Psicóloga Luana Fischer

31/01/2023

Link de inscrição https://forms.gle/Y1vchFj6ja9ikudm9

23/01/2023

Link para inscrição: https://forms.gle/Y1vchFj6ja9ikudm9

19/12/2022

11/12/2022

Novo endereço de atendimento, Av Amintas Maciel 356 - Centro de Erechim/RS.

05/12/2022

Precisa de ajuda? Entre em contato e agende sua primeira sessão.

07/11/2022

Você sente com frequência que precisa de validação dos outros para fazer algo?

Necessitar dessa validação pode ser proveniente de um senso de self fragilizado, em que precisa-se da aprovação do outro para que consiga-se "ser por inteiro" e tomar qualquer atitude.

É comum vermos isso acontecer com pessoas que tiveram seus cuidadores responsabilizando-os por seus sentimentos e necessidades. Pessoas que aprendem a centrar-se ao redor destes cuidadores, abandonando as próprias necessidades por eles. Então sozinhos, não sentem-se inteiros - e isso significa que os outros tem de preenche-los e validá-los para que consigam dar qualquer passo adiante.

Um dos caminhos possíveis nestes casos, é começar a elaborar essa questão colocando suas necessidades em primeiro lugar, e começando a centrar-se em volta de si mesmo. A validação vem de você mesmo (como por exemplo validando suas emoções e desejos) para que você não precise mais da validação externa. A psicoterapia também é uma grande aliada nessa construção.

Precisa de ajuda? Entre em contato comigo.

17/10/2022

Se você deseja uma relação profunda de amor e intimidade, você precisa também aprender a aceitar o amor.

Aceitar o amor? Parece algo tão banal e fácil de ser aceito né? Mas nem sempre é assim.

Se você é alguém acostumado a relacionar-se com parceiros emocionalmente indisponíveis e negligentes, você pode inconscientemente afastar pessoas com um "amor seguro" pois elas não são familiares ao que você já acostumou-se através da sua história.

Aprender a aceitar amor e mudar o padrão de relacionamentos que você adentra, envolve olhar para si e sobre como os vínculos em sua vida foram se construindo ao longo do tempo - e isso envolve também, poder olhar para como você sentiu-se seguro e vinculado aos seus cuidadores na infância.

A psicoterapia é o lugar ideal para elaborar essas questões e proporcionar uma nova forma de viver suas relações.

Precisa de ajuda? Entre em contato comigo.

03/10/2022

Tudo que você já viveu está resguardado dentro de você. Se você não for capaz de processar e libertar-se das situações traumáticas, é muito provável que elas irão aparecer em suas relações interpessoais - assim como em outros aspectos de sua vida também.

Sua mente e corpo se adaptam para sobreviver à experiências de grande dificuldade - sejam elas da infância ou da vida adulta. Se você não buscar elaborar essas experiências, a tendência é que você adentre em relações buscando "sobreviver" da maneira que aprendeu.

Isso pode significar ser apegado demais ou desapegado demais, antecipar rejeições, abandonar as próprias necessidades, não conseguir estabelecer limites, necessidade de agradar demais, necessidade de controle, machucar os outros ou a si mesmo.

Elaborar as questões difíceis que já aconteceram com você é capaz de mudar seu modo de ver o mundo e as outras pessoas - possibilitando assim estabelecer laços mais saudáveis.

A terapia é uma grande aliada neste processo.

Precisa de ajuda? Entre em contato comigo.

12/09/2022

A importância de procurar ajuda...
Sabe quando a vida te põe à prova? Várias coisas acontecendo ao mesmo tempo que te sobrecarregam e você pensa "mais uma coisa e eu vou explodir"? Mas então... nada. Você acaba deixando tudo aquilo dentro de si, e para aqueles que veem de fora, tudo parece estar bem.

Mas não é porque parece, na superfície, que você tem dado conta de tudo, que tudo aquilo que você viveu não te afetou de alguma maneira.

As vezes nos tornamos tão bons em esconder como nos sentimos, que até enganamos a nós mesmos a pensar que tudo vai bem.

Mas isso até algo inesperado acontecer, e tudo aquilo que você tem guardado dentro de si "explode" e você sente-se completamente fora do controle da situação...

Não espere até o limite, até a explosão, para procurar ajuda e fazer algo para elaborar a sua dor - assim você não precisará ficar sobrecarregada por tudo que lhe dói, de uma vez só. Procure ajuda psicológica.

22/07/2022

Amanhã (23/07) na Rádio Cultura, programa Saúde e Movimento às 08h00 da manhã, estaremos conduzindo um bate papo sobre saúde mental e a importância da psicoterapia!
Aguardo a todos 💖

06/06/2022