual desses 3 é o mais difícil de controlar na sua rotina hoje? Me conte nos comentários! 👇

bemestar dorcronica

16/01/2026

O que é a dor no ciático? 🤔

A dor no ciático não é uma doença, é um sintoma! 🚨
Ela acontece quando o nervo ciático (o maior do nosso corpo!) é comprimido ou irritado. Geralmente, a culpa é de uma hérnia de disco ou tensão muscular.

O resultado? Uma dor que começa na lombar, passa pelo glúteo e irradia para trás da perna, podendo chegar até o pé.

⚡️Sentiu essa fisgada? É hora de investigar a causa!
📲Agende sua consulta 54 996052599

semdor

14/01/2026

Dor na coluna: Quando devo me preocupar? 5 Sinais de Alerta ⚠️

Você tem o hábito de "empurrar com a barriga" aquela dorzinha nas costas? Cuidado! Seu corpo pode estar emitindo sinais de que algo mais sério está acontecendo. 🚨

A dor na coluna é comum, mas alguns sintomas indicam que não é apenas um passageiro "mau jeito". Fique atento a estes 5 sinais:
1️⃣ Irradiação: A dor não f**a só nas costas, ela "caminha" para as pernas (glúteos, coxas) ou braços.
2️⃣ Formigamento ou Dormência: Sensação de alfinetadas ou perda de sensibilidade nas extremidades.
3️⃣ Perda de Força: Dificuldade para segurar objetos ou sensação de fraqueza nas pernas ao caminhar.
4️⃣ Rigidez Matinal: Acordar travado e demorar mais de 30 minutos para conseguir se mover normalmente.
5️⃣ Dor persistente: Aquela dor que não melhorou nem com repouso e dura mais de 3 semanas.

Se você concordar com qualquer um desses sinais, não se automedique. Isso pode mascarar um problema real (como uma hérnia de disco ou inflamação no nervo ciático).

👩‍⚕️ A prevenção é o melhor remédio, mas o tratamento correto é a solução.

💬 Responda aqui: quais esses sintomas você sente com mais frequência?

quiropraxia sinaisdealert saudeebemestar

13/01/2026

Cansado de terminar o dia com dor?
A rotina moderna cobra um preço alto do nosso corpo: horas sentadas, postura errada no celular, estresse e tensão acumulada. 📱💻

O resultado? Dores de cabeça tensionais, pescoço rígido e aquela queimação na lombar. A boa notícia é que a quiropraxia é uma das ferramentas mais ef**azes para combater esses efeitos sem o uso de cirurgias ou excesso de medicamentos.

A quiropraxia ajusta o que o dia a dia dessalinha. 🙌

Benefícios do tratamento regular:
🔹 Melhora da postura.
🔹Sono de mais qualidade (menos dor = mais descanso).
🔹 Melhora no rendimento esportivo e no trabalho.

Invista na única casa que você tem para morar a vida toda: o seu corpo. 🏠✨

📲 Agende sua consulta 54 996052599

saudeintegral colunasaudavel

12/01/2026

Quem nunca pisou em falso e sentiu aquela dor aguda? 😩💥

Tratar um entorse vai além do gelo. A recuperação completa exige:

✅ Controlar a explosão inicial.
✅ Recuperar a mobilidade.
✅ Fortalecer: Tornozelo fraco torce mais fácil!

Não p**e a reabilitação ou o problema pode voltar.

📎 Salve este post para lembrar dos cuidados básicos!

Endereço

Rua José Do Patrocínio 299, Centro
Erechim, RS
99700116

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:30 - 20:30
Terça-feira	07:30 - 20:30
Quarta-feira	07:30 - 20:30
Quinta-feira	07:30 - 20:30
Sexta-feira	07:30 - 20:30

Telefone

+5554996052599

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Instituto Coluna Vertebral Erechim RS posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.