
14/03/2025
🧊Desafie seus limites: Imersão no gelo! 🧊
A imersão no gelo não é só um choque pro corpo – é um reset pra mente! Controlar a respiração, enfrentar o frio e sair revigorado é uma experiência única que fortalece corpo e alma.
Benefícios da terapia do frio:
✅ Reduz inflamação e dores musculares
✅ Acelera a recuperação pós treino
✅ Estimula o sistema imunológico
✅ Alívio do stress e da ansiedade
Desafio pra você: Que tal encarar 1 MINUTO no gelo ? Aceita? Marca um amigo pra tentar junto!