Psicóloga Carine Salvi

16/12/2025

Como psicóloga e como mãe, eu observo:
o amor se aprende nos detalhes que se partilham.

No olhar, no corpo que não se envergonha,
na certeza silenciosa de que não é preciso se diminuir.

Que a gente possa partilhar com nossas filhas uma relação mais gentil com quem somos.

E, quando sozinha não der conta,
a terapia é esse espaço seguro
onde aprender a se tratar melhor também é possível.

15/12/2025

Se eu tivesse que dar um único conselho para 2026, seria este:
diminua drasticamente o tempo nas redes sociais.

Menos exposição aos extremos, menos contaminação emocional.
Mais tempo para pensar, estudar, amadurecer e construir critério próprio.

A vida fora da tela é mais silenciosa, mais profunda e infinitamente melhor.

12/12/2025

Se você ainda não adquiriu meu livro/manual, corre!
Ainda temos unidades impressas disponíveis.
Neste manual, você vai aprender a namorar a si mesma, se curtir como realmente é e perceber que você é suficiente.

É sobre parar de esperar validação externa e entender que a verdadeira mudança começa no você.

Não perca essa oportunidade de transformar seu relacionamento com você mesma!
Garanta já a sua cópia e dê o primeiro passo para uma vida mais plena e autêntica.

08/12/2025

Essa frase não é sobre moda. É sobre vida.
É sobre ter coragem de remover o excesso, o barulho, o acúmulo que entregam nossas carências mais do que nosso estilo.

Coco Chanel sabia exatamente o que estava dizendo. Ela nasceu pobre, foi abandonada pela família e criada em um orfanato das freiras de Aubazine. Ali, entre disciplina e silêncio, ela aprendeu duas coisas que marcaram sua estética e sua psique: simplicidade e substância.

Quando virou costureira, depois cantora de cabaré e, finalmente, estilista, ela carregou uma verdade que pouca gente sustenta: a força não está no excesso está no essencial.

Ela ousou cortar o cabelo curto quando isso era impensável. Rasgou o corset que esmagava mulheres por séculos. Trouxe o preto para o cotidiano. Redefiniu o feminino com linhas limpas, diretas, livres.
Chanel era diferente e ela sustentava isso com uma firmeza que incomoda até hoje.

O excesso, ao contrário, é a estética da insegurança. Ele sempre revela o que tentamos esconder.

O gesto de “tirar algo antes de sair” é psicológico:
— Tire a necessidade de provar.
— Tire a urgência de agradar.
— Tire a fantasia de perfeição.
— Tire o peso que não é seu.
— Tire o que é só barulho.

Sou fã da Coco Chanel vi seus filmes, estudei sua história e até visitei o lugar onde ela morava em Paris (Place Vendome) Chanel transformou dor em identidade, tirou excessos para revelar essência e sustentou sua singularidade num mundo que tentava silenciá-la. E isso é exatamente o que fazemos no autoconhecimento e na terapia: remover o que pesa, desmontar camadas criadas pela carência e lapidar quem realmente somos. No fim, esse é o verdadeiro luxo: viver só com o essencial sem ruído, sem excesso, só você, inteira.

03/12/2025

Ontem fez um ano da partida da minha mãe.
E tem algo que ela deixou registrado que nunca mais saiu de mim.

Na missa que antecedeu a minha formatura, ela gravou o momento em que o padre, meu colega de faculdade, disse:

“Ser psicólogo é resgatar a dignidade do ser humano.”

E é exatamente isso que a Psicologia faz.
Não é sobre brilho, fama ou performance.
É sobre levantar alguém do chão interno onde a vida às vezes empurra.
É devolver o direito de existir com a cabeça erguida.
É olhar pra pessoa e lembrar:
Você merece respeito, descanso, amor, escolhas próprias, uma vida que te caiba.

A dignidade é silenciosa.
Não implora. Não disputa.
Ela sustenta.

E quando alguém reencontra a própria dignidade, tudo volta a se alinhar:
o amor-próprio, as relações, a postura, o caminho.

No fim, é isso que eu faço todos os dias:
ajudo pessoas a se reencontrarem consigo mesmas, com a parte delas que nunca deveria ter sido esmagada.

E talvez por isso esse momento gravado pela minha mãe seja tão simbólico:
ela captou o instante em que eu entendi, de verdade, o meu propósito.

Talvez essa seja mesmo a missão mais bonita da Psicologia.

01/12/2025

Não.
Eu atendo homens também e gosto muito desse público. O masculino é outro universo. Ele traz nuances, camadas e uma forma de sentir o mundo que é tão bela quanto a feminina.

Entender o masculino e o feminino não é confronto nem disputa silenciosa de poder.
É sobre admiração e segurança — nessa ordem.
É reconhecer o lugar psicológico de cada energia sem confundir papéis.

Como escreveu Victor Hugo:
“O homem é a mais elevada das criaturas, a mulher é o mais sublime dos ideais.
O homem é o cérebro, a mulher é o coração.
O homem é o gênio, a mulher é o anjo.”
Eles não brigam entre si, se completam.

E sim, eu atendo homens.
E admiro acompanhar esse processo: a vulnerabilidade masculina se abrindo, a força emocional sendo construída com dignidade, e a consciência surgindo no tempo certo.

E sim, eu atendo homens.
E respeito profundamente a coragem deles quando decidem se olhar de verdade.

29/11/2025

Oiii, sou Carine Salvi, psicóloga clínica formada em Terapia Cognitiva Comportamental - TCC, escritora do Livro/Manual Se Namorar: A Jornada do Amor Próprio. Sou mãe da Ana Clara e da Mariah, meus maiores presentes de Deus e a razão da minha coragem diária.

A minha vida nunca foi linear. Já recomecei do zero, já enfrentei dores profundas, já passei por situações que feriram minha dignidade e precisei reconstruir a mim mesma de dentro pra fora. Isso me tornou uma mulher mais centrada, mais seletiva e muito mais forte do que eu imaginava. Hoje eu não só estudo sobre amor-próprio: eu vivo ele na prática.

Sou apaixonada pelo interior, por esportes, por uma rotina simples com beleza e presença. Gosto de um estilo leve, feminino e discreto, do tipo que fala por si. A praia é o lugar onde Deus conversa comigo com mais clareza. O mar me lembra que tudo se organiza quando a gente volta pra nossa essência.

Tenho um olhar profundo para a vida, para as emoções e para aquilo que move as pessoas além do que elas percebem. Minha missão é resgatar a sensibilidade, a força interna, a autoestima, o brilho e a autenticidade de quem cruza meu caminho. Acolher é meu propósito. Ver alguém florescer é minha maior realização.

Se você busca verdade, força emocional, amor-próprio real e uma vida mais bonita por dentro e por fora… você chegou ao lugar certo.

Abraços com carinho,
Psicóloga Carine Salvi

29/11/2025

Achamos terapia cara mas gastamos com estética para segurar uma autoestima que vive escorregando pelas brechas que não queremos olhar.

Gastamos com compras impulsivas para anestesiar um vazio que volta no dia seguinte.

Gastamos com comida para acalmar emoções que não sabemos nomear.

Gastamos com viagens, drinks, unhas, cabelo, skincare…
E nada disso é errado.
Errado é esperar que tudo isso resolva o que só a nossa coragem resolve.

Porque no fim, o preço não está no cartão.
O preço está em viver repetindo as mesmas dores, os mesmos ciclos, as mesmas escolhas.

Terapia não é despesa.
Despesa é continuar carregando o que já era pra ter sido curado.

Psicóloga Carine Salvi

27/11/2025

26/11/2025

A verdade é simples: quem não se trabalha vira refém dos próprios gatilhos.

Como psicóloga, eu vejo todos os dias o preço que se paga por adiar terapia:
relacionamentos que se repetem, escolhas que machucam, ciclos que envergonham.
Nada muda enquanto você continua tentando controlar tudo sozinho.

Terapia é maturidade.
É o momento em que você decide parar de sobreviver e começa, enfim, a se conduzir com consciência.

Se quiser caminhar com mais consciência e menos dor, eu te acompanho.

😉💟

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